Stoizismus heute
af Lars Lennart Geiswald
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Epiktet: 3 Schritte in den Abgrund – vergoldet, purpurn, gestickt #287
Epiktet: 3 Schritte in den Abgrund – vergoldet, purpurn, gestickt #287
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Stoizismus ist keine Theorie. Sondern eine Art zu leben.
Hier geht es um Gelassenheit, die man sich erarbeiten muss und um die Frage, wie die alten Stoiker uns dabei heute noch helfen.⬇️
Kein Hokuspokus.
Nur Du, ich und die Werkzeuge der Stoiker, die seit über 2000 Jahren gut erprobt sind.✌️
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De nyeste 50 af 287 episoder
- Epiktet: 3 Schritte in den Abgrund – vergoldet, purpurn, gestickt #287 · 3 min. · Episode 287Erst ein einfacher Schuh. Dann ein vergoldeter. Dann ein purpurner. Dann ein gestickter. Epiktet braucht dieses eine Bild, um zu zeigen, was passiert, wenn man das Maß einmal…
- 10 Minuten, die alles tragen – die 2 Rituale für Deinen Tag #286 · 5 min. · Episode 286Die meisten Menschen beenden ihren Tag nicht. Sie hören einfach auf. Und um halb zwei fängt der Kopf an zu arbeiten, weil irgendwer die Ablage machen muss. Zwei Rituale, zehn…
- Marcus Aurelius: Du wirst nicht mehr sein – und das ist vollkommen gewöhnlich #285 · 3 min. · Episode 285Hadrian war Kaiser. Augustus war Kaiser. Beide: nicht mehr. Marcus Aurelius erinnert sich daran – und erinnert uns: Alles wechselt, alles wird versetzt, umgewandelt…
- Plötzlich ist es drei Uhr morgens – 9 Eigenschaften von Menschen, die Dir guttun #284 · 5 min. · Episode 284Mit wem Du Deine Zeit verbringst, bestimmt mehr über Deine innere Ruhe als fast alles andere. Und trotzdem entscheiden wir das meistens unbewusst. 9 Eigenschaften, an denen Du…
- Seneca: 3 WEGE, wie Dein Leben Dir entgleitet – ohne dass Du es merkst #283 · 4 min. · Episode 283Seneca schreibt an seinen Freund Lucilius – dringend, fast beschwörend: Rette dich dir selbst. Der größte Teil des Lebens verfließt, während wir das Falsche tun, nichts tun oder…
- Festhalten ist die Arbeit – 5 Fragen, die Dir beim Loslassen helfen #282 · 6 min. · Episode 282Balle beide Hände zu Fäusten. Fest. Und jetzt lass los. Das Loslassen war die Entspannung. Das Festhalten war die Arbeit. Im Kopf ist es genauso – nur machen wir dort selten die…
- Epiktet: Die 3 Stufen – ungebildet, Anfänger, weise #281 · 3 min. · Episode 281Wenn etwas schiefläuft, wer ist schuld? Epiktet gibt eine unerwartete Antwort: Ungebildete klagen andere an. Anfänger klagen sich selbst an. Wer wirklich verstanden hat, klagt…
- Du wirst bereit, indem Du anfängst – 7 Regeln für einen Neuanfang in jedem Alter #280 · 7 min. · Episode 280„Ich bin zu alt dafür.” Der Satz kommt selten laut. Er kommt als leise Selbstverständlichkeit – und macht alles zu. Warum der Vierzigjährige etwas hat, was der Zwanzigjährige…
- Marcus Aurelius: 8 Worte – ein ganzes Leben #279 · 3 min. · Episode 279Bringe in dein ganzes Leben Ordnung – wie in jede einzelne Handlung. Und wenn du sagen kannst, du hast nach besten Kräften gehandelt, kannst du ruhig sein. Was dich von außen…
- Denk sie zu Ende – 4 Schritte, wenn Sorgen Dich lähmen #278 · 5 min. · Episode 278Du weißt, dass die Sorge nichts bringt – und sie hört trotzdem nicht auf. Warum Du sie nicht verdrängen, sondern zu Ende denken solltest. 4 stoische Schritte. Viel Spaß beim…
