RUNFAQПодкаст
by Run Faq Podcast
Latest episode
Чемпионка России Лилия Мендаева: возвращение к бывшему, скоростной…
Чемпионка России Лилия Мендаева: возвращение к бывшему, скоростной…
About this podcast
RUNFAQПодкаст — это ответы на вопросы, которые волнуют всех бегунов-любителей. От подготовки к конкретным дистанциям до методов восстановления. От работы с современными гаджетами до рекомендаций по питанию. От поиска мотивации до принципов подбора беговой обуви. Своим опытом и советами делятся опытные бегуны, знаменитые тренеры, практикующие врачи, организаторы забегов и специалисты по подбору экипировки, гаджетам и спортивному питанию.
RUNFAQПодкаст — это совместный проект канала RUN FAQ и многофункциональной продакшен-студии Face2Face, который ведёт Игорь Лисник, опытный бегун-любитель, атлет известного мирового бренда и официальный пейсмейкер забегов Бегового Сообщества. Мы выходим каждую субботу — как раз успеете послушать за завтраком или пока собираетесь на тренировку.
Ставьте нам оценки, пишите комментарии и шлите ссылку на наш подкаст своим друзьям.
Вопросы и предложения о сотрудничестве — [email protected]
Ждем ваших писем! Приятного прослушивания!
Episodes
The newest 20 of 51 episodes
- Чемпионка России Лилия Мендаева: возвращение к бывшему, скоростной финиш, польза от силовых и вред от карбона · 1 h 39 min · Season 5 Episode 7Почему психологический комфорт важен для высоких результатов? Чем опасен карбон? Почему сейчас интересно следить за девушками на средних дистанциях? Что случилось на Русской…
- Валерий Жумадилов: привычка к молодости, случайный спринт, правильное питание, бег vs пауэрлифтинг, сила и блоггинг · 1 h 33 min · Season 5 Episode 6Почему спринт, а не марафон? Как помочь спортсменам? Чему нужно научиться прежде, чем бегать? Что класть в тарелку? Как переживать травмы? В чем кайф соревнований для зрелых…
- Чемпионка России Ульяна Андреева: кайф от шоссе, лактатные ванны, пиво на финише, любовь к медленному бегу и силовым · 1 h 26 min · Season 5 Episode 5Почему самая быстрая девушка России на дистанции 15 км любит бегать медленно? Как заставить себя бегать горки? Почему девушкам важны жиры? В чем польза лактометра? Какую базу…
- Доктор Владимир Демченко: профилактика беговых травм, зад марафонцев, плечевой пояс бегунов, таз как опора и стресс-переломы · 1 h 29 min · Season 5 Episode 4Почему у марафонцев плоский зад? Как бегуны получают травмы рук? Как занятия легкой атлетикой в детстве влияют на бег во взрослом возрасте? Какие проблемы недооценивают бегуны?…
- Алексей Смертин: марафон с дивана, из Сахары на Полюс Холода, дебют у Монастырского, мечта о мясе · 1 h 21 min · Season 5 Episode 3#ПодготовкаКМарафону #Ультрамарафон #ПолюсХолода О чем мечтал Алексей Смертин на первом марафоне? Почему футболисты не любят бег? Что бегут ногами, что — головой, а что —…
- Александр Головин: еда бегунов — бег на жирах vs бег на углеводах, глюкоза, кисель, банан, магний · 1 h 36 min · Season 5 Episode 2Александр Головин: еда бегунов — бег на жирах vs бег на углеводах, глюкоза, кисель, банан, магний Как бегали марафоны, когда не было гелей? Зачем в гелях соль? Почему банан —…
- Юрий Сдобников и Беговой монастырь — врачи+бегуны: физическая и силовая подготовка в любом возрасте для улучшения результатов · 1 h 37 min · Season 5 Episode 1Юрий Сдобников и Беговой монастырь — врачи+бегуны: физическая и силовая подготовка в любом возрасте для улучшения результатов Зачем бегуну небеговые упражнения? В чём магия…
- Андрей Фарносов — рекордсмен, спортсмен, тренер: по льду в шипах, бег головой, ОФП, СБУ и другие сокращения мышц · 1 h 26 min · Season 4 Episode 9Андрей Фарносов — рекордсмен, спортсмен, тренер: по льду в шипах, бег головой, ОФП, СБУ и другие сокращения мышц Получите скидку в 10% на запись вашего первого подкаста!…
