About this podcast
Tämä on XC-Party Podcast. Kestävyys- ja luontourheilun rakkautta ja raastoa ympäri vuoden!
Episodes
- Nainen 40+ treenaa ja palaudu näin · 59 min · Episode 13Naiset eivät harjoittele kuten “pienet miehet”. Kun kuuntelet podin, tiedät että 40+ ikäinen nainen voi kehittyä kestävyysurheilussa ja palautua loistavasti yön aikana. Naisten…
- Polkujuoksijan vuosi · 1 h 4 min · Episode 12Polkujuoksijan vuosi Mitä - polkujuoksukisoissa kävellään!? Polkujuoksijan vuosi - podcastissa polkujuoksuvalmentajat Pekka Kauranen ja Joni Seppä jakavat kantapään kautta…
- Myytinmurtajat - romutimme urheilun uskomukset. · 1 h 6 min · Episode 11Korvaako määrä laadun? Pärjääkö lahjakkaat paremmin? Kehittyykö 50-vuotias vielä? Millaista voimaharjoittelua kestävyysurheilija tarvitsee? Kannattaako alle 2h lenkille lähteä?…
- No pain no gain. Ylirasitustilan psykologisia taustatekijöitä · 1 h 13 min · Episode 10Onko kärsimys tie menestykseen? Eli no pain no gain. Onko tämä totta vai tarua? Siitä keskustellaan Katja Vainikaisen ja Tiina Krusbergin kanssa kun käydään läpi…
- Urheileva pariskunta - uhka vai mahdollisuus? · 53 min · Episode 9Urheileva pariskunta - uhka vai mahdollisuus? Ja maailman kovimmaksi kuvailtu Offroad Finnmark 700 kilometrin maastopyöräkilpailu, jonka Jyväskyläläiset Riikka ja Jussi…
- Mahdollisuudet huippupotentiaaliisi - tiimissä vai yksilönä? · 1 h 20 min · Episode 8Löydä huippupotentiaalisi! Tapahtuuko se tiimissä vai yksilönä vai aivan jotenkin muuten, siitä on keskustelemassa suunnistuksen moninkertainen maailmanmestari Minna Kauppi ja…
- Maastopyöräilijän vuosi · 1 h 24 min · Episode 7Tänään puhutaan pyöräilystä! Mukana tässä jaksossa ovat Päivi Lohikoski @paivihanna ja Olli Miettinen @olmietti. Mikä on tärkeää pyöräilijöille eri vuodenaikoina? Vinkit…
- Syväsukellus liikkujan mieleen ja tunteisiin · 57 min · Episode 6Tänään puhutaan liikkujan mielestä ja siitä kuinka tunteet vaikuttavat meihin siellä lenkkipolullakin. Kanssani puhumassa on kasvatuspsykologi ja soveltavan psykologian…
- Hiihtäjän vuosi · 54 min · Episode 5XC-Party Podcastissa on vuorossa hiihtojakso! Vieraanamme on moninkertainen SM-mitalisti ja maailmancupissakin edustanut Anni Kainulainen sekä XC-Master kilpakuntoilija Keijo…
- Rajoja vai rakkautta? Valmennusjakso · 1 h 12 min · Episode 4Mitkä ovat valmentajien tähtihetkiä työssään? Entä mikä on valmentajan tärkein tehtävä? Entä jos epäonnistuu - mitä silloin tehdään? Annetaanko tukea, kun sitä eniten tarvitaan…
- Sänkyjuttuja Eevan ja Idan kanssa · 48 min · Episode 3XC-Party podissa hypätään sänkyyn ja kuullaan tietoa nykypäivän unihaasteista, liikkujan unesta, sekä yöllä urheilemisesta. Vieraana on unilääkäri Eeva Löfgren, joka itsekin…
- Someurheilua vai urheilusomea? · 51 min · Episode 2Parhaimmillaan some buustaa omaa urheilullista identiteettiä, mutta se myös helposti syö sitä. Urheilusomessa on mahdollisuus luoda oma tiimi ja verkosto, mutta se on myös…
- Flow jahti juoksussa ja hiihdossa · 43 min · Episode 2Kääk!! XC-Party Podcastissa tehdään tässä jaksossa lajinvaihto, kun Suomen paras keskimatkojen juoksija Joonas Rinne opettaa Idalle ratajuoksun saloja ja Ida pistää Joonaksen…
- Dreamteamit kestävyysurheilussa · 47 min · Episode 1Tämä on XC-Party Podcast! Kestävyys- ja luontourheilun rakkautta ja raastoa! Tänään Idan vieraana on tuore 12 tunnin maailmanennätyksen haltija Satu Lipiäinen ja puoliso-huoltaja…
