About this podcast
Een podcast over klimmen voor en door de average climber!
We exploreren de wereld van coaching, training en avonturen die de average climber kan begrijpen en waarderen.
We hebben conversaties met coaches, experts en klimmers over training en performance die je kunnen helpen een betere klimmer te worden. We delen inspirerende verhalen, leuke anekdotes en praktische tips die zowel jou als de klim community helpen groeien.
Let’s go!
Episodes
The newest 20 of 75 episodes
- Waarom winnaars je misleiden · 12 min · Episode 79Waarom word je soms niet beter van goedbedoeld trainingsadvies? Niet omdat het fout is. Maar omdat je alleen ziet wie het gehaald heeft. Nieuwe reeks op Sticky Tips: The Biases…
- Klimmen is een vaardigheidssport. So what? · 20 min · Episode 77In deze eerste aflevering van Sticky Tips vertrekken we vanuit de World Cup Boulder finale in Bern — en stellen we een vraag die de klimwereld zichzelf te weinig stelt: wat…
- Grades & Ego · 38 min · Episode 76In deze aflevering fileren we enkele begrippen rond Grades & Ego. Of hoe taal rond grades ons gedrag beïnvloedt. Items: • Soft • Sandbagged • Grade chaser • Unsend
- De Haak Houdt … Toch? met Stef LAEVAERT · 1 h 43 min · Episode 75Een mooie klimdag op Kalymnos. Een klimmer die een route cleaned. En dan — zonder waarschuwing — breken verschillende haken af. Het anker zag er intact uit. Er was geen fout…
- Mindset & Movement · 45 min · Episode 74In de nieuwste aflevering van onze podcast duiken we diep in de psychologie en de motoriek van het klimmen. We fileren vier stellingen die elke klimmer wel eens voorbij hoort…
- Training Dogma’s · 46 min · Episode 72In de klimwereld vliegen de oneliners je om de oren. "Gewoon meer klimmen!" of "Techniek is alles!". Maar zijn dit universele waarheden die je naar het volgende niveau helpen, of…
- EP70. Miren Rocks met Sarane Coen · 49 minIn deze aflevering praat ik met Sarane, een klimster en ecoloog die haar passie voor rotsen niet enkel beleeft met het klimmen van projecten, maar ook met meetapparatuur en…
- EP69. Over vallen, angst en zelfbewust klimmen met Tine Maes · 1 h 16 min · Episode 69In deze aflevering ga ik in gesprek met Tine Maes, klimster, instructeur en bezielde lesgever. Tine is Kliminstructeur B en begeleidt klimmers van hun eerste touwsessies tot het…
- EP68. Replica’s En Condities Met Coaches Johan En Liam · 47 min · Episode 68Deze aflevering duiken we met Johan en Liam in een onderwerp dat de klimwereld op zijn kop zet: de opkomst van replica’s. Wat ooit een exclusieve uitdaging was op een afgelegen…
- EP66. Doelen, valkuilen, reflecteren, focus en intentie · 52 min · Episode 66Samen met Liam Thijs en Johan Mus schoof ik aan voor een open, eerlijke coach talk. We doken in mijn jaarplan: waar stond ik in januari, waar sta ik nu, en wat moet er veranderen…
- EP65. Sticky Clips #6 : Es Pontas · 43 min · Episode 65📽️ Mejdi Schalk vs Es Pontas – 5 lessen voor klimmers De film is meer dan een chef-d'œuvre—het is een les in mindset, motivatie en slimme keuzes. Wat kunnen wij leren? Je gevoel…
- EP64. Expert #4: Schouderblessures met Elyne Heirman · 1 h 13 min · Episode 64De schouder is een fascinerend maar kwetsbaar gewricht – en bij klimmers vaak de zwakke schakel. In deze aflevering duiken Elyne en ik in alles wat je moet weten over…
- EP63. Werken, klimmen, slapen, repeat met Dries De Pesseroey · 1 h 17 min · Episode 63In gesprek met niemand minder dan Dries De Pesseroey. 📍 Tussen indoor trainingen en Font-sessies door, blikken we terug op een INSANE zomer van 2024 met beklimmingen als: 🧗♂️…
- EP62. Sticky Clips #5 : La Planta De Shiva · 26 min · Episode 62In deze aflevering bespreken Stefan Priem en ik klimfilms die ons inspireren. En wat een topper deze keer: La Planta de Shiva! 🌿🔥 📽️ La Planta | Anak Verhoeven Climbs La Planta…
- EP61. Expert #3: Blessures Van Heup Tot Enkel met Elyne Heirman · 1 h 26 min · Episode 61🤕 Klimmen = impact. Ook al lijkt het soms niet zo. Enkel verzwikt? Knie verdraaid? Liespijn na een zware sessie? In deze aflevering duiken we diep in het hoe en waarom van…
- EP60. Sticky Clips #4 : No One Mourns The Wicked · 32 min · Episode 60Al sinds de eerste beklimming van Defying Gravity V15 door Daniel Woods, tien jaar geleden, werd gespeculeerd dat er een lage start mogelijk zou zijn. Toch dachten velen dat de…
- EP59. Energiesystemen Basics · 27 min · Episode 59Hoe ontwikkel je kracht en uithoudingsvermogen in het klimmen? Veel klimmers worstelen met deze vraag, mede door de verwarring rond energiesystemen en hun toepassing in training…
- EP58. Sticky Clips #3 : China Doll · 43 min · Season 58In episode 58 of STICKY CLIPS, duiken we in het inspirerende verhaal achter de film First Female Ascent of 'China Doll' (5.14a R), een korte film uit 2017. Heather Weidner’s…
- EP57. Expert #2 🏌️🎾 Ellebogen met Elyne Heirman · 51 min · Episode 57Heb jij ooit last gehad van een tenniselleboog, golferselleboog of zelfs de minder bekende climber’s elbow? Dan wil je deze aflevering niet missen! 💪🧗♀️ In deze episode keert…
- EP56. Van Voorschriften Naar Principes Met Liam Thijs · 1 h 25 min · Episode 56Ben jij klaar om je klimtraining naar een hoger niveau te tillen? 💪 In deze nieuwe aflevering praat ik met Liam, een ervaren klimmer, coach én kinesist, over hoe je slimmer kunt…
