Terapia para RUNNERS
autor: El mejor coaching deportivo en spotify
Nejnovější epizoda
Chicago Marathon 2026, una Major desde dentro
Chicago Marathon 2026, una Major desde dentro
O tomto podcastu
Un podcast esencial para corredores que quieren mejorar su rendimiento, prevenir lesiones y alcanzar sus metas deportivas. Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia y Osteopatía, y estoy aquí para ayudarte a correr más rápido, más lejos y con menos dolor. Combino mi experiencia clínica con historias fascinantes, consejos de entrenamiento, estrategias de recuperación y entrevistas con expertos en salud deportiva. Aprenderás sobre técnica de carrera, motivación y cómo cuidar tu cuerpo. Terapia para RUNNERS, el mejor coaching deportivo en Spotify. ¡SÚMATE A ESTE VIAJE!
Epizody
Nejnovějších 20 z 83 epizod
- Chicago Marathon 2026, una Major desde dentro · 32 min · Řada 1 Epizoda 80Maratón de Chicago 2026: una experiencia inolvidable desde dentro de una World Marathon Major. En este episodio de Terapia para Runners te llevo conmigo desde la Feria del…
- Madrid Corre por Madrid 2026, mucho más que un 10K · 27 min · Řada 1 Epizoda 79¿Puedes correr 10 kilómetros sin tu reloj deportivo? En Madrid Corre por Madrid 2026 viví una historia que nos invita a reflexionar sobre el running, el Apple Watch, Strava y…
- TPR Crossfire 04: Body Positive y obesidad ¿Aceptación o riesgo para la salud? · 15 min¿El movimiento Body Positive ayuda a combatir el estigma por peso o puede contribuir a minimizar ciertos riesgos asociados a la obesidad? En este episodio de TPR Crossfire, Celia…
- TPR en la Bimbo Global Race 2026. Correr por algo más. · 10 min · Řada 1 Epizoda 78Bimbo Global Race 2026 en Madrid: corro 10K junto a una comunidad runner reunida alrededor del deporte y la solidaridad con la Fundación Menudos Corazones. Una carrera donde los…
- The Big Half 2026, correr 21K por el corazón de Londres · 31 min · Řada 1 Epizoda 77The Big Half 2026: recorremos 21K por Londres desde Tower Bridge hasta el Cutty Sark, atravesando Canary Wharf, Wapping, Rotherhithe y Deptford. Una media maratón para hablar de…
- DuckDik Sense. Tecnología runner desde el Estadio Bernabéu · 26 min · Řada 1 Epizoda 76¿Qué puede aportar realmente un wearable a un runner? En este episodio, desde el entorno del Santiago Bernabéu, me meto de lleno en el mundo de los sensores deportivos, la…
- Volver a moverse después de un infarto. La historia de Sergio · 27 min · Řada 1 Epizoda 75Entrenar toda una vida, trabajar con deportistas y cuidar tu cuerpo no te convierte en invulnerable. En este episodio converso con Sergio, entrenador y profesional del ejercicio…
- TPR Crossfire 3: más dorsales o más nivel, el dilema de una carrera popular · 11 min¿Una carrera popular debe invertir primero en quien corre para participar o también necesita atraer a los más rápidos para crecer? En este TPR Crossfire llevo al fuego cruzado…
- No hay salud en el sobrepeso. La transformación de Melvin · 58 min · Řada 1 Epizoda 74Hay transformaciones que empiezan con el objetivo de perder peso y terminan cambiando por completo la relación con el deporte. En este episodio viajo hasta Costa Rica para…
- Correcaminos de Monterrey más de 40 años corriendo juntos · 37 min · Řada 1 Epizoda 73Hay clubes que acumulan socios y otros que acumulan historias, kilómetros y generaciones. En este episodio converso con Luis Elizondo, presidente del Club Correcaminos de…
- Víctor Hierro y el Desafío Benavente 5K, 10K y 21K · 40 min · Řada 1 Epizoda 72Hay retos que se corren y otros que empiezan muchos meses antes de colocarse un dorsal. En este episodio converso con Víctor Hierro, bombero, atleta y organizador del Desafío…
- No somos Superhéroes · 25 min · Řada 1 Epizoda 71Preparar una maratón puede convertir cada kilómetro en una obligación: la tirada larga tiene que salir, el ritmo tiene que cumplirse y parar parece una derrota. Pero ¿qué pasa…
- TPR Crossfire 2: Auriculares, cruces y responsabilidad · 11 min · Epizoda 2¿Hasta dónde llega nuestra responsabilidad cuando corremos por ciudad con auriculares? En este TPR Crossfire enfrentamos dos posiciones incómodamente opuestas: Hunter defiende…
- Esguince de tobillo en Piscina · 26 min · Řada 1 Epizoda 70¿Puedo nadar, montar en bicicleta o volver a entrenar si tengo un esguince de tobillo? La pregunta parece sencilla, pero la respuesta depende de cómo ocurrió la lesión, su…
- TPR Crossfire 1 - El caso de Olivia · 9 min · Řada 1 Epizoda 1Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, especialista en Traumatología y Rehabilitación. En este episodio de TPR Crossfire, Hunter y Celia se enfrentan a una pregunta que va mucho…
- Zapatillas de running ¿para correr o para todo? · 23 min · Řada 1 Epizoda 69Una caída de madrugada, cuatro escalones que no se vieron, unas zapatillas de running usadas fuera de contexto y un tobillo que terminó pagando el precio. En este episodio te…
- Carrera Fundación Real Madrid: 10K hasta el centro del Bernabéu · 19 min · Řada 1 Epizoda 68¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy te llevo conmigo a vivir desde dentro la novena edición de la Carrera Fundación Real…
- Rodrigo González: el Everest empieza antes de subir · 1 h 5 min · Řada 1 Epizoda 67¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y en este episodio de Terapia para Runners recibo en consulta a Rodrigo González, un…
- De la ambulancia a la Maratón de Madrid: la historia de Alfonso Tejero · 38 min · Řada 1 Epizoda 66¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación, y hoy en Terapia para RUNNERS recibo en consulta a Alfonso Tejero, protagonista de una de…
- Hoy en mi consulta tengo a “Lobo”, Jaime Navarrete, campeón nacional de maratón en su categoría Máster · 28 min · Řada 1 Epizoda 65¡Hola, runners! Soy Javier Key, Doctor en Fisioterapia, Traumatología y Rehabilitación. Hoy me visita en consulta Jaime “Lobo”, campeón de España Máster de maratón 2024.Charlamos…
