RX INSIDER
by Luka Mara
Latest episode
37. INSIDE THE GLASS BOX: The Shocking Story of CrossFit with Author…
37. INSIDE THE GLASS BOX: The Shocking Story of CrossFit with Author…
About this podcast
Welcome to RX Insider. (german version below)
The podcast where I talk to athletes from the Functional Fitness and CrossFit scene across Europe and beyond.
We talk about competition, training, and what really happens behind the scenes.
You’ll hear insights, news, and perspectives that usually stay off the record.
I’m your host, Luka.
Deutsche Version:
RX INSIDER ist deine Anlaufstelle für News und Wissenswertes rund um die Themen Functional Fitness, Crossfit und Wettkampfsport Europa und darüber hinaus. Ich bin dein Host Luka. Folge mir gern auf Instagram.
Episodes
The newest 20 of 37 episodes
- 37. INSIDE THE GLASS BOX: The Shocking Story of CrossFit with Author Calum Marsh · 1 h 21 min · Episode 37Hey sports fans! Today I’m joined by a friend and author to talk about his brand-new book: The Glass Box: The Shocking True Story of How CrossFit Broke the Rules, Made Millions…
- 36. Crossfit Games 2026: Gehts endlich bergauf?! Meine Recap · 1 h 15 min · Episode 36Hey Sportsfreunde, in der Folge spreche ich darüber, wie die CrossFit Games 2026 bei mir angekommen sind und wie ich darüber denke.Einige Kritikpunkte wie ein schlechter…
- 35. Starters Games vorgestellt - Wettkampf für Neulinge und Low Intermediate Athleten · 53 min · Episode 35Hi Sportsfreunde, heute darf ich euch ein neues Event vorstellen, dass besonders für Neulinge aus der Functional Fitness und CrossFit Szene interessant sein wird. Außerdem gibts…
- 34. Fabian Wenninger über die aktuelle DACH CrossFit und Functional Fitness Event Saison · 49 min · Episode 34Hi Sportsfreunde, heute hatte ich ein Bekanntes Gesicht im Podcast. Fabian ist ein Mitgründer der AMRAP Unternehmensgruppe, welche Anfang des Jahres das Event Battle the Beach…
- 33. CrossFit Semi Final Recap, Prep für die Games 2026 und mehr mit Mirjam von Rohr · 1 h 53 min · Episode 33Hey Sportsfreunde, Mirjam war zum zweiten Mal im Podcast und dieses mal haben wir fast 2h über richtig Viel geredet. Unter anderem: - die Semi Finals bei denen Mirjam dieses…
- 32. Adrian Mundwiler - CrossFit Legende - gibt es ein Comeback? · 2 h 45 min · Episode 32Hi Sportsfreunde, zum zweiten Mal habe ich Adrian Mundwiler im Podcast. Nach eurem überwältigend positivem Feedback zum ersten Teil kommt hier nun die Fortsetzung. Der Podcast…
- 31. Anna Donauer - CrossFit Games 2026 oder Aufbruch ins Unbekannte? Eine Momentaufnahme · 1 h 41 min · Episode 31Hi Sportsfreunde, zum zweiten Mal habe ich Anna bei mir im Podcast. Dieses mal mit einer etwas deeperen Folge. Anna war 2025 bei den CrossFit Games und hat dafür so einiges…
- 30. Victor Ljungdal - CrossFit Open Workout 22.1 world record holder from Sweden · 1 h 12 min · Episode 30Dear sport lovers, In this episode, I sit down with Victor Ljungdal, one of Sweden’s top CrossFit athletes. Victor has won the CrossFit Open in Sweden multiple times and placed…
- 29. How science could improve your WOD performance in 2026 · 1 h 22 min · Episode 29Hi everyone, in this episode of the RX Insider podcast I talk with Gommaar from the WOD Science channel. (Insta: @wod_science) He is an energetic and passionate scientist and has…
