Timo Schwarzmeier Tennispodcast
autor: Timo Schwarzmeier
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Warum 10 Minuten Warm-up im Tennis den Unterschied machen
Warum 10 Minuten Warm-up im Tennis den Unterschied machen
O tym podcaście
Dein Podcast für Taktik und Mentalstärke im Mannschafts- und Turniertennis.
Timo Schwarzmeier zeigt dir, wie du als ambitionierter Mannschafts- und Turnierspieler mehr enge Matches gewinnst, im Ranking kletterst und deinen Platz weiter oben in der Mannschaft festigst – ohne mehr zu trainieren, sondern durch klaren Matchplan, bessere Entscheidungen und mentale Stabilität in Drucksituationen.
Wenn du es leid bist, Führungen, Tiebreaks und Matchbälle zu verschenken, findest du hier praxisnahe Impulse aus Taktik- und Mentalcoaching, die du direkt in deinen Matches anwenden kannst.
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- Mehr Infos & Kontakt: https://timoschwarzmeier.com/
- Die TennisGuides: https://tennisguide.ch
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Najnowsze 50 z 422 odcinków
- Warum 10 Minuten Warm-up im Tennis den Unterschied machen · 12 minDu willst im nächsten Mannschaftsspiel oder Turniermatch von Beginn an konzentriert, beweglich und taktisch präsent sein? Dann solltest du deine Matchvorbereitung nicht dem…
- Warum du im Tennis mehr Fehler als Winner machst · 14 minDu willst im Match die Punkte selbst entscheiden, setzt auf druckvolle Schläge und suchst den Winner? Doch am Ende stehen häufig mehr eigene Fehler als direkte Gewinnschläge auf…
- Die 5 zentralen Prinzipien für mentale Stärke im Tennis · 11 minDu möchtest im Turnier endlich die Leistung abrufen, die du im Training regelmässig zeigst? Du willst auch bei engen Spielständen klare Entscheidungen treffen, deine Emotionen…
- Tennisbälle wegwerfen? Das muss nicht sein! · 1 godz. 3 minJedes Jahr landen unzählige Tennisbälle im Müll, obwohl viele davon noch längst nicht vollständig verschlissen sind. Für Tennistrainer, Tennisschulen und Tennisvereine bedeutet…
- Was hinter einem Profitennisturnier wirklich steckt! · 1 godz. 0 minWie funktioniert die Welt des Profitennis abseits der grossen ATP-Turniere? Und warum wird es in Deutschland zunehmend schwieriger, internationale Tennisturniere erfolgreich…
- Was Amateur-Tennis wirklich bewegt – mit Stephan von „kleinestennis“ · 1 godz. 12 minIn dieser Folge habe ich Stephan von „kleinestennis“ zu Gast – einen Mann, der Tennis nicht nur aus der Distanz beobachtet, sondern mit seinem Projekt „Ich spiele gegen jede LK“…
- Plan A funktioniert nicht – und jetzt? Warum du im Match einen Plan B brauchst · 14 minViele Mannschafts- und Turnierspieler starten mit einer bestimmten Vorstellung in ihr Match. Sie wissen ungefähr, wie sie spielen möchten – doch sobald der Gegner anders reagiert…
- Warum die Qualität deines Trainers über deine Entwicklung entscheidet · 17 minDu trainierst regelmäßig, investierst Zeit, Energie und Geld – aber deine Entwicklung stagniert trotzdem? Dann lohnt sich ein genauer Blick darauf, wie und mit wem du eigentlich…
- Warum Mentaltraining bei vielen Tennisspielern nicht funktioniert · 11 minMentaltraining gehört für ambitionierte Mannschafts- und Turnierspieler längst zu einer vollständigen Leistungsentwicklung dazu. Trotzdem haben viele Spieler das Gefühl, dass…
- Warum du ständig angeschlagen bist – und was wirklich dahintersteckt · 15 minViele ambitionierte Mannschafts- und Turnierspieler kennen dieses Gefühl: Irgendetwas zwickt eigentlich immer. Die Schulter meldet sich, der Rücken ist verspannt, das Knie macht…
