НОРМ
af НОРМ
Seneste episode
Настя запускает мастерскую по личным медиа! Приходите сиять
Настя запускает мастерскую по личным медиа! Приходите сиять
Om denne podcast
Подкаст о переменах.
Даша Черкудинова и Настя Курганская говорят о том, как меняется мир и всё самое важное в нём. По вопросам рекламы: @Cherkudinova
Наш сайт: http://thatsnorm.ru/
Соцсети: https://t.me/ThatsNORM и https://www.instagram.com/thats_norm/
Episoder
De nyeste 50 af 212 episoder
- Настя запускает мастерскую по личным медиа! Приходите сиять · 3 min. · Sæson 11Дорогие слушательницы Нормика! Вам пишет Настя. Я придумала новый проект — сообщество для женщин, которые развивают свои соцсети и личные медиа. Оно называется «Сияние»…
- Last call в Летний клуб Нормика. Приходите читать, рисовать, мечтать вместе с нами! · 4 min. · Sæson 10Это последняя возможность присоединиться к Летнему клубу слушателей Нормика: https://norm-creative.notion.site/club В закрытом сообществе с нашими слушателями мы все лето будем…
- Присоединяйтесь к нашему клубу! Займемся творчеством, обсудим книги, найдем друзей · 7 min. · Sæson 10Пока подкаст «Норм» в отпуске, мы запустили летний клуб: https://norm-creative.notion.site/club Это онлайн-сообщество для слушателей Нормика со своим книжным клубом (его ведем…
- Отвечаем на вопросы слушателей об отношениях. Финал сезона! · 47 min. · Sæson 10Как не увязать в своих отношениях и находить время на социализацию с другими людьми? Как перестать ждать «ту самую» любовь? Стоит ли советоваться о любви с ИИ-помощниками? И что…
- «Мне пришлось научиться не учить». Вика и Марк Боярские: 18 лет, двое детей и одна эмиграция · 1 t. 7 min. · Sæson 10Спустя семь лет мы позвали пару из легендарного выпуска про долгие отношения, чтобы узнать, как изменились их жизнь и любовь. У нас в гостях Вика и Марк Боярские, сейчас они…
- Как быть хорошими бизнес-партнёрами. Саша и Алёна из «Так и ходи» · 44 min. · Sæson 10Продолжаем исследовать длительные отношения. Сегодня у нас в гостях — партнерки по общему делу, Саша Шевелева и Алёна Руденко, основательницы сети парикмахерских и бренда для…
- «Я держала в руках огненный шар!» Даша рассказывает о ретрите тишины · 58 min. · Sæson 10В середине февраля Даша отправилась на четырехдневную випассану в Завидово. Это случилось почти ровно через год после того, как мы выпустили большой эпизод о випассане, в котором…
- Зачем нам брак? Рассуждаем с социологом Жанной Черновой · 55 min. · Sæson 10Кому выгодно жениться? Что люди ищут в браке? Существует ли на самом деле кризис семьи? Говорим об этом с доктором социологических наук Жанной Черновой. В числе прочего, она…
- А вы подписаны на наши бонусные эпизоды? · 4 min. · Sæson 10Если нет, то не забудьте подписаться! В бонусах мы обсуждаем все личное, экспериментальное и самое откровенное. То, что не решаемся обсудить на большую аудиторию. Теперь их можно…
- Секс, измены, деньги. Обсуждаем кризисы в отношениях · 53 min. · Sæson 10Сезон о долгих отношениях продолжается! У нас в гостях клинический психолог, нейропсихолог и психотерапевт Екатерина Шацкова. Мы попросили ее прокомментировать самые частые…
- Заканчиваем набор в Творческую мастерскую. Last call! · 5 min. · Sæson 10Уже 24 января начнем третий поток нашей Творческой мастерской Нормика, где по выходным мы занимаемся творчеством вместе с приглашенными художницами и музыкантками, а по будням —…