- Seneca: Nichts erquickt den Geist so sehr – und nichts schadet so schnell #277 · 4 min. · Episode 277Nichts erquickt den Geist so sehr wie treue Freundschaft, sagt Seneca. Aber Laster schleichen sich ein – sie springen über, schaden schon durch Berührung. Wer also sind deine…
- Gift, das Du selbst trinkst – 3 Dinge, die Du über Deine Wut wissen musst #276 · 6 min. · Episode 276Jemand hat Dich verletzt und Du willst zurückschlagen. Warum Rache Gift ist, das Du selbst trinkst – und was stattdessen hilft. 3 stoische Wahrheiten über Wut. Viel Spaß beim…
- Epiktet: Jedes Ding hat 2 Henkel – fass es am richtigen an #275 · 3 min. · Episode 275Wenn jemand schlecht über dich redet oder Unrecht an dir tut – er irrt sich. Der Schaden trifft ihn, nicht dich. Epiktet sagt: Sag dir einfach, es schien ihm eben richtig so. Und…
- Das Bild war Deins – 5 Wahrheiten über Enttäuschung #274 · 6 min. · Episode 274Jemand hat Dich enttäuscht. Der Schmerz sitzt an einer anderen Stelle, als Du denkst. 5 Wahrheiten über Enttäuschung – und die Regel, die Dich vor der Nachricht bewahrt, die Du…
- Marcus Aurelius: Du brauchst keine 1000 km Abstand – nur dich selbst #273 · 4 min. · Episode 273Du sehnst dich nach Stille – auf dem Land, am Meer, irgendwo weit weg. Marcus Aurelius kannte das. Und er nannte es Unwissenheit. Denn die geräuschloseste Zuflucht trägt jeder in…
- Der Haken auf dem Zettel – 4 Fragen, wenn Dir alles zu viel wird #272 · 4 min. · Episode 272Zwanzig Dinge liegen an und Du machst keins davon. Du bist nicht überfordert, weil Du zu wenig kannst. 4 stoische Fragen, die Dich wieder in Bewegung bringen. Viel Spaß beim…
- Seneca: 1 Fehler – und du entfernst dich mit jedem Schritt weiter #271 · 5 min. · Episode 271Glücklich zu leben wünscht jedermann. Die Grundlagen des Glücks erkennt fast niemand – sagt Seneca. Wer einmal den falschen Weg einschlägt, entfernt sich mit jedem Schritt…
- Dein Leben ist ein Haus – 3 stoische Lehren, die immer bleiben #270 · 5 min. · Episode 270Dein Leben ist ein Haus. Kommt ein Sturm, entscheiden drei Säulen, ob es stehenbleibt. Die drei stoischen Lehren, die alles andere tragen – in fünf Minuten. Viel Spaß beim Hören…
- Epiktet: Besser hungrig und frei als satt und aufgewühlt #269 · 3 min. · Episode 269Gelassenheit hat einen Preis. Ein bisschen verschüttetes Öl. Ein Sklave, der nicht gehorcht. Eine Situation, die sich der Kontrolle entzieht. Epiktet sagt: Zahle ihn. Denn es ist…
- Der Türsteher in Deinem Kopf – 5 stoische Weisheiten gegen nächtliches Grübeln #268 · 5 min. · Episode 268Es ist 1:47 Uhr und Dein Kopf spielt zum zehnten Mal dieselbe Szene ab. Abschalten geht nicht. Aber Du kannst entscheiden, wer reindarf. 5 stoische Weisheiten gegen nächtliches…
- Marcus Aurelius: Du liebst dich selbst nicht – sonst würdest du aufstehen #267 · 4 min. · Episode 2677 stoische Weisheiten zum Start per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Warum stehst wir morgens auf – oder warum nicht? Marcus…
- Nicht wie vermeide ich Fehler – sondern was lerne ich daraus? #266 · 3 min. · Episode 266Ein Leben ohne Fehler wäre ein Leben ohne Lernen. Seneca: Den größten Anteil am Fortschritt hat der Wunsch nach Fortschritt. Jeder Fehler trägt eine Lektion. Sie zu finden ist…
- Seneca: Nicht jeder verdient einen Teil deines Lebens #265 · 4 min. · Episode 265Manche Menschen rechnen dir deine Hilfe noch als Gunst an – als ob du dankbar sein müsstest, dass sie sich von dir helfen lassen. Seneca sagt: Wähle sorgfältig, wem du einen Teil…
