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Folge 213: Deutschlands Marathon-Star Blanka Dörfel
Folge 213: Deutschlands Marathon-Star Blanka Dörfel
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Laufen ist mehr als Bestzeiten und Wettkämpfe. Im RUNNER’S WORLD Podcast sprechen wir über die Themen, die Läuferinnen und Läufer bewegen: von Trainingstipps und individuellen Herausforderungen über spannende Geschichten bis hin zur passenden Ausrüstung. Wir haben dabei regelmäßig Expertinnen und Experten, Athletinnen und Athleten und andere interessante Persönlichkeiten aus der Laufwelt zu Gast.
Viel Spaß beim Anhören!
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- Folge 213: Deutschlands Marathon-Star Blanka Dörfel · 1 h 1 min · Episode 213Beim Frankfurt-Marathon 2026 gelang Blanka Dörfel eine echte Sensation: Sie lief bei ihrem Debüt 2:20:46 Stunden – die zweitschnellste Zeit in der ewigen deutschen Bestenliste…
- Folge 212: Frankfurt-Marathon-Chef Jo Schindler · 1 h 11 min · Episode 212Jo Schindler gibt nach mehr als zwei Jahrzehnten die Leitung des Frankfurt-Marathons ab – mitten im Laufboom. Im Gespräch mit Martin Grüning und Urs Weber erklärt er, warum er…
- Folge 211: Europameister Frederik „Freddy“ Ruppert · 1 h 11 min · Episode 211Im August lief Frederik Ruppert bei den Europameisterschaften in Birmingham souverän zur Goldmedaille über 3000 Meter Hindernis – ein Sieg, den viele, auch er selbst, erwartet…
- Folge 210: Jörg Ullmann über seinen Job im Sportmarketing · 1 h 16 min · Episode 210Er ist der Athletenmanager von Richard Ringer, Samuel Fitwi und Mohamed Abdelaahi. Was genau sind dabei die Aufgaben von Jörg Ullmann? Über seine Arbeitsphilosophie, die…
- Folge 209: Das Laufen und die Mode · 1 h 4 min · Episode 209Inspiriert die Mode das Laufen bzw. die entsprechende Ausrüstung? Oder ist es inzwischen nicht gar andersherum – und der Style des Laufens inspiriert mit Leggings und…
- Folge 208: Was macht die Faszination UTMB aus, Ida-Sophie Hegemann? · 52 min · Episode 208Ida-Sophie Hegemann ist eine der besten Ultratrailläuferinnen der Welt. Sie hat mehrfach den Transalpine Run gewonnen, startete bereits zweimal im Nationaltrikot bei…
- Folge 207: Laufen Frauen anders? · 1 h 11 min · Episode 207Sind Läufer und Läuferinnen wirklich gleich? In vielem gewiss, aber in anderen Dingen tatsächlich nicht. Schließlich beeinflussen nicht zuletzt biologische Faktoren das…
- Folge 206: Tacheles! Die Redaktion packt aus · 1 h 42 min · Episode 206Muss es wirklich ein Marathon sein? Braucht man mehr als ein Paar Laufschuhe? Was sollte man mit Finisher-Medaillen und Urkunden tun? Diese und viele weitere Fragen haben wir…
- Folge 205: Sportwissenschaftler Billy Sperlich · 1 h 22 min · Episode 205Wenn du im Herbst einen Marathon laufen willst, beginnt wahrscheinlich in diesen Tagen dein Training dafür. Daher ist der Zeitpunkt ideal für eine Podcast-Folge mit viel…
- Folge 204: High Protein? Was Läufer über Proteine wissen sollten · 51 min · Episode 204Im Supermarkt scheinen Produkte mit besonders hohem Proteingehalt gerade allgegenwärtig. Aber braucht es das wirklich? Wozu braucht es Protein in der Ernährung für Läuferinnen…