- Мне повезло, она меня выбрала. Радмила Хакова о дружбе · 58 min. · Sæson 10У нас в гостях писательница Радмила Хакова, и мы вновь говорим о долгих дружбах. Радмила рассказала нам о Зухре, с которой дружит со школы, о муже и отце её дочки, с которым…
- Мужская дружба. Вован («Сперва роди») и его лучший друг Игорян · 50 min. · Sæson 10Продолжаем интервьюировать долгосрочные союзы. На этой неделе говорим с лучшими друзьями Владимиром Цыбульским (вы можете знать его как ведущего подкаста « Сперва роди») и Игорем…
- The бывшие, «спишь?» и романтизация зрелой любви. Настя и Даша — о том, как переживают расставания · 1 t. 1 min. · Sæson 10Выпуск, максимально похожий на бонусы, которые мы записываем раз в две недели. Просто и откровенно рассказываем о том, как переживали расставания. Кто нам снится, как мы…
- Юра и Вера из «Сперва роди». 12 лет вместе · 48 min. · Sæson 10Записывайтесь в нашу онлайн-мастерскую творчества: https://norm-creative.notion.site/masterskaya Продолжаем сезон о людях в долгих отношениях. На этой неделе говорим с Юрой…
- Открываем набор в творческую мастерскую Нормика! Третий поток! Присоединяйтесь · 3 min. · Sæson 10Третий поток нашей творческой мастерской пройдет с 24 января по 21 февраля 2026 года. Все подробности, подробные отзывы и программа: https://norm-creative.notion.site/masterskaya…
- Я сломала семейный сценарий. Мария об отношениях, которые длятся 20 лет · 53 min. · Sæson 10У нас в гостях наша слушательница, чья история заинтересовала нас таким описанием: «Моя мама сказала, что мы с мужем вселяем ей веру в людей». Мария встретила мужа, когда…
- 6 вещей, которые мы поняли про любовь. Опыт Насти и Даши · 42 min. · Sæson 10В этом эпизоде мы обсуждаем, чему нас научил наш опыт долгих романтических отношений с мужчинами. Любовь на расстоянии, совместный быт, деньги, секс, ценности и расставания —…
- Юля и Алессандро. Свадьба после отношений на расстоянии, расставания и жизни на две страны · 40 min. · Sæson 10Наша слушательница и ее муж рассказали нам историю своих отношений, в которых было все: жизнь в разных странах, расставание, свадьба только для двоих, общий кот и, конечно…
- Десятый сезон! О людях в долгих отношениях. Первый эпизод — о Даше и Насте · 56 min. · Sæson 10Подкаст «Норм» возвращается с десятым сезоном! Он будет посвящен людям в долгих отношениях. Романтических, дружеских и деловых. В первом эпизоде Даша и Настя попросили…
- Творчество вместо выгорания. Last call в нашу онлайн-мастерскую! · 3 min. · Sæson 9Уже 7 сентября начинается второй поток нашей Творческой мастерской: https://norm-creative.notion.site/masterskaya Это пять недель групповых и индивидуальных практик в компании…
- Постскриптум к сезону · 5 min. · Sæson 9Мы уходим в отпуск! В этом мини-эпизоде рассказываем о планах на будущее и теме следующего сезона. До новых встреч! Наша творческая мастерская…
- «Добро случилось». Выпуск о том, как мы помогаем друг другу (партнёрский выпуск) · 1 t. 1 min. · Sæson 9У нас в гостях актриса Софья Лебедева и директор благотворительного фонда Яндекса «Помощь рядом» Ксюша Воронина. С Соней мы поговорили о документальном спектакле «Прикасаемые», в…
- Путешествие в Прованс с «Нормиком»! Захотелось? · 6 min. · Sæson 9С 29 октября по 2 ноября мы проведем уже третье совместное путешествие с бюро путешествий «Ща». На этот раз едем во Францию, в Прованс! Посидим в шато с бокалом вина и на…