- Lohnt sich Mentaltraining im Tennis wirklich – oder ist das nur Profi-Quatsch? · 13 minIm Training spielst du frei, triffst deine Schläge sauber und fühlst dich sicher. Doch sobald es im Mannschaftsspiel oder Turnier um Punkte geht, wird der Arm schwer, du wirst…
- Wie lesbar bist du für deinen Gegner? Diese Muster verraten dein Spiel · 12 minKann dein Gegner nach wenigen Games bereits erkennen, wohin du servierst, welche Seite du unter Druck suchst oder welchen Ball du als Nächstes spielen wirst? Gleichzeitig stellt…
- Mentale Vorbereitung im Tennis: So bist du vom ersten Punkt an bereit · 9 minEin guter Start in ein Tennismatch ist selten Zufall. Trotzdem konzentrieren sich viele Mannschafts- und Turnierspieler vor allem auf das körperliche Einspielen und…
- Warum dich Gegneranalysen im Match verunsichern können · 9 minDu kennst deinen nächsten Gegner, weißt über seine Ergebnisse Bescheid und hast vielleicht sogar schon seine Stärken und Schwächen analysiert. Eigentlich solltest du dadurch…
- Fehleranalyse ohne Selbstkritik: So lernst du aus Matches, ohne dich selbst runterzumachen · 10 minNach einem Match gehen viele Mannschafts- und Turnierspieler jeden Fehler noch einmal im Kopf durch. Sie ärgern sich über vergebene Chancen, kritisieren ihre Entscheidungen und…
- So gewinnst du auf Sand: 5 mentale Regeln, die den Unterschied machen · 8 minSandplatzmatches stellen Mannschafts- und Turnierspieler vor besondere mentale Herausforderungen: Die Ballwechsel dauern länger, Fehler lassen sich kaum vermeiden und selbst…
- Effektiv oder effizient trainieren? Warum dieser Unterschied über deinen Fortschritt entscheidet · 14 minDu trainierst regelmässig, investierst Zeit und gehst nach einer intensiven Einheit mit einem guten Gefühl vom Platz doch im Match zeigen sich immer wieder dieselben Probleme?…
- Warum du auf Sand mental stärker sein musst als auf jedem anderen Belag · 11 minSandplatztennis verlangt dir mental besonders viel ab. Die Ballwechsel dauern länger, freie Punkte sind seltener und nahezu jeder Punkt muss konsequent erarbeitet werden. Genau…
- Wie du die Spielregeln auf dem Tennisplatz zu deinen Gunsten veränderst · 8 minViele Mannschafts- und Turnierspieler reagieren im Match zu stark auf den Gegner, anstatt selbst die Spielrichtung vorzugeben. Sie passen sich an, werden passiv, verlieren…
- Die häufigsten mentalen Probleme im Tennis und warum sie dein Match kippen lassen! · 9 minViele Mannschafts- und Turnierspieler kennen das Problem: Im Training läuft es, doch sobald es im Match zählt, verändert sich plötzlich alles. Die Hand wird fest, der Puls…
- So gewinnst du endlich konstant auf Sand – mit der richtigen Punktaufbau-Strategie · 9 minAuf Sand gewinnt nicht immer der Spieler mit den härtesten Schlägen. Oft gewinnt der Spieler, der den Ballwechsel besser kontrolliert, geduldiger aufbaut und den Gegner…
- Rückstand im Tennis? So bleibst du mental stabil und kommst zurück ins Match · 8 minRückstände, schlechte Phasen und unerwartete Spielverläufe gehören im Tennis dazu. Die entscheidende Frage ist nicht, ob du in schwierige Situationen kommst, sondern wie du…
- Warum du auch mit 2x Tennis pro Woche deine Ziele erreichen kannst · 13 minViele Mannschafts- und Turnierspieler glauben, dass sie deutlich mehr trainieren müssten, um ihr Spiel wirklich weiterzuentwickeln. Drei, vier oder fünf Einheiten pro Woche –…
- Warum dein Aufschlag über Sieg oder Niederlage entscheidet · 13 minViele Mannschafts- und Turnierspieler investieren viel Zeit in Vorhand, Rückhand, Athletik oder Matchtaktik – aber der Aufschlag wird oft nur nebenbei trainiert. Dabei ist er der…