- 28. Exklusiv: News zur deutschen Fitness Bundesliga 2026 und zum Austrian und German Throwdown · 51 min · Episode 28Hi Sportsfreunde, in dem Podcast spreche ich mit Fabian, einem der Mitveranstalter des @germanthrowdown , @austrianthrowdown und seit neuestem der @fitnessbundesliga. Fabian…
- 27. Hannah Gahleitner - junge österreichische CrossFit Athletin mit viel Perspektive · 1 h 13 min · Episode 27Hi Sportsfreunde und frohes Neues! In der heutigen Folge spreche ich mit Hannah. Sie ist eine 23 jährige Athletin aus Österreich, die bereits 3x am Austrian Throwdown…
- 26. World Fitness Project Recap, Brute Strength Camp und Pläne für 2026 bzgl. Podcast und Training · 1 h 0 min · Episode 26Hi Sportsfreunde, 2025 ist vorbei! Danke, dass ihr so fleißig den Podcast gelauscht habt. Ihr seid die BESTEN 😱❤️💪 In dieser Folge spreche ich ausnahmsweise mal über mich als…
- 25. Adrian Mundwiler Special - fittester Crossfit Games Athlet aus dem gesamtem DACH Raum · 2 h 37 min · Episode 25Ho Ho Ho Sportsfreunde, in der heutigen Weihnachts-Spezialfolge, die knapp 3h lang ist, spreche ich mit Adrian Mundwiler. Mit dem Titel "8th fittest Man on Earth" hält er…
- 24. Tobias Becker: Trotz Chaos - Silbermedaille bei der Functional Fitness Weltmeisterschaft · 1 h 7 min · Episode 24Hi Sportsfreunde, heute lernt ihr Tobias Becker kennen. Den deutschen Crossfit Athleten, der bereits schon einige Fußabdrücke in der Szene hinterlassen hat. Wir sprechen über…
- 23. Sandra Heininger - deutsche Crossfit Athletin - starkes Comeback nach zweiter Schwangerschaft! Stärker als vorher · 1 h 6 min · Episode 23Hi Sportsfreunde, in der heutigen Podcast Folge sprechen wir mit der Box Ownerin, 2 fachen Mutter, Austrian Throwdown 2025 Podium Athletin Sandra Heininger. Wie sie ihr Leben…
- 22. Siggi Kramer - Comeback nach schwerer Verletzung mit Silbermedaille am Swiss Throwdown · 1 h 16 min · Episode 22Hi Sportsfreunde, in der Folge spreche ich mit einem deutschen Athleten, der eine besondere Erfahrung erlebt hat. Beim Battle the Beach 2023 passierte etwas, dass kein Athlet…
- 21. Karl Feldmer: Deutscher Crossfit Athlet - von Double Unders im Wohnzimmer zum Podium des German Throwdown · 1 h 14 min · Episode 21Hi Sportsfreunde, in dieser Folge rede ich mit Karl Felmer. Einer der stärksten deutschen Functional Fitness Athleten aktuell. Wir sprechen darüber, wie er in seiner WG Ring…
- 20. Special: Nie ohne mein Team - wir gehen ans World Fitness Project nach Kopenhagen · 1 h 14 min · Episode 20Hi Sportsfreunde, Wir haben es gemeinsam als 4-er Team in der Scaled Division an die World Fitness Project Finals geschafft. Das bedeutet wir dürfen im Dezember nach Kopenhagen…
- 19. Nici Heer - Schweizer Crossfit Legende war überall: Crossfit Games, Dubai, WM, EM, WZA · 1 h 8 min · Episode 19Howdy Sportsfreunde, in der Folge erfahrt ihr, wie eine der stärksten Athletinnen der schweizer Crossfit Szene drauf ist. Wir reden sehr viel über Mindset, ihre Erfolge…
- 18. Susan Treppner - OG der deutschen Crossfit Szene und eine der besten, deutschen Athletinnen · 1 h 26 min · Episode 18Hi Sportsfreunde, in dieser Folge spreche ich mit Susan Treppner. Seit 10 Jahren macht sie bereits Crossfit und war schon auf vielen nationalen, aber auch internationalen…