- Наши слушатели — о любимых инструментах для рефлексии. Итоги сезона · 52 min. · Sæson 9Записывайтесь на второй поток Творческой мастерской Нормика: https://norm-creative.notion.site/masterskaya Наконец-то эпизод, записанный в соавторстве с нашими слушателями! Мы…
- О чем говорят наши сны? Выясняем с социологом и предпринимательницей · 1 t. 10 min. · Sæson 9Поговорили о том, что видим во сне и о том, как спим с социологом Марией Глуховой, она изучает сны россиян, и предпринимательницей Катей Сюмой, она запустила приложение…
- Психолог или chatGPT? А может быть все вместе? Как использовать ИИ для самопознания · 60 min. · Sæson 9С Наилей Аглицкой, исследовательницей искусственного интеллекта, мы поговорили о том, как chatGPT и подобные модели могут помочь с рефлексией, а еще обсудили техно оптимизм и…
- Нормик в Армении. Last call в наше летнее путешествие со слушателями · 3 min. · Sæson 9Закрываем набор в наше июньское путешествие по Армении для друзей и слушателей Нормика! Ереван, Севан, Дилижан — в группе осталось всего 2 последних места. Если решились занять…
- Самопознание через контакт с природой. У нас в гостях режиссер Анна Кузнецова · 48 min. · Sæson 9Присоединиться к нашей поездке в Армению: https://schanedoma.ru/sa-x-norm-102290 В новом выпуске говорим о том, как время на природе помогает нам узнать и исцелить себя. У нас в…
- Планы на лето! Едем в Армению в июне и думаем, что делать в другие месяцы · 25 min. · Sæson 9Уникальный эпизод, в котором вы услышите сразу две песни в нашем исполнении! Собираемся в незабываемое путешествие в Армению и зовем вас с собой, а также делимся другими планами…
- Как мы осмысляем травмы. Говорим о памяти и копинг-механизмах · 51 min. · Sæson 9В этом эпизоде мы говорим о процессе осмысления травмы — каким он бывает, сколько лет может занять и как с травмой работают разные психотерапевты и психиатры. У нас в гостях…
- Я и мой внутренний ребенок. Last call в нашу мастерскую творчества · 30 min. · Sæson 9В этом эпизоде мы обсуждаем программу нашей творческой мастерской, которая стартует уже 4 мая. А конкретнее — тему вступительной недели: внутренний ребенок и возвращение к нему…
- Что читать, чтобы узнать себя. Обсуждаем литературу с Катериной Нигматулиной · 57 min. · Sæson 9Как книги помогают понять себя и других, что мы вычитываем из текстов в первую очередь, как Салли Руни помогает понять философские труды Симоны де Бовуар — об этом и многом…
- Призвание. Что это такое, каким бывает и как его найти · 55 min. · Sæson 9У нас в гостях Диана Трофимова, терапевтичный коуч для девушек и женщин. Диана ведет группы, посвященные поиску призвания, и мы позвали её в гости, чтобы поговорить об этом…
- Мы запустили мастерскую творчества! Приходите исследовать себя · 25 min. · Sæson 9Ура, у нас новый проект! Мы придумали свою онлайн-мастерскую творчества для взрослых людей. Шесть недель групповых и индивидуальных практик в компании единомышленников для тех…
- Снова едем в Армению! Второе (улучшенное) путешествие для слушателей Нормика · 4 min. · Sæson 9Мы с прекрасными новостями! С 11 по 15 июня мы повторяем нашу грандиозную поездку в Армению для слушателей и друзей Нормика. У нее идеальная программа : Арарат, Севан и Дилижан…
- Практики буддизма для повседневной жизни. В студии Лобсанг Тенпа · 57 min. · Sæson 9У нас в гостях Лобсанг Тенпа – буддийский инструктор по медитации и практикам осознанности, переводчик. Почти 10 лет Лобсанг был монахом тибетской традиции, а потом снял сан и…