- Warum Mentaltraining für Mannschafts- und Turnierspieler unverzichtbar ist! · 10 minIn dieser Folge geht es um eine Frage, die viele ambitionierte Mannschafts- und Turnierspieler unterschätzen: Warum ist Mentaltraining im Tennis so wichtig – auch wenn du kein…
- Die 3 wichtigsten Taktiken, um auf Sand zu gewinnen, ohne dein Spiel komplett zu ändern · 9 minViele ambitionierte Mannschafts- und Turnierspieler machen auf Sand denselben Fehler: Sie spielen, als wären sie noch in der Halle. Schnelle, direkte Punkte, flache Schläge und…
- Wie deine Ungeduld auf Sand dich Matches kostet und wie du mental stark bleibst · 9 minAuf Sand verlierst du selten, weil du „zu schlecht“ bist – sondern weil du zu ungeduldig wirst. Die Ballwechsel dauern länger, der Platz ist langsamer und genau dann fängst du…
- Aggressiv auf Sand: So triffst du die richtigen Momente für den Angriff · 9 minViele ambitionierte Mannschafts- und Turnierspieler wollen auf Sand „dominant“ auftreten und verlieren genau deshalb. Entweder sie greifen ständig zu früh an und schießen sich…
- Geduld auf Sand: So machst du aus langen Ballwechseln deine stärkste Waffe · 8 minViele ambitionierte Mannschafts- und Turnierspieler hassen lange Ballwechsel auf Sand. Sie wollen den Punkt zu schnell machen, gehen auf den Winner – und verlieren genau dadurch…
- Warum dich lange Ballwechsel mental zerstören – und wie du stabil bleibst · 12 minAuf Sand dauern die Ballwechsel ewig. Du kämpfst, läufst, gibst alles und trotzdem verlierst du den Punkt. Mit jeder Rallye steigt der Druck, du wirst ungeduldig, hektisch und…
- So dominierst du deinen Gegner auf Sand und zwingst ihn zu Fehlern · 10 minDu spielst auf Sand, dein Gegner macht gefühlt keinen Fehler und am Ende bist du derjenige, der die Punkte herschenkt? In dieser Folge erfährst du, wie du das umdrehst und deinen…
- So gewinnst du die Kontrolle auf Sand · 9 minDu verlierst auf Sand immer wieder die Kontrolle über das Spiel, machst zu viele unnötige Fehler und hast das Gefühl, nur noch zu reagieren statt aktiv zu gestalten? In dieser…
- So gewinnst du Matches, die zu kippen drohen · 12 minIn dieser Episode geht es um die Phasen im Match, in denen plötzlich alles kippt: Der Gegner holt auf, du machst leichte Fehler, der Kopf wird laut und genau dann rutscht dir das…
- „Nie wieder Nerven verlieren – so meisterst du lange Sandplatz-Matches“ · 12 min„Nie wieder Nerven verlieren – so meisterst du lange Sandplatz-Matches“ Auf Sand fühlen sich viele Matches endlos an. Jeder Punkt ist Arbeit, die Ballwechsel werden länger, der…
- 40null – Tennis ab 40: Jans Weg, Visionen und Herausforderungen · 50 minIn dieser Folge spreche ich mit Jan, dem Kopf hinter 40null – Tennis ab 40. Wir sprechen darüber, was ihn mit dem Projekt antreibt und warum er mit seinem Projekt speziell…
- Warum du auf Sand immer wieder Fehler machst und wie du das sofort änderst! · 10 min„Warum du auf Sand immer wieder Fehler machst – und wie du das sofort änderst“ Auf Sand spielst du gefühlt „unter deinem Niveau“? Mehr leichte Fehler, mehr Frust, weniger…
- Die größten Denkfehler auf Sand und wie du sie als Mannschafts- & Turnierspieler vermeidest · 13 minDie 5 größten Denkfehler, die Mannschafts- und Turnierspieler auf Sand immer wieder machen! Viele Mannschafts- und Turnierspieler spielen auf Sand, als wären sie noch in der…
