Warum bin ich eigentlich so gestresst?

Stress gehört für viele von uns fast selbstverständlich zum Alltag. Der Terminkalender ist voll, im Kopf laufen unzählige Dinge gleichzeitig und häufig haben wir das Gefühl, für alles und jeden verantwortlich zu sein.
Doch entsteht Stress wirklich nur dadurch, dass wir zu viel zu tun haben?
In dieser ersten Folge der neuen Serie zum Thema Stress schauen wir genauer hin: Welche Dinge rauben uns eigentlich unsere Kraft? Wo übernehmen wir Verantwortung, die gar nicht unsere ist? Welche Rolle spielen Perfektionismus, Erwartungen anderer und unser Wunsch, möglichst alles unter Kontrolle zu…