Александр Стручаев
by Александр Стручаев
Latest episode
Что действительно улучшает качество жизни? Здоровье, медицина…
Что действительно улучшает качество жизни? Здоровье, медицина…
About this podcast
Это подкаст о психологии и саморазвитии. Здесь я делюсь стратегиями по личностному росту и отвечаю на вопросы с прямых эфиров с коучингом и QA-сессий. В этом подкасте ты найдешь ответы на вопросы, которыми задаешься каждый день. Простыми словами о сложных темах.
Мой ник в Инстаграм: @aleksandr.struchaiev
Episodes
The newest 20 of 31 episodes
- Что действительно улучшает качество жизни? Здоровье, медицина, потребности · 1 h 34 minЧто действительно улучшает качество жизни? Сергей и Александр обсуждают здоровье, медицину и человеческие потребности, а также то, как образ жизни, психология и технологии влияют…
- Как депрессия изменила мою жизнь. Влад Ясько & Александр Стручаев · 1 h 35 minКак депрессия изменила мою жизнь — Влад Ясько и Александр Стручаев обсуждают депрессию, тревогу и личную трансформацию. В выпуске: — как распознать депрессию и тревожные…
- Сексология, здоровые отношения, п**но, как говорить с детьми. Наталья Музыка · 1 h 16 minСексология, отношения и половое воспитание детей — разговор с сексологом Натальей Музыкой. Обсуждаем влияние п**но на подростков, как говорить с детьми о сексе и что на самом…
- Как пережить кризисы в бизнесе, смыслах и отношениях · 1 h 59 minПодкаст о кризисах, отношениях и поиске смысла в моменты, когда привычная жизнь перестаёт работать. В этом разговоре — личные истории, честный опыт проживания сложных периодов и…
- В чём твоя суперсила? Как найти и развить свой гениальный дар? · 29 minВ этом подкасте: • Почему сознание — это лишь малая часть нас. • Как бессознательные паттерны влияют на нашу жизнь. • Почему важно осознавать свои сильные и слабые стороны. •…
- Три уровня близости: Как построить крепкие отношения? · 7 minВ этом подкасте: • Почему отношения могут казаться пустыми, даже если вы вместе уже много лет? • Как развивать эмоциональную близость, чтобы укрепить союз? • Роль доверия и…
- Цели выживания: как они запирают нас в клетке страха? · 23 minВ этом подкасте: • Почему стремление к контролю усиливает тревожность. • Как развить уверенность через принятие своих чувств. • Почему важно позволять себе ошибаться и учиться…
- Деньги или тяжёлый труд: в чём секрет успеха? · 18 minВ этом подкасте: - Почему деньги ассоциируются с тяжёлым трудом.- Как стремление к любви и признанию мешает зарабатывать.- Почему большие деньги пугают и создают чувство…
- 7 шагов от самозванца к гению · 12 minВ этом подкасте:- Почему важно следовать за своими истинными интересами.- Как избавиться от влияния чужих ожиданий и навязанных стандартов.- Секреты успеха Майкла Джордана и как…
- Три столпа счастья: как найти гармонию в жизни · 24 minВ этом подкасте: - Как понять свои истинные желания - Почему у вас не получается достигать целей- Как найти баланс между отношениями и амбициями- В чём главная ошибка большинства…
- Кто управляет твоей жизнью: ты или твои привычки? · 7 minВ этом подкасте: - Почему мысли кажутся сильнее нас? - Как работают скрытые программы нашего поведения? - Что происходит, когда человек «просыпается»? - Как управлять вниманием и…
- Психология разочарований: как перестать ждать чудес? · 5 minВ этом выпуске подкаста: - Почему люди верят в волшебные изменения и ждут чуда? - Как идеализация мешает достигать реальных целей? - Почему одни постоянно разочаровываются в…
- Как заработать на своём бизнесе: стратегии, которые работают · 20 minВ этом подкасте: - Почему внешняя атрибутика важна, но не решающая для успеха? - Как научиться зарабатывать, а не просто следовать шаблонам? - Почему важно не количество…
- Как не попасть в ловушку идеальной реальности? · 17 minВ этом подкасте: - Почему тебе кажется, что твоя жизнь хуже, чем у других? - Как соцсети формируют ложные стандарты успеха? - Почему сравнение с другими мешает тебе быть…
- Формула успеха: выбери нишу и зарабатывай · 9 minВ этом подкасте: - Как выбрать нишу и не бояться ошибиться? - Почему узкое позиционирование помогает зарабатывать больше? - Как не потерять клиентов, если решишь сменить нишу?…
- Как создать своё уникальное видение и выйти на новый уровень? · 7 minВ этом подкасте: - Почему важно создать своё уникальное видение жизни? - Как перестать ориентироваться на чужие стандарты успеха? - Что мешает экспертам ставить долгосрочные…
- Как научиться говорить нет · 13 minВ этом подкасте: - Что такое личные границы и почему их важно защищать? - Как детские переживания влияют на твою способность отстаивать границы? - Как справляться с манипуляциями…
- Наше окружение. Роль людей в нашем развитии и достижении целей · 6 minВ этом подкасте: - Суть принципа «сначала с кем, потом куда» - Важность сочетания разных картин мира для генерации нового - Почему хорошо быть тупым
- Почему мы не достигаем своих целей · 6 minВ этом подкасте: - Как уведомления на телефоне уничтожают наше внимание - Болезнь современного человека - Почему многие люди любят работать ночью - Как сфокусироваться на…
- Почему планирование будущего бесполезно · 7 minВ этом подкасте: - Нужно ли осознавать причины всего, что с нами происходит - Почему просчитывать эффекты наших действий — это иллюзия контроля - От чего зависит скорость…
