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Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit! Alexandra Nau Heilpraktikerin und Buchautorin & Alexandra Luczak Diplom Designerin und Achtsamkeitscoach sprechen über Gesundheit, Kreativität und was sonst noch gut tut.
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- Entgiftung/Schwermetalle · 51 min · Season 1 Episode 186Schwermetalle und Entgiftung Mit: Alexandra Nau, Heilpraktikerin Alex & Alex – Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit In dieser Folge spricht Heilpraktikerin Alexandra Nau…
- Kreativ sein kann jeder · 5 min · Season 1 Episode 185Kreativ sein kann jeder! Ohne Ziel und ohne Druck. Wir malen entspannt vor uns hin und unseren Kopf frei. Du brauchst nix nur einen Zettel und einen Stift. Los geht's!
- Latent aktive Erreger und ihr Einfluss auf Schmerzen · 49 min · Season 1 Episode 184Wir alle tragen unzählige Erreger in uns, die wir irgendwann in unserem Leben mal aufgenommen haben. Diese Erreger können sich nach Außen zeigen, wie z.B. Herpes, können aber…
- Dankbarkeit · 4 min · Season 1 Episode 183Danke. Danke, an soviele Podcasthörer*innen. Ich bin echt ganz baff. Und freue mich wenn wir uns mal in "echt" treffen. Wie wäre es am 01.10.26 um 19h - der Biochemische Verein…
- Ernährung in den Wechseljahren · 49 min · Season 1 Episode 182Ernährung in den Wechseljahren – plötzlich gelten andere Spielregeln Warum verändert sich der Körper in den Wechseljahren, obwohl wir eigentlich genauso essen wie früher? Warum…
- Gute-Laune-Worte · 4 min · Season 1 Episode 181Gute-Laune-Worte zaubern mir ein Lächeln ins Gesicht. Pfützenhüpfen, jippijey oder Sternenstaub. Was machen wir mit so schönen Worten?
- Wir atmen im Quadrat · 7 min · Season 1 Episode 179Wir atmen im Quadrat. Auch dies ist eine Übung die Du immer und überall einsetzen kannst wenn Du etwas Zeit und Ruhe hast.
- Interview mit Dr. med. Marike Albrecht zum Thema Schilddrüse · 1 h 15 min · Season 1 Episode 178Schilddrüse verstehen: Mehr als nur ein TSH-Wert In dieser Folge von „Alex und Alex – Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit“ spricht Heilpraktikerin Alexandra Nau mit der…
- Kleine Meditation im Liegen · 11 min · Season 1 Episode 177Kleine Meditation im Liegen. Du wanderst entspannt durch deinen Körper.
- Gesunde Ernährung · 32 min · Season 1 Episode 176In dieser Folge von „Alex & Alex – Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit“ geht es um gesunde Ernährung, aber aus einer etwas anderen Perspektive. Denn statt nur darüber zu…
- Was ist jetzt wichtig? · 3 min · Season 1 Episode 175Was ist jetzt wichtig? Ein kleiner Impuls um Dich wieder zu fokussieren und dann sortiert neu zu starten wenn einfach alles viel zu viel ist.
- Let‘s Talk about Hormone - Interview mit Dr. Marike Albrecht · 1 h 11 min · Season 1 Episode 174Marike Albrecht ist Ärztin, hat ihre Praxis in Bad Hersfeld und wir haben uns getroffen, um über das Thema Hormone zu sprechen. Marike räumt mit Mythen auf, erklärt, warum…
- Einfach mal machen · 4 min · Season 1 Episode 173Einfach mal machen ... was nochmal? Hier ein paar Ideen und Impulse.
- Organsprache - Interview mit Corinna Stübiger · 1 h 11 min · Season 1 Episode 172Hast du schon mal von Organsprache gehört? Für mich war das totales Neuland und um mehr darüber zu erfahren, habe ich mich mit der tollen Corinna Stübiger getroffen und sie hat…
- Sei Dein bester Freund · 4 min · Season 1 Episode 171Sei Dein bester Freund. Du bist immer für Dich da. Aber warum gehen wir dann oft so schlecht mit uns selbst um? Hier ein kleiner Reminder an den wichtigsten Menschen in Deinem…
- Perimenopause, Menopause & Blutwerte · 37 min · Season 1 Episode 170Wechseljahre – Perimenopause, Menopause & Blutwerte In der heutigen Folge von „Alex und Alex – Naturheilkunde trifft kreative Achtsamkeit“ spricht Alexandra Nau über wichtige…
- Kopffrei mit Alex · 4 min · Season 1 Episode 169Kopf frei mit Alex. Wer kennt das nicht ... voller Kopf, viele Gedanken und kaum noch Raum für Schönes. Hier ein paar Ideen und Tipps um wieder Platz im eigenen Kopf zu schaffen.
- Kindliche Darmgesundheit · 37 min · Season 1 Episode 168Kindliche Darmgesundheit – wenn der Bauch das Zentrum des Wohlbefindens ist Mit: Alexandra Nau, Heilpraktikerin In dieser Folge spricht Alexandra Nau – ein Teil des Duos Alex &…
- Achtsam stehen · 9 min · Season 1 Episode 167Achtsam stehen. Fest verwurzelt, sicher und im Gleichgewicht, würdevoll aufgerichtet ist diese kleine Übung überall möglich. Auch beim Einkaufen, an der Haltestelle oder am…
- Impfen um jeden Preis?! · 17 min · Season 1Momentan stelle ich sehr häufig fest, dass gerade chronisch kranken Patienten ständig neue Impfungen angeboten und auferlegt werden - weil sie eben chronisch krank und damit…
