Tanjas Pacing-Blog
autor: Tanja
Najnowszy odcinek
Wenn Nähe eine neue Sprache findet – ME/CFS und Intimität
Wenn Nähe eine neue Sprache findet – ME/CFS und Intimität
O tym podcaście
Meine Mission: Ich möchte gerne meine Erfahrungen in Form von kleinen Geschichten aus meinem Alltag weitergeben. Und wenn ich damit nur einem einzigen Menschen einen Hinweis kann, was Pacing ist und wie man es ins tägliche Leben einbinden kann, habe ich meine Mission erfüllt. Aber ich möchte auch ein wenig Aufklärungsarbeit leisten, was ME/CFS mit uns Betroffenen macht, wie es auch auf der zwischenmenschlichen Ebene unser Leben beeinflusst und beeinträchtigt. Vielleicht hilft das auch unseren Lieben, uns besser zu verstehen?!
In Textform findet man die Beiträge auf meiner Blogseite unter Pacing-mecfs.de. Die Audios habe ich vor allem für diejenigen aufgenommen, für die das Lesen zu anstrengend ist.
Odcinki
Najnowsze 20 z 133 odcinków
- Wenn Nähe eine neue Sprache findet – ME/CFS und Intimität · 5 min · Odcinek 136ME/CFS verändert vieles im Leben. Auch die Partnerschaft und die Art, wie wir Nähe erleben. Über diese Seite der Erkrankung wird vergleichsweise wenig gesprochen, obwohl sie für…
- 150 Beiträge später: Mein Pacing heute · 8 min · Odcinek 135150 Beiträge später hat sich mein Pacing verändert. Nicht, weil die Grundidee eine andere geworden ist, sondern weil mein Spielraum kleiner geworden ist. In dieser Folge erzähle…
- Zwischen Hoffnung, Angst und Adrenalin – Pflegegrad beantragen mit ME/CFS (3) · 6 min · Odcinek 134Was uns bei der Beantragung wirklich geholfen hat … Nach der Begutachtung begann das Warten. Auf das Gutachten. Auf den Bescheid der Pflegekasse. Und darauf, zu erfahren, wie…
- Zwischen Hoffnung, Angst und Adrenalin – Pflegegrad beantragen mit ME/CFS – (Teil 2) · 5 min · Odcinek 133Dann war er da: der Tag der Begutachtung. In Teil 2 erzähle ich, wie dieser Termin tatsächlich ablief – und was es bedeutet, wenn ein einzelner Termin zeigen soll, wie viel…
- Zwischen Hoffnung, Angst und Adrenalin – Pflegegrad beantragen mit ME/CFS (1) · 5 min · Odcinek 132Was macht ein Pflegegradverfahren mit einem Menschen mit ME/CFS? Diese Frage hat mich lange beschäftigt – schon bevor die eigentliche Begutachtung überhaupt stattfand. In dieser…
- Verpasse ich gerade meine letzte Möglichkeit – oder verbaue ich mir eine Chance? · 4 min · Odcinek 131Was, wenn eine Reise ans Meer heute noch möglich wäre – aber diese Entscheidung meine eigene Stabilität gefährden könnte? Was, wenn ich es tue und mir dadurch genau die…
- Ohnmacht · 7 min · Odcinek 130Ohnmacht. Ein Arzttermin, bei dem meine Belastungsgrenzen trotz ärztlichem Attest ignoriert wurden. In dieser Folge erzähle ich, wie ich diesen Termin erlebt habe, welche Folgen…
- Trauer ohne Grab · 4 min · Odcinek 129Ich wusste, dass ich mein früheres Leben vermisse. Aber ich hatte nie darüber nachgedacht, dass ich auch um mich selbst trauern könnte. Dann erzählte mir ein Freund von einem…
- Die drei Stunden, die ich erst Jahre später verstanden habe · 5 min · Odcinek 128Nach einer Sporteinheit in einer psychosomatischen Reha konnte ich drei Stunden lang weder Arme noch Beine bewegen und nicht sprechen. Damals sprach man von einer Panikattacke…
- Meine Welt schrumpft – und die Angst wächst · 5 min · Odcinek 127Meine Welt ist nicht von heute auf morgen kleiner geworden. Erst wurden die Wege kürzer. Dann verschwanden Möglichkeiten, Selbstständigkeit, Hobbys und Zukunftspläne. Mit jeder…
- Der Spielraum eines Tages · 7 min · Odcinek 126Wie klein kann der Spielraum eines Tages werden? In dieser Folge geht es um einen Alltag, in dem selbst kleine, früher selbstverständliche Dinge wie Haarewaschen, ein kurzer…
- Für viele ein Duft - für mich eine Belastung · 5 min · Odcinek 125Ein kurzer Besuch ist für mich oft sorgfältig geplant. Doch manchmal reicht ein einziger Duftstoff aus, damit all diese Planung nicht mehr trägt. In dieser Folge erzähle ich…
- Wenn Alltägliches zur Aktivität wird · 4 min · Odcinek 124Früher begannen Aktivitäten für mich dort, wo der Alltag endete. Heute ist der Alltag selbst die Aktivität. In dieser Folge geht es darum, warum das Wort „Aktivität“ für Menschen…
- Wenn der Partner plötzlich krank wird · 5 min · Odcinek 123Was passiert, wenn der Mensch plötzlich krank wird, der einen sonst versorgt? Als mein Mann krank wurde, habe ich einfach funktioniert – obwohl ich wusste, dass ich dafür mit…
- Langeweile trifft es nicht · 3 min · Odcinek 122Ich werde oft gefragt, wie ich die Langeweile aushalte. Aber kaum jemand fragt, wie ich ME/CFS aushalte. In dieser Folge spreche ich über ein Missverständnis, das viele…
- Warum ich im Sommer eine Wärmflasche brauche · 5 min · Odcinek 121Warum braucht jemand bei 27 Grad eine Wärmflasche? In dieser Folge geht es um Temperaturregulationsstörungen bei ME/CFS – um Frieren im Sommer, Hitze wie Fieber und einen Körper…
- Wenn der Partner zum Pfleger wird · 3 min · Odcinek 120Wenn der Partner zum Pfleger wird, verändert sich mehr als nur der Alltag. In dieser Folge geht es um Scham, Verletzlichkeit, verlorene Selbstständigkeit und die Frage, was es…
- Was Ihr nicht seht · 8 min · Odcinek 119In dieser Folge geht es um die Dinge, die bei ME/CFS von außen oft unsichtbar bleiben: die Vorbereitung hinter kleinen sichtbaren Momenten, das ständige Abwägen, die Unsicherheit…
- Crash ist nicht gleich Crash · 7 min · Odcinek 118Ein Crash bei ME/CFS ist nicht immer gleich. Manchmal steht sensorische Überlastung im Vordergrund, manchmal körperliche Schwäche – und manchmal eine Mischung aus beidem. In…
- Ich dachte, ich wüsste, was Bettlägerigkeit bedeutet · 3 min · Odcinek 117„Bettlägerig“ – das war für mich lange ein Wort, von dem ich glaubte, seine Bedeutung zu kennen. Nach einigen Tagen ans Bett gefesselt habe ich gemerkt, wie groß der Unterschied…