- Folge 203: Richard Ringer und Nada-Ina Pauer · 1 h 12 min · Episode 203Im Jahr 2022 rannte Richard Ringer sensationell zur Marathon-Goldmedaille bei der EM in München. Nun ist kürzlich ein Buch erschienen, in dem es um die Trainingsphilosophie des…
- Folge 202: Wie wird man Six-Star-Finisher, Tim Teege? · 1 h 9 min · Episode 202Die World Marathon Majors üben weltweit eine riesige Faszination aus: Für viele Läuferinnen und Läufer ist es fast schon so etwas wie "der heilige Gral", alle zugehörigen…
- Folge 201: Laufschuheinlagen – präsentiert von Sidas · 1 h 5 min · Episode 201Beim Thema Laufschuheinlagen gibt es viele Mythen und Meinungen – Grund genug, mit zwei absoluten Experten aus dem Bereich zu sprechen. Als Gründer und Vorstand der corpus.e AG…
- Folge 200: Trends, Rekorde, Sensationen – der Rückblick zum Jubiläum · 1 h 36 min · Episode 200Wir können es selbst kaum fassen: Dies ist die insgesamt 200. Folge unseres Podcasts. Grund genug, einmal zurückzublicken. Was ist seit Dezember 2018 passiert? Dabei schauen wir…
- Folge 199: Reanimation bei Laufevents – mit Dr. Julia Schumm · 57 min · Episode 199Über manche Themen möchte man im Alltag vielleicht lieber nicht nachdenken. Und dennoch ist dies umso sinnvoller. Könntest du im Ernstfall einem Läufer helfen, der Reanimation…
- Folge 198: RW-Kolumnist Max Thorwirth · 1 h 6 min · Episode 198Den Namen Max Thorwirth kennt ihr wahrscheinlich schon, denn in der Laufszene ist Max ein fester Begriff. Er ist nicht nur selbst Profiläufer, sondern auch Host des Podcasts…
- Folge 197: Traumjob Laufschuhverkäufer? Branchen-Insider Jörg Seifert im Gespräch · 60 min · Episode 197Was man zum Laufen wirklich braucht? Genau, gute Laufschuhe! Mit Laufschuhhandel-Branchen-Insider Jörg Seifert von der Sport2000 hat Kollege Urs Weber sich für diese…
- Folge 196: (Noch) nicht, Episode 3 – präsentiert von lululemon · 42 min · Episode 196Den besonders langen Laufdistanzen hat sich Dennis Roloff verschrieben. Der Long-Distance-Runner und lululemon-Ambassador wird in diesem Jahr etwa an einem Lauf-Projekt von rund…
- Folge 195: (Noch) nicht, Episode 2 – präsentiert von lululemon · 36 min · Episode 195Ums Scheitern an Zielen ging es in der ersten Folge unserer dreiteiligen Podcast-Serie. Aber braucht es beim Laufen im Alltag überhaupt Ziele? Darüber sprechen unsere beiden…
- Folge 194: (Noch) nicht, Episode 1 – präsentiert von lululemon · 46 min · Episode 194Oft wird darüber gesprochen, wie man (läuferische) Ziele noch besser und schneller erreichen kann – auch in diesem Podcast. Nun soll es darum gehen, warum es aber genau so in…
- Folge 193: Meine Story – mit Markus Ziegler · 42 min · Episode 193Als Kind war Markus schwerer Asthmatiker – und Ausdauersport wie Halbmarathonlaufen schien unerreichbar. Wie er es geschafft hat, unter anderem durch bewussten Umgang mit dem…
- Folge 192: Running Via Alpina · 1 h 2 min · Episode 192Susann "Susi" Lehmann (Instagram: @runskills) und Magdalena "Maggy" Kalus (Instagram: @youareanadventurestory) haben ein großartiges Trailrun-Projekt absolviert: Sie sind die Via…
- Folge 191: Laufen und Arthrose · 1 h 7 min · Episode 191Die Volkskrankheit betrifft in Deutschland Millionen von Menschen – ein Grund, nicht mehr zu laufen, ist Arthrose aber bei Weitem nicht. Wie diese eigentlich entsteht, was…
