Self investigators
by Selfinvestigators
Latest episode
30. #4 Självledarskap på liv och död
30. #4 Självledarskap på liv och död
About this podcast
Vad händer när vi börjar undersöka oss själva på riktigt? I Self Investigators utforskar Sofie och Fredrik självledarskap, psykologi och livet – med nyfikenhet och sanningens medkänsla som kompass
Episodes
The newest 20 of 29 episodes
- 30. #4 Självledarskap på liv och död · 1 h 6 min · Season 1 Episode 30Innehållsnotis: Avsnittet innehåller personliga skildringar av allvarlig sjukdom, dödsrädsla, akut vård och barn som påverkas. Pausa eller avstå om du behöver. I del fyra av vår…
- 29. Självledarskap #3 Du kan inte självleda dig utan att vara kvar hos dig själv · 25 min · Season 1 Episode 29Hur hängeranknytning ihop med självledarskap? I del tre av vår serie om självledarskap undersöker vi hur våra tidiga anpassningar påverkar hur vi leder oss själva genom livet…
- 28. Självledarskap #2 När prestation poserar som självledarskap · 27 min · Season 1 Episode 28Är det verkligen du som leder ditt liv, eller är det gamla delar av dig som fortfarande försöker överleva? I det här avsnittet fortsätter vi vår serie om självledarskap. Vi…
- 27. Självledarskap #1 Sluta kalla rädsla för disciplin · 30 min · Season 1 Episode 27I det här första avsnittet i vår serie om självledarskapundersöker vi vad begreppet egentligen betyder – bortom prestation, disciplin och kravet på att alltid orka mer. Vi pratar…
- 26. Myten om det normala - när det alla gör ändå gör oss illa · 23 min · Season 1 Episode 26I det här avsnittet undersöker vi skillnaden mellan det som blivit normalt och det som faktiskt är naturligt för människan. Fredrik och Sofie pratar om hur vi lätt vänjer oss vid…
- 25. När maten blir mer än mat - Om övervikt, skam och det maten hjälper oss att bära · 28 min · Season 1 Episode 25Övervikt och att äta mer än kroppen behöver är ett ämne somofta väcker starka känslor, åsikter och förenklade lösningar. I det här avsnittet utforskar vi ett annat perspektiv…
- Varför hjälper det inte alltid att tänka positivt när vi mår dåligt? · 6 minI det här frågeavsnittet av Self Investigators undersöker Fredrik och Sofie varför positivt tänkande ibland inte hjälper – och varför det till och med kan bli ett sätt att…
- Har du tränat bort din magkänsla? · 31 min · Season 1 Episode 24I detta avsnitt av Self Investigators pratar vi om magkänsla, starka känslor och autenticitet. Om skillnaden mellan en reaktion som skyddar oss och en inre kompass som försöker…
- Hur vet jag om jag är triggad – eller om jag bara har rätt? · 7 minHur vet jag om jag är triggad – eller om jag bara har rätt? I det här frågeavsnittet av Self Investigators undersöker vi en fråga som många nog känner igen sig i: vad händer…
- 23. Kränkt är inte en känsla – vad känner du egentligen? · 37 min · Season 1 Episode 23Vi säger ofta att vi känner oss kränkta. Men är kränktverkligen en känsla – eller är det en tolkning av något som har hänt? I det här avsnittet utforskar Fredrik och Sofie…
- Varför blir jag så påverkad när ingen svarar mig? · 7 minInskickad fråga: ”Vad menar ni med att man aldrig är upprörd över det man tror att man är upprörd över?” I det här Q&A-avsnittet av Self Investigators svarar Fredrik och Sofie på…
- 22. Det du inte väljer medvetet kommer välja dig · 36 min · Season 1 Episode 22Vad händer om vi inte själva väljer riktning för vår dag,våra relationer eller vårt liv? I det här avsnittet av Self Investigators pratar Fredrik och Sofie om intentionens kraft…
- 21. Det du inte läker riskerar dina barn att bära · 26 min · Season 1 Episode 21Detta är ett avsnitt om skam, sorg och modet att bryta det som går i arv. Vad är det i oss som riskerar att föras vidare till våra barn om vi aldrig stannar upp och tar hand om…
- 20. Vad hjälper egentligen när stressen inte släpper? · 26 min · Season 1 Episode 20Räcker det med en massagestol, en stressboll eller en roligaktivitet för att minska stress på riktigt? I det här avsnittet av Self Investigators pratar Fredrik och Sofie från…
- 19. När något litet väcker något stort · 26 min · Season 1 Episode 19Vad är en trigger egentligen – och varför reagerar vi såstarkt på vissa ord, situationer eller människor? I det här avsnittet av Self Investigators pratar Fredrik och Sofie från…
- 18. Hur länge kan man köra på innan något går sönder? · 29 min · Season 1 Episode 18Ni behöver inte fler kickoffer. Ni behöver mer medvetenhet. I det här avsnittet pratar vi om varför människor så oftagår på automatik – hemma, i relationer och på jobbet. Vi…
- 17. Medkänsla - slutstationen som förändrar allt · 27 min · Season 1 Episode 17När medkänsla saknas blir vi hårdare mot varandra. Vi blirmer rädda, mer ensamma – och mer benägna att dumtolka, jämföra och skapa ”vi och dom”. I det här avsnittet undersöker…
- 16. Obehag - Du kan inte tänka bort det · 29 min · Season 1 Episode 16Har du testat att “tänka bort” obehag – utan att det funkar? I det här avsnittet pratar vi om vad obehag är i kroppen, varför avledning (scroll, kaffe, prestation, kontroll)…
- 15. Delar av oss - När insidan drar åt olika håll · 35 min · Season 1 Episode 15I det här avsnittet av Self Investigators utforskarvi perspektivet “delar av oss” – varför olika röster inom oss kan vilja olika saker samtidigt, och hur vi kan möta det som…
- 14. Gruppdynamik på riktigt: Från symtomlindring till verklig förändring · 30 min · Season 1 Episode 14I det här avsnittet får du veta varför klassisk teambuildingbara skrapar på ytan och vad som faktiskt krävs för att skapa genuin och varaktig utveckling i grupper. Vi tar upp hur…
