Show notes
В этом подкасте:
- Что такое личные границы и почему их важно защищать?
- Как детские переживания влияют на твою способность отстаивать границы?
- Как справляться с манипуляциями и не позволять себе испытывать стыд?
- Как научиться выражать свои чувства и работать с гневом?
- Психологические методы для восстановления уверенности и уважения к себе.
Website: podcasters.spotify.com