- Wir SIND nicht unsere Gefühle – wir HABEN sie #264 · 3 min. · Episode 264Ich bin wütend — also schreie ich. Automatisch. Ohne nachzudenken. Aber zwischen Gefühl und Handlung liegt ein Raum. Ein Moment der Wahl. Marcus Aurelius: Nicht die Sache…
- Epiktet: Wir sind nur kurz an Land #263 · 3 min. · Episode 263Das Schiff liegt im Hafen. Du steigst aus, schaust dich um, hebst eine Muschel auf. Aber du behältst das Schiff im Blick – denn wenn der Steuermann ruft, lässt du alles zurück…
- Sorgen sind Geschichten, die wir uns erzählen #262 · 4 min. · Episode 262Nicht Tatsachen. Geschichten. Was, wenn ich scheitere? Was, wenn es schlimmer wird? Das ist Fiktion. Seneca: Wir rasen in die Zukunft, statt im Jetzt zu leben. Wie Du Sorgen…
- Marcus Aurelius: Was ein Mensch bewundert, verrät, wer er ist #261 · 3 min. · Episode 261Was bewunderst du? Dinge, die bestehen? Wesen, die atmen? Menschen mit Talent und Können? Marcus Aurelius zeichnet eine Stufenleiter – von Steinen bis zur vernünftigen Seele, die…
- Was Dir wirklich gehört, kann Dir niemand nehmen #260 · 3 min. · Episode 260Nicht das Schicksal. Nicht andere Menschen. Nicht Krankheit, Verlust oder Zeit. Seneca: Ein weiser Mensch kann nichts verlieren – er trägt alles in sich. Deine Werte, Dein…
- Seneca: Wer Großes versucht, ist bewundernswert – auch wenn er fällt #259 · 3 min. · Episode 259Die Philosophen leben nicht, wie sie lehren – das hat man Seneca selbst vorgeworfen. Seine Antwort: Das Ideal zu benennen ist schon eine Leistung. Heilsame Gedanken sind…
- Erwartungen sind die Wurzel der Enttäuschung #258 · 3 min. · Episode 258Nicht die Ereignisse selbst. Die Erwartungen, die wir an sie haben. Seneca: Glücklich ist nicht, wer anderen so vorkommt – sondern wer sich selbst dafür hält. Wie Du Erwartungen…
- Epiktet: Für jeden Angriff gibt es eine Antwort in dir #257 · 3 min. · Episode 257Der große Stoiker Epiktet gibt uns eine einzige Übung: Wenn dir etwas widerfährt – wende dich nicht zur Ursache, sondern zu dir. Finde die Gegenkraft. Verführung trifft auf…
- Nach wessen Maßstab lebst Du? #256 · 3 min. · Episode 256Die meisten orientieren sich daran, was andere tun, was erwartet wird, was gerade als erfolgreich gilt. Das ist kein innerer Kompass – das ist ein Fähnchen im Wind. Marcus…
- Marcus Aurelius: Wir fliehen voreinander – und kommen trotzdem nicht los #255 · 4 min. · Episode 2557 stoische Übungen per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Erde fällt zur Erde. Feuer entzündet Feuer. Alles in der Natur…
- Das bin ich. Das will ich. Ohne Entschuldigung #254 · 4 min. · Episode 254Wir tragen Masken – für den Chef, die Familie, die Freunde. Die Gefahr: Irgendwann nicht mehr zu wissen, wer wir selbst sind. Seneca: Tugend ist richtige Vernunft – nicht die…
- Wir leiden mehr in der Einbildung: Senecas Unterscheidung zwischen Angst und Wirklichkeit #253 · 4 min. · Episode 2537 stoische Übungen per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Seneca über das größte Paradox des Leidens: Zahlreicher sind die…
- Abstrampeln oder treiben lassen – was bringt Dich weiter? #252 · 4 min. · Episode 2527 stoische Übungen per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Du kannst mit aller Kraft gegen die Strömung schwimmen. Es ändert…