- Рекордсмен мира Александр Роготень: бег после 45, без интервалов и фартлеков, тренировки по интуиции · 1 h 45 min · Season 4 Episode 8Рекордсмен мира Александр Роготень: бег после 45, без интервалов и фартлеков, тренировки по интуиции Поддержать подкаст нас донатами на СБЕР 2202 2063 7561 3820 Получите скидку…
- Сомнолог Михаил Полуэктов: крепкий сон для бегунов, нервы и мышцы, гаджеты и витамины, гигиена сна · 1 h 11 min · Season 4 Episode 7Сомнолог Михаил Полуэктов: крепкий сон для бегунов, нервы и мышцы, гаджеты и витамины, гигиена сна Поддержать подкаст нас донатами на СБЕР 2202 2063 7561 3820 Получите скидку в…
- Победительница Московского марафона Александра Морозова: тактика бега, тренер с телефоном, сложный выбор кроссовок, бег без ОФП · 1 h 21 min · Season 4 Episode 6Победительница Московского марафона Александра Морозова: тактика бега, тренер с телефоном, сложный выбор кроссовок, бег без ОФП Поддержать подкаст нас донатами на СБЕР 2202 2063…
- Чемпион Паралимпиады Александр Яремчук: лошадиный спорт, километры прыжков, дорожка против шоссе · 41 min · Season 4 Episode 5Чемпион Паралимпиады Александр Яремчук: лошадиный спорт, километры прыжков, дорожка против шоссе Поддержать подкаст нас донатами на СБЕР 2202 2063 7561 3820 Получите скидку в…
- Дарья Нидбайкина: бег — любовь и ненависть, рекорды в штанге, проблема карбона, мужской прыжок · 1 h 0 min · Season 3 Episode 22Дарья Нидбайкина: бег — любовь и ненависть, рекорды в штанге, проблема карбона, мужской прыжок Поддержать подкаст нас донатами на СБЕР 2202 2063 7561 3820 Получите скидку в 10%…
- Победитель марафона «Белые ночи» Алексей Реунков: защита титула, главные забеги, победы на опыте · 1 h 16 min · Season 4 Episode 4Победитель марафона «Белые ночи» Алексей Реунков: защита титула, главные забеги, победы на опыте Поддержать подкаст нас донатами на СБЕР 2202 2063 7561 3820 Алексей Реунков —…
- Чемпионка России Ольга Вовк: секрет победного бега, кайф стипля и тактические игры · 1 h 29 min · Season 4 Episode 3Чемпионка России Ольга Вовк: секрет победного бега, кайф стипля и тактические игры Поддержать подкаст донатом на СБЕР 2202 2063 7561 3820 Чемпионка России 2024 на дистанции 3000…
- Светлана, Артём и Стёпа Аплачкины: новый тренер, новая тактика, новая методика подготовки Чемпионки России · 47 min · Season 4 Episode 2Светлана, Артём и Стёпа Аплачкины: новый тренер, новая тактика, новая методика подготовки Чемпионки России Поддержать подкаст донатом на СБЕР 2202 2063 7561 3820 Чемпионка…
- Антон Черныш: тренировки с пользой, выбор тренера, плато и потолок возможностей · 1 h 34 min · Season 4 Episode 1Антон Черныш: тренировки с пользой, выбор тренера, плато и потолок возможностей 2:30:39 — личный рекорд на марафоне спортсмена-любителя, бывшего футболиста и тренера Антона…
- Книга о беге для героев сериала «Слово пацана». Как сделать беговую дорожку своими руками? · 17 min · Episode 6Книга о беге для героев сериала «Слово пацана». Как сделать беговую дорожку своими руками? Заслуженный тренер РСФСР, ведущий рубрики в журнале «Легкая Атлетика» Иван Николаевич…
- Бегун из Индии Картик Каркера: знакомство с Элиудом Кипчоге, тренировки с Юрием Борзаковским и кроссы до крови из носа · 1 h 2 min · Season 3 Episode 16Бегун из Индии Картик Каркера: знакомство с Элиудом Кипчоге, тренировки с Юрием Борзаковским и кроссы до крови из носа Поддерживайте наш подкаст донатами на карту 2202 2063 7561…
- Врач Юрий Глазков: как бегунам сохранить здоровье суставов. Безопасный бег в удовольствие. · 1 h 0 min · Season 3 Episode 15Врач Юрий Глазков: как бегунам сохранить здоровье суставов. Безопасный бег в удовольствие. Травматолог-ортопед Юрий Глазков, кандидат медицинских наук, руководитель клиники и…