- Випассана. Две истории о том, каково это — молчать и медитировать 10 дней · 1 t. 2 min. · Sæson 9Продолжаем сезон о самопознании и в этот раз говорим об опыте длительной медитации с двумя гостями, Настей и Алексеем. Что можно узнать о себе, если десять дней провести в…
- Письмо как терапия. Говорим о смысле автофикшна со Светой Лукьяновой · 1 t. 1 min. · Sæson 9У нас в гостях Света Лукьянова — соосновательница писательских курсов для женщин Write Like a Grrrl Russia и писательница ( «Я ничего плохого не делаю»). Со Светой и друг с…
- Наши резолюции! Как строить планы и выбирать фокусы на 2025 год · 26 min. · Sæson 9Обсудили в этом выпуске, как планируем будущее и какие цели ставим себе. Даша заполнила Year Compass, а Настя рассказала, что одну резолюцию года уже исполнила. Продолжаем сезон…
- Итоги 2024. Что мы узнали про себя в этом году · 37 min. · Sæson 9 Episode 9Психотерапия, любовь, дыхательные тренировки, путешествия в подсознание, пианино и коты — перечисляем все, что помогло нам пережить 2024 год. Забираем из него хорошее, оставляем…
- Итоги года с Надеждой Плунгян. Онлайн-встреча для наших слушателей! · 2 min. · Sæson 9 Episode 819 декабря мы делаем новогоднюю онлайн-встречу с одной из наших любимых эксперток, историком искусств Надеждой Плунгян. Записывайтесь на нее: https://t.me/ThatsNORM/879…
- Как выбирать себя? Захватывающий разговор с Лилей Брайнис · 1 t. 1 min. · Sæson 9 Episode 7У нас в гостях Лиля Брайнис, основательница фонда «Шалаш», который помогает детям с трудным поведением, социальный психолог и рилсмейкерка. Лиля ведёт блог с заголовком «Учу(сь)…
- Как мы выбираем своих психологов и коучей. Лайфхаки, ошибки, странные истории · 45 min. · Sæson 9 Episode 6В этом эпизоде мы решили поговорить о том, как понять, что помогающий специалист, к которому ты ходишь, — это тот самый человечек и дальше можно не перебирать. Много личного…
- «Обращение к роду это попытка найти опору». Говорим о родовой памяти с Милой Кудряковой · 60 min. · Sæson 9 Episode 5К нам в гости пришла мультимодальный психолог и психотерапевт Мила Кудрякова, мы поговорили о популярности изучения истории семьи как психотерапевтической практике. Мила изучает…
- Правила многолетней дружбы. Что отношения с друзьями говорят нам о нас · 40 min. · Sæson 9 Episode 4Вдохновившись вопросом слушательницы Марии в нашем телеграм-чате, мы решили записать разговор о многолетних дружбах и конфликтах в них. И о том, что наше поведение в дружбе…
- Когда мне грустно — это ощущается так. Как узнать свои чувства · 55 min. · Sæson 9 Episode 3У нас в гостях Катя Летова, она много лет работала в сфере онлайн-образования, а год назад создала свой проект — Лабораторию чувств. Раз в два месяца она приглашает женщин и…
- Я была в психоанализе 10 лет и закончила его · 53 min. · Sæson 9 Episode 2Наконец-то снова гость в нашей студии! Говорим с журналисткой и сценаристкой Анной Карповой. Она 10 лет занималась психоанализом — тем самым, классическим, с кушеткой и занятиями…
- Начинаем девятый сезон! Он будет о самопознании, в этом эпизоде рассказываем почему · 32 min. · Sæson 9 Episode 1В этом выпуске мы поговорили о том, как провели лето 2024 года — оно стало для нас особенным. Мы решили в новом сезоне подкаста Норм вернуться к старой теме, актуальной для нас…
- Как рассказывать о себе? Обсуждаем самопрезентацию · 42 min. · Sæson 8Зовем вас в наше летнее путешествие по Армении: http://bit.ly/3xcWwDV Годы интервьюерской работы, а также личный опыт подтолкнули нас к разговору о самопрезентации. Как правильно…