- Nicht die Dinge, sondern deine Urteile: Epiktets radikalste Wahrheit #251 · 3 min. · Episode 2517 stoische Übungen per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Epiktet mit der härtesten aller stoischen Wahrheiten: Nicht der Tod…
- Du hast Macht über Deine Vergangenheit #250 · 3 min. · Episode 2507 stoische Übungen per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Nicht über das, was passiert ist. Aber über die Bedeutung, die Du…
- Bevor der Tag beginnt – Marcus Aurelius über schwierige Menschen #249 · 4 min. · Episode 2497 stoische Übungen per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Marcus Aurelius begann jeden Morgen mit einer Übung: Er erinnerte…
- Du schuldest niemandem Deine Erschöpfung #248 · 4 min. · Episode 2487 stoische Übungen per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Jedes Mal, wenn Du etwas tust, das Du nicht willst, verrätst Du…
- Warum reisen uns nicht rettet - Senecas Antwort auf Ruhelosigkeit #247 · 3 min. · Episode 2477 stoische Übungen per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Du reist, um klaren Kopf zu bekommen. Du wechselst den Ort, die…
- Akzeptanz ist nicht Aufgeben – es ist der Beginn #246 · 3 min. · Episode 246Solange wir gegen die Realität ankämpfst, sind wir gelähmt. Erst wenn Du sagst: Okay, so ist es jetzt – dann kannst Du handeln. Marcus Aurelius: Was Du verlierst, gib ohne Trauer…
- Du bist nur ein Eindruck – die stoische Antwort auf alles, was dich aufregt #245 · 3 min. · Episode 245Hohe Ziele und gleichzeitig Macht und Anerkennung – Epiktet sagt: Das geht nicht. Wer beides will, verliert beides. Und wenn das Leben uns einen ärgerlichen Moment hinwirft, gibt…
- Wer es nicht wagt, scheitert auch – nur anders #244 · 3 min. · Episode 244Scheitern ist nicht das Gegenteil von Erfolg. Es ist ein Teil davon. Die eigentliche Gefahr: Am eigenen Potenzial scheitern. An der Frage, was möglich gewesen wäre. Seneca…
- Das größte Risiko: nicht der Tod, sondern das Ende der Klarheit #243 · 3 min. · Episode 2437 stoische Übungen per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Das Leben wird täglich weniger – das wissen wir. Aber Marcus…
- Gestern ist Geschichte. Morgen ist Phantasie #242 · 3 min. · Episode 2427 stoische Übungen per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Der einzige Ort, an dem wir leben können, ist jetzt. Seneca wusste…
- Wer Großes versucht: Senecas Verteidigung des edlen Scheiterns #241 · 3 min. · Episode 241Der große Stoiker Seneca verteidigt jeden, der nach einem höheren Ideal strebt und scheitert: Wer sich an steile Höhen wagt und den Gipfel nicht erreicht, ist bewundernswert…
- Das Leben als Geschenk sehen (nicht als Selbstverständlichkeit) #240 · 5 min. · Episode 240Jeder Morgen ist neu. Nicht garantiert. Nicht verdient. Geschenkt. Der große Stoiker Seneca zeigt: Dankbarkeit verändert alles – nicht weil plötzlich alles gut ist, sondern weil…
- Es schien ihm so: Epiktets Formel für Sanftmut bei Angriffen #239 · 3 min. · Episode 239Epiktet mit einer befreienden Formeln für Konflikte: "Es schien ihm so." Der andere glaubt, recht zu haben. Er folgt seinen Begriffen, nicht deinen. Und wenn er sich irrt…
- Innere Ruhe ist kein Zustand – es ist ein Ort #238 · 3 min. · Episode 238Wir erreichen innere Ruhe nicht. Wir kehren zu ihr zurück. Immer wieder. Seneca: Das Gemüt des Weisen ist immer heiter – nicht manchmal. Mit täglicher Praxis, die Ruhe zur…
