Tyngre Träningssnack
by Tyngre
Latest episode
Avsnitt 574: De som blev bäst var redan väldigt bra som unga
Avsnitt 574: De som blev bäst var redan väldigt bra som unga
About this podcast
Följ med på djupet när fysioterapeuterna Jacob Gudiol och William Valkeaoja snackar träning.
Episodes
The newest 20 of 574 episodes
- Avsnitt 574: De som blev bäst var redan väldigt bra som unga · 1 h 19 min · Episode 574Jacob och Wille diskuterar denna vecka en ny svensk studie där man undersökt hur bra elitsimmare var jämfört med alla andra simmare när de var 13 till 15 år. Det som gör den här…
- Avsnitt 573: Ishockey, utbildning och forskning med John Lind · 1 h 28 min · Episode 573I veckans avsnitt gästas Wille och Jakob av John Lind, ansvarig för utbildnings- och forskningsfrågor på Svenska Ishockeyförbundet. I det här avsnittet för vi lära oss mer om…
- Avsnitt 572: Återhämtningsmetoder och bristen på bra forskning · 1 h 1 min · Episode 572Jacob och Wille har denna vecka läst två nya översiktsartiklar som tittat på olika återhämtningsmetoder. Den ena studien har fokuserat uteslutande på återhämtning för…
- Avsnitt 571: Effekterna från nikotin med Magnus Lundbäck · 1 h 20 min · Episode 571Jacob och Wille gästas denna vecka av hjärtläkaren och forskaren Magnus Lundbäck. I avsnittet får vi höra lite om hur arbetet har förändrats för kardiologer de senaste 15 åren…
- Avsnitt 570: Cykling på elitnivå med Hanna Nilsson · 1 h 57 min · Episode 570Den tidigare elitcyklisten Hanna Nilsson gästar Wille och Jacob för att berätta om sin karriär som elitcyklist. Under tiden som Hanna var elitcyklist så förändrades elitcyklingen…
- Avsnitt 569: Hur muskulös kan man bli utan steroider? · 1 h 19 min · Episode 569Denna vecka diskuterar Jacob och Wille artikeln Load-induced human skeletal muscle hypertrophy: Mechanisms, myths, and misconceptions. Artikeln handlar om vad det är som gör att…
- Avsnitt 568: Allmänläkarens arbete och problemet med nätläkartjänsterna · 1 h 29 min · Episode 568Denna vecka gästas Jacob och Wille av allmänläkaren Andreas Thörneby som berättar om hur det är att arbeta som allmänläkare och alla utmaningar som finns där för svensk sjukvård…
- Avsnitt 567: Varför pulsen blir högre när du använder armarna · 44 min · Episode 567Wille och Jacob besvarar och diskuterar en rad lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Du får bland höra spekulationer kring vad som skulle kunna ge illamående efter långpass och hur…
- Avsnitt 566: Hur hälsosam är din nuvarande livsstil? · 1 h 43 min · Episode 566I avsnitt 566 av Tyngre Träningssnack delar Jacob med sig av ett verktyg som han tagit fram för att försöka göra det enklare för människor att få en överblick över hur hälsosam…
- Avsnitt 565: Träning under klimakteriet med Moa Henriksson · 1 h 39 min · Episode 565Jacob och Wille gästas denna vecka av läkaren, forskaren och fd elitidrottaren Moa Henriksson. I det här avsnittet får vi höra både om en sen elitsatsning på tyngdlyftning…
- Avsnitt 564: Vad som gäller kring rörlighetsträning enlig Wille · 56 min · Episode 564Wille fördjupar sig i en lyssnarfråga kring rörlighet i dagens avsnitt. Så luta dig tillbaka och fokusera på det du hör i lurarna så berättar han i drygt 40 minuter hur…
- Avsnitt 563: Fördelar och risker med tillskott och hur det förhållandet kan förändras · 1 h 12 min · Episode 563I avsnitt 563 av Tyngre Träningssnack så diskuterar Jacob och Wille artikeln Evolution of the Australian Institute of Sport Supplement Program over the last 25 Years. Artikeln…
- Avsnitt 562: Varför upplevs träning så negativt av många? · 57 min · Episode 262I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så diskuterar Jacob och Wille problemet med att människor upplever träning så jobbigt eller ansträngande att de väljer att inte…
- Avsnitt 561: Är proteinhypen befogad och kan det bli för mycket? · 53 min · Episode 561I veckans avsnitt diskuteras två lyssnarfrågor. Först tar vi upp frågan kring antioxidanter och träningseffekter. Kan man äta så mycket antioxidanter så det blir dåligt för…
- Avsnitt 560: Träningsmetodiken hos östafrikanska löpare jämfört med norska löpare · 1 h 12 min · Episode 560Wille och Jacob diskuterar i avsnitt 560 skillnaderna och likheterna mellan hur man tränar för distanslöpning i Östafrika jämfört med Norge. Som utgångspunkt använder vi oss av…
- Avsnitt 559: Vad vi vet kring solarium, solande, cancer och hälsa överlag · 43 min · Episode 559Wille och Jacob svarar på lyssnarfrågor som denna vecka bland annat handlar om solande, platåer vid styrketräning och hur snabbt man kommer tillbaka från en skada samt vilka två…
- Avsnitt 558: Få studier på styrketräning är utförda på högpresterande idrottare · 60 min · Episode 558I dagens avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille en översiktsartikel där man har undersökt hur tränade deltagarna är i studierna från olika översiktsartiklar…
- Avsnitt 557: Förbrukar vi mindre energi i vila om vi ökar på träningen? · 49 min · Episode 557Det är dags för ännu en uppdatering kring de olika modellerna för vad som händer med människors energiförbrukning om det börjar röra på sig mer. I ena hörnan finns den klassiska…
- Avsnitt 556: Vi svarar olika på samma träningsprogram vid olika tillfällen · 53 min · Episode 556I avsnitt 556 av Tyngre Träningssnack diskuterar vi en studie där man har undersökt om samma personer får samma typ av resultat om de utför samma träningsprogram två gånger med…
- Avsnitt 555: Tankar kring Jakten på den nya Lamine Yamal · 46 min · Episode 555Jacob och Wille diskuterar serien Jakten på den nya Lamine Yamal som finns att titta på SVTplay. I tre delar så tittar man på olika delar av talangutveckling och…