- Die 3 Sandplatz‑Taktiken, mit denen du sofort mehr Matches gewinnst · 12 minIn dieser Episode geht es um die 3 Sandplatz‑Taktiken, mit denen du als Mannschafts- oder Turnierspieler sofort mehr Matches gewinnst. Viele Spieler übertragen ihre…
- Tennis-Transfers im Wandel – Gespräch mit Christoph Bedürftig von www.tennis-transfer.com · 47 minIn dieser Episode spreche ich mit Christoph Bedürftig, dem Geschäftsführer von www.tennis-transfer.com. Wir schauen uns an, wie sich der Transfermarkt im Tennis in den letzten…
- Bist du wirklich nur Hobbyspieler – oder schon ambitionierter Mannschafts- und Turnierspieler? · 13 minBin ich Hobbyspieler, ambitionierter Mannschafts- und Turnierspieler oder schon Leistungssportler? In dieser Episode geht es um eine Frage, die viele sich nie wirklich ehrlich…
- „Sandplatz-Tennis für Turnierspieler: So musst du dein Spiel neu denken, um in entscheidenden Runden nicht wegzukippen“ · 11 minWarum spielst du plötzlich schlechter, sobald du auf Sand wechselst? Du hast im Winter gut gespielt, warst stabil, hattest Kontrolle und jetzt fühlt sich alles langsamer…
- Digitale Power für Tennistrainer: Wie HiCoach deinen Trainingsalltag revolutioniert · 1 godz. 14 minDigitale Power für Tennistrainer – mit Sami und Jonas von HiCoach In dieser Episode spreche ich mit Sami Reinwein und Jonas Belting von HiCoach – der Plattform, die…
- „Match-Taktik für ambitionierte Mannschaftsspieler: So liest du die Schwächen deines Gegners in den ersten 3 Games“ · 8 minWarum verlierst du Matches, die du eigentlich gewinnen müsstest? Viele ambitionierte Hobby-Tennisspieler machen immer wieder denselben Fehler: Sie gehen ohne klaren Plan ins…
- „Warum dein Spiel auf Sand in engen Matches zusammenbricht und wie du als Mannschaftsspieler das sofort änderst“ · 7 minWarum verlierst du auf Sand Matches, obwohl du eigentlich gut spielst? Viele ambitionierte Hobby-Tennisspieler machen auf Sand genau denselben Fehler: Sie versuchen, den Punkt…
- Tennis-Training: Warum du nicht alles trainieren solltest – sondern deine Spezialstärke · 10 minViele Tennisspieler trainieren „alles ein bisschen“: Grundlinie, Netzspiel, Angriff, Verteidigung, Aufschlag, Return. Das Ergebnis? Überall „okay“ – aber nirgends wirklich stark…
- Erfolgsprinzipien aus dem Tennis: So profitierst du im Business & Privatleben · 9 minViele Tennisspieler trennen Sport, Business und Privatleben komplett voneinander. Sie erkennen nicht, dass die Prinzipien, die sie auf dem Platz erfolgreich machen, auch in…
- „Der wahre Grund, warum du auf Sand im dritten Satz einbrichst – und wie du als Turnierspieler stabil bleibst“ · 12 minDein Spiel bricht auf Sand komplett ein? Du verlierst Matches, die du eigentlich gewinnen müsstest? Dann liegt das nicht an deinem Talent sondern an deinem Ansatz. In dieser…
- „Der wahre Grund, warum du in wichtigen Matches unter deinem Level spielst und was ambitionierte Spieler anders machen · 18 minWarum wirst du trotz Training nicht konstant besser im Tennis? Viele ambitionierte Hobby-Tennisspieler investieren Zeit, gehen in Trainings, besuchen Camps – und bleiben…
- „5 mentale Regeln für schlechte Trainingstage, damit du als Mannschaftsspieler im Match trotzdem ablieferst“ · 10 minSchlechte Trainingstage gehören zum Tennis dazu, aber viele Spieler machen einen entscheidenden Fehler: Sie interpretieren sie als Rückschritt. In dieser Folge des Timo…
- Besser trainieren - Verletzungen vermeiden - Konstanter spielen. · 53 minIn dieser Folge des Timo Schwarzmeier Tennis Podcasts spreche ich mit meinem Trainerkollegen Torsten Hunold über Themen, die viele Tennisspieler und auch Tennistrainer täglich…