- Folge 190: Blind laufen? Verena Bentele im Gespräch · 46 min · Episode 190Sie hat als Leistungssportlerin bei den Paralympics mehrfach Gold gewonnen und ist heute Präsidentin des größten deutschen Sozialverbands VdK. Im Podcast spricht Verena Bentele…
- Folge 189: Ernährungstrends als gute Vorsätze? · 59 min · Episode 189In Sachen Ernährung gibt es zahlreiche Diäten, Philosophien und Trends. Weil diese auch gern mal als gute Vorsätze für das neue Jahr gewählt werden, machen wir pünktlich zum…
- Folge 188: Ziele besser erreichen mit Laufcoaching · 52 min · Episode 188Fest steht: Von einem Laufcoach profitieren nicht nur Profi-Läuferinnen und -Läufer. Warum sich eine persönliche Betreuung auch für Freizeit-Sportler und Sportlerinnen eignet…
- Folge 187: So steht’s beim ADAC Marathon Hannover · 49 min · Episode 187Marathon boomt: Für die 42,195 km in Hannover am 12. April 2026 konnten die Veranstalter bereits weit im Voraus einen Anmelderekord verzeichnen. Die Chef-Organisatorin Stefanie…
- Folge 186: Der neue Marathon München · 58 min · Episode 186In diesem Jahr fand der Marathon München unter der Schirmherrschaft eines neuen Veranstalters statt. Wie die Organisatoren trotz verkürzter Vorbereitungszeit 2025 eine grandiose…
- Folge 185: Wie geht Formerhalt? · 1 h 7 min · Episode 185Im Winter darf man es auch mal etwas ruhiger angehen lassen – oder? Wie ruhig darf es sein, damit nicht sämtliche Laufform verschwindet? Wie man die richtige Dosierung findet und…
- Folge 184: Lieber aufs Laufband? · 1 h 13 min · Episode 184Gerade im Herbst und Winter scheint es verlockend zu sein, bei fiesem Wetter das Lauftraining einfach drinnen absolvieren zu können. Genau das geht auf einem Laufband. Welche…
- Folge 183: Robert Farken – präsentiert von Garmin · 1 h 3 min · Episode 183Robert Farken ist Deutschlands bester Mittelstreckler. In dieser Saison stellte er gleich drei deutsche Rekorde über 1500 Meter und die Meile auf. Als unser Redakteur Henning…
- Folge 182: Laufen und Diabetes · 50 min · Episode 182Wer von Diabetes betroffen ist, kann auch laufen – oder sollte es sogar. Das hängt auch vom Typ der Diabetes-Erkrankung ab. Was wann gilt und was rund ums Lauftraining mit…
- Folge 181: Emanuel Bugia vom Ody Run Club - präsentiert von lululemon · 51 min · Episode 181Manu läuft nicht nur selbst, sondern hat auch seine eigene Running Community und betreibt ein Business rund um Sport und gesunden Lifestyle. Im Podcast erzählt uns Manu, wie er…
- Folge 180: Marc Tortell - präsentiert von adidas · 1 h 23 min · Episode 180Eigentlich ist er Bahnläufer und Spezialist auf den 1.500 Metern. Marc Tortell läuft aber auch mal einen Marathon mit – und hat dabei richtig Spaß. Mit unserem Redakteur Henning…
- Folge 179: Neurozentriertes Training + Helge Mensching im Interview · 1 h 37 min · Episode 179Im Sommerurlaub mehr Zeit zum Podcast hören? Super, denn wir haben eine Doppel-Folge mit gleich zwei Themen für euch. Mit neurozentriertem Training zu besseren Leistungen? Dabei…
- Folge 178: Herzprobleme und Laufen · 1 h 6 min · Episode 178Probleme am Herzen sind oft unerkannt – und gleichzeitig gefährlich. Dabei kann man sie gut behandeln und wirksam vorbeugen. Im Podcast sprechen wir mit dem Kardiologen Dr…
- Folge 177: Laufausrüstung im Sommer · 1 h 29 min · Episode 177Bei sommerlichen Temperaturen und Wetterbedingungen stellen sich beim Laufen ganz eigene Fragen – auch in Sachen Ausrüstung. Darüber sprechen Urs und Pia in dieser Folge…
