Сад мыслей
by Кристина Пак
Latest episode
Блок 2: Литература. Выпуск 2: Философские эссе и античная…
Блок 2: Литература. Выпуск 2: Философские эссе и античная…
About this podcast
Автор подкаста — писатель, автор нескольких художественных произведений, Кристина Пак. Подкаст посвящен тому, как сохранять ментальное здоровье человеку, чья деятельность связана с интеллектуальным трудом.
Первый блок подкаста состоит из 6 выпусков о здоровом сне.
Второй блок посвящен литературе и различным подходам к чтению.
Episodes
- Блок 2: Литература. Выпуск 2: Философские эссе и античная литература. Блез Паскаль. · 19 min · Season 2 Episode 2В этом выпуске мы обсудим мой подход к чтению философских эссе, а также поговорим о «Мыслях» французского философа Блеза Паскаля. Затронем вопрос дихотомии разума и тела в…
- Блок 2: Литература. Выпуск 1: Интертекстуальность · 26 min · Season 2 Episode 1В этом выпуске, мы поговорим о параметрах текстуальности и о таком феномене, как интертекстуальность, а также разберем, чем стоит руководствоваться при выборе книг для прочтения…
- Блок 1: Сон. Выпуск 6: Гигиена сна · 8 min · Season 1 Episode 6В данном выпуске мы поговорим о том, как сформировать здоровую гигиену сна. Telegram канал «Сад мыслей»: @mentalgarden Instagram: @chris_the_author
- Блок 1: Сон. Выпуск 5: Сон и болезни · 7 min · Season 1 Episode 5В данном выпуске мы поговорим о влиянии недосыпа на развитие деменции, а также о взаимосвязи сна и психических расстройств. Telegram канал «Сад мыслей»: @mentalgarden Instagram…
- Блок 1: Сон. Выпуск 4: Сон и когнитивные функции · 6 min · Season 1 Episode 4В данном выпуске мы поговорим о том, как недосып может ухудшить наши когнитивные функции, а полноценный и здоровый сон — дать толчок к развитию наших творческих способностей…
- Блок 1: Сон. Выпуск 3: Сон и эмоции · 5 min · Season 1 Episode 3В данном выпуске мы поговорим о том, как сон связан с нашими эмоциями и разберемся, какие функции выполняют миндалевидные и полосатые тела и префронтальная кора. Telegram канал…
- Блок 1: Сон. Выпуск 2: Сон и память · 6 min · Season 1 Episode 2В данном выпуске мы обсудим, как сон воздействует на нашу память, рассмотрим различные фазы сна и функции, которые они выполняют, поговорим о роли, которую играют сновидения…
- Блок 1: Сон. Выпуск 1: Механика сна · 10 min · Season 1 Episode 1В данном выпуске мы поговорим о механике сна и разберем пять факторов, влияющих на желание спать: циркадный ритм, хронотип, аденозин, нейромедиатор орексин и гормон мелатонин…
