Tempolauf und Torte
by Christian Schmidt und Knacki Deuser
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Karneval, Novemberblues & Laufmotivation: Warum du JETZT anfangen…
Karneval, Novemberblues & Laufmotivation: Warum du JETZT anfangen…
About this podcast
🎧 Tempolauf & Torte – der Podcast über das magische Dreieck aus Sport, Leben und Genuss. Was passiert, wenn ein TV-Reporter und eine gestandene Comedy-Legende gemeinsam durchs Läuferleben stolpern? Schräge Storys, perfektes Hintergrundwissen und jede Menge Selbstironie!
Knacki Deuser und Christian Schmidt sind nicht nur ziemlich schnell. Sie laufen, reden und lachen sich auch gemeinsam durch Training, Wettkampf und das Leben. Zwei Generationen und die ständige Frage: wie bekomme ich Training, Job und Alltag unter einen Hut bringen, ohne den Spaß zu verlieren?
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- Karneval, Novemberblues & Laufmotivation: Warum du JETZT anfangen solltest! · 55 minKarneval in Köln, Novemberblues und die Frage: Warum eigentlich bis Januar warten, wenn du heute schon mit dem Training anfangen kannst? Christian kommt direkt vom 11.11. am…
- Laufen im Dunkeln, New York im Winter & ein Nikolaus mit Laufschuhen! 🌙🏃🍰 · 1 h 2 min🌙 Laufen im Dunkeln – mit Lampe oder einfach drauflos? Früher ging's irgendwie auch ohne Stirnlampe. Aber wie haben wir das eigentlich gemacht? Und wie läuft man heute sicher…
- Darf Laufen einfach mal nur Spaß machen? · 1 h 12 minMuss ich immer ein Ziel haben, um laufen zu gehen? Oder darf Laufen einfach mal nur Spaß machen? 🏃🍰 Neue Bestzeiten, der nächste Marathon, ein ambitionierter Trainingsplan – als…
- Marathon verkackt – einfach den nächsten laufen? 🏃♂️ · 55 minDrei Wochen nach dem Köln-Marathon schon wieder an der Startlinie stehen? Christian hat ernsthaft über einen Start in Frankfurt nachgedacht. Doch dann kommt ihm die Gesundheit…
- Lachs zum Frühstück, Rotwein am Berg & eine große Ankündigung! 🏃♂️ · 54 minWas haben ein 75-jähriger Bergfuchs, ein lädiertes Läuferknie und ein Frühstücksbuffet mit Lachs und Espresso gemeinsam? Willkommen bei einer neuen Folge von Tempolauf und Torte!…
- Der Mann mit dem Hammer – und warum wir uns beim Laufen zu viel Druck machen · 59 minDer Marathon sollte schneller werden – stattdessen kam bei Kilometer 26 der Mann mit dem Hammer. Christian erzählt von seinem Marathon in Köln, von einem Tag, an dem die Beine…
- Rennwoche: Nervöses Hemd, Marathon im Kopf und die Sache mit der Laufuhr · 1 h 8 minDie Rennwoche ist da – und plötzlich ist alles anders. Christian steht kurz vor dem Marathon in Köln und versucht, zwischen Wetter-Apps, erhöhtem Puls, Tapering und der eigenen…
- Wade, Marathon & Biermeile: Wie wirst du wirklich schneller? 🏃♂️🍺 · 1 h 1 minWas haben eine Biermeile, eine Wade und der Marathon gemeinsam? Mehr, als man zunächst denkt. 😄 Bei Tempolauf und Torte geht’s diesmal um die Frage, was Läuferinnen und Läufer…
- Marathonfieber, Tapering & die Anti-Bucket-List 🏃♂️🍰 · 1 h 0 minDer Marathonherbst ist da – und bei Christian steigt das Fieber! 🏃♂️ Während das Tapering für Köln näher rückt, sprechen die beiden über Trainingsangst, Laufuhren, die blaue…
- „Dann gehe ich halt!“ – Knacki entdeckt das Wettkampfgehen · 1 h 1 minUS Open, Marathon-Kopfchaos und Wettkampfgehen – in dieser Folge geht es einmal quer durch die Welt des Sports. Knacki meldet sich aus New York und bringt nicht nur Geschichten…
- „Ihr Maschinen!“ – Knacki in New York, Christian auf dem Laufband · 53 minKnacki ist in New York und völlig im Tennisfieber: US Open, Weltklasse-Matches und ganz viel Inspiration. Christian ackert derweil in Köln an seiner Marathonform – mit 12 x 1.000…
- Wir Läufer sind positiv bekloppt! · 52 min36 Grad, 19 Kilometer, ein Mini-Fläschchen Wasser – und die Erkenntnis: Läufer sind manchmal einfach bekloppt. 🏃♂️🥵 Knacki zieht die Reißleine beim Marathon, Christian steckt…
- 400 Meter Vollgas und die Nacht der 1000 Meter · 1 h 1 minKnacki schont sein Knie, aber nicht seine Meinung: Statt Laufkilometern gibt’s Crosstrainer, Stepper, Fahrrad, Krafttraining und jede Menge Basisarbeit. Christian steckt derweil…
- Marathon im Kopf, Knie im Weg: Wie viel Ehrgeiz ist gesund? · 55 minZwischen Vollgas und Vernunft auf dem Weg in den Laufherbst Bei dieser Hitze wirkt der Herbst noch weit entfernt. Doch wer im Herbst laufen, einen Wettkampf bestreiten oder sogar…
- Hitzefalle Marathon: Wann Ehrgeiz plötzlich zum Fehler wird · 51 minIn dieser Folge sprechen wir darüber, warum selbst erfahrene Läufer manchmal zu stur sind, weshalb smartes Training mehr bedeutet als einfach nur den Trainingsplan abzuhaken und…
- Wie viel Training ist eigentlich viel? · 1 h 3 minKnacki schwitzt weiter auf Mallorca, während Christian in Köln langsam wieder richtig in Tritt kommt. Die Einheiten laufen besser, das Ballern in der Gruppe macht Spaß – und mit…
- Wie Training nicht nur fitter, sondern auch kreativer macht · 50 minKnacki meldet sich aus Mallorca, gönnt sich ein bisschen Erholung und schwitzt bei knapp 40 Grad. Christian steckt mitten in einer vollen Reporter-Woche – doch eins ist bei…
- Nicht jammern – laufen! 💪🏃 · 50 minChristian und Knacki sind endlich wieder gemeinsam unterwegs. Zu zweit fällt das Dranbleiben eben deutlich leichter als alleine. Die gute Nachricht: Knackis Verletzung scheint…
- Laufpause – wie gelingt der Wiedereinstieg? · 47 minWie gelingt der Wiedereinstieg nach einer Verletzung oder einer Trainingspause? Und warum lohnt es sich, den Blick auch mal auf die Laufbahn zu richten, statt immer nur an den…
- Verletzt. Trainingspause. Und jetzt? So verlierst du deine Motivation nicht. · 46 minKennst du das? Du bist gerade richtig gut im Training. Die Form stimmt, die Motivation ist da – und plötzlich macht der Körper nicht mehr mit. Eine Verletzung oder eine…