- Folge 176: Nie wieder Frustessen – mit Bastienne Neumann · 39 min · Episode 176Frust und Stress führen bei sehr, sehr vielen Menschen zu gesteigertem Appetit und ungesünderem Essverhalten. Das wiederum kann zu ungewollter Gewichtszunahme führen – und von…
- Folge 175: Jana Wagner über ihren Edinburgh-Marathon 2025 · 53 min · Episode 175An der Vorbereitung auf ihren zweiten Marathon hat Jana uns auf Social Media teilhaben lassen – und zwar erneut unter dem Projektnamen Marathon-Mittwoch. Inzwischen hat Jana den…
- Folge 174: Orbit360 – jetzt auch für Läufer · 1 h 9 min · Episode 174Wenn du gern mit einem sogenannten Gravelbike unterwegs bist, hast du vielleicht schon einmal von Orbit360 gehört. Die Idee: vorab gescoutete Strecken zum Nachfahren. Und jetzt…
- Folge 173: Lauf los! · 1 h 21 min · Episode 173Einen Ratgeber für das Laufen in jedem Jahrzehnt des Lebens haben Sonja von Opel und Irina Strohecker verfasst, und zwar unter dem Titel "Lauf los". Wie das gemeinsame Buch…
- Folge 172: Die schlechtesten Lauftipps · 1 h 8 min · Episode 172Sechs doppelte Espresso vor dem Laufen, dann ist die neue Bestzeit garantiert? Viele Tipps und Ratschläge rund ums Laufen sind ehrlicherweise eher gut gemeint als wirklich…
- Folge 171: Peter Tauber · 57 min · Episode 171Peter Tauber war Politiker und ist begeisterter Läufer – und hat ein Buch mit dem Titel "Lauf los" geschrieben. Welchen Themen er sich darin widmet und was Peter Tauber am Laufen…
- Folge 170: Sonja Oberem · 54 min · Episode 170Sie lief schon den olympischen Marathon und war deutsche Meisterin über die 10.000 Meter –heute ist Sonja Oberem die Organisatorin des Düsseldorf-Marathons. Im Gespräch mit…
- Folge 169: Schmerzen an der Achillessehne? Das hilft! · 58 min · Episode 169Macht sich irgendwo im Bereich der Ferse ein lästiger Schmerz breit, bedeutet das bei Läuferinnen und Läufern oft, dass ein Problem an der Achillessehne vorliegt. In einigen…
- Folge 168: Wie ist Laufen wirklich gesund, Dr. Matthias Krüll? · 1 h 7 min · Episode 168In der Laufszene ist er als Medizinexperte bekannt. Dabei ist Dr. med. Matthias Krüll im Hauptberuf Lungenfacharzt und unterhält mit einem Partner eine Praxis in Berlin. Der…
- Folge 167: Wie ist das eigentlich Lauftrainer zu sein? · 1 h 7 min · Episode 167Diesmal stellt unser Redakteur Henning Lenertz mal nicht selbst die Fragen. Chefredakteur Martin hat Henning nämlich dazu eingeladen, über seine Tätigkeit als Lauftrainer beim…
- Folge 166: Kim Gottwald · 49 min · Episode 166Im vergangenen Sommer lief Kim Gottwald während der Fußball-Europameisterschaft mehr als 1000 Kilometer von Austragungsort zu Austragungsort der Deutschlandspiele. Eine Aktion…
- Folge 165: Wir beantworten eure Fragen zu Laufuhren · 1 h 29 min · Episode 165Wie zuverlässig ist die Wettkampfprognose meiner Uhr? Warum misst meine Uhr die Strecke nicht genau? Welche Uhr ist eigentlich die beste? Diese und viele weitere Fragen…
- Folge 164: So löst ihr schmerzhafte Triggerpunkte · 1 h 2 min · Episode 164Triggerpunkte sind lokale, schmerzhafte Verhärtungen der Muskulatur und der faszialen Strukturen. Alle von uns haben sie. Und das kann gerade bei Läuferinnen und Läufern zu…
