Başka Bir Yerden Bakmak
by Psk. Dr. Leyla Kaya
Latest episode
#32 Hayata Geç Kalmış Hissediyorum!
#32 Hayata Geç Kalmış Hissediyorum!
About this podcast
Merhaba ben Psk. Dr. Leyla Kaya.
Herkesin baktığı yerden değil;
'Başka bir yerden bakmak' için buradayız!
Bu podcast’te; hayatın içindeki ortak deneyimlerimize, en çok zorlandığımız anlara ve duygularımızın derinliklerine birlikte bakıyoruz.
Eğer siz de kendinize biraz daha yakından bakmak, olan biteni anlamlandırmak ve belki de içinizde olan ama adını koyamadığınız şeyleri fark etmek istiyorsanız, doğru yerdesiniz.
Bu paylaşımların size ilham ve cesaret vermesi dileğiyle…
Hoş geldiniz.
Bana ulaşmak isterseniz:
Instagram: @dr.leylakaya
E-posta: [email protected]
Episodes
The newest 20 of 32 episodes
- #32 Hayata Geç Kalmış Hissediyorum! · 24 min30’lu yaşlarına geldiğinde hayatının bambaşka bir yerde olacağını mı düşünüyordun? Etrafındaki herkes ilerliyormuş gibi görünürken sen olduğun yerde kalmış gibi mi hissediyorsun?…
- #31 Gündüz Vassaf’la Bir Karşılaşma | "Belirsizlik Evin Olsun" · 10 min“Belirsizlik evin olsun” Psikolog ve yazar Gündüz Vassaf’la İzmir Kitap Fuarı’nda yaptığımız kısa sohbetten yanıma aldığım bu cümle, belirsizlikle ilişkimi yeniden düşünmeme…
- #30 Yola Çıkmanın Kaygısı: Ya Yanlış Karar Veriyorsam? · 13 min · Season 1 Episode 30Ne zaman gitmeli insan? Gitmek için bir sebebi olduğunda mı, yoksa kalmak için artık bir sebep bulamadığında mı? Hayat bazen bitişler ve başlangıçlarla, vedalarla ve yeniden…
- #29 Kontrolcü Değilsin, Belirsizlikten Korkuyorsun. · 22 minHer şeyi önceden planlamak, ihtimalleri tekrar tekrar düşünmek, bir işi başkasına bırakamamak ya da bir karar verdikten sonra bile doğru yapıp yapmadığını sorgulamak… Peki, bütün…
- #28 Kendine Değer Vermek Nerede Başlıyor? Kırık Cam Teorisi · 13 minHayatımızdaki “kırık camlar” neler? Görmezden geldiğimiz sınır ihlalleri, “neyse” deyip geçtiğimiz rahatsızlıklar, sürekli ertelediğimiz ihtiyaçlarımız… Bu bölümde Kırık Camlar…
- #27 Durmak Neden Bu Kadar Zor? Üretkenlik, Dinlenme ve Suçluluk Üzerine · 16 min40 günlük bir aradan sonra yeniden merhaba! Podcast'e başladığımdan beri verdiğim bu en uzun aranın arkasında aslında 1 yıllık bir bedensel ve zihinsel yorgunluk varmış, durunca…
- #26 Yalnız Seyahat Etmek Bana Ne Öğretti? · 30 minBu bölümde son yıllarda yaptığım yalnız seyahatlerde biriktirdiğim deneyimlerin bende bıraktığı izleri sizinle paylaşıyorum. Venedik'ten Brugge'e, Malta'dan İtalya'ya ve farklı…
- #25 Kendini Sabote Etmiyorsun, Kendini Korumaya Çalışıyorsun: Değişmek Neden Bu Kadar Zor? · 17 minHayatında senin için iyi olduğunu bildiğin ama bir türlü yapamadığın şeyler var mı? Belki uzun zamandır çıkman gereken bir ilişkiden çıkamıyorsun. Belki yürüyüşe başlamak, daha…
- #24 Kaygıyı Azaltmak İçin Sinir Sistemini Sakinleştiren 4 Element Egzersizi · 8 minGün içinde aniden yükselen kaygıyla, daralan göğüs kafesinizle ya da bir türlü yatışmayan zihninizle nasıl baş ediyorsunuz? Stres dalgası geldiğinde, sinir sisteminizi kendi…
- #23 Yeni Bir Hayata Alışmak Neden Bu Kadar Zor? Değişimin Görünmeyen Yası · 15 minYeni bir şehre taşındınız, yeni bir işe başladınız, evlendiniz ya da uzun zamandır hayalini kurduğunuz bir değişimi gerçekleştirdiniz. Her şey yolunda gibi görünüyor. Hatta mutlu…
- #22 Kendine Neden Şefkat Göstermiyorsun? · 14 minHata yaptığınızda, işler yolunda gitmediğinde kendinize ne kadar acımasız davranıyorsunuz? Peki, en yakın arkadaşınız aynı şeyi yaşasaydı ona da bu kadar sert olur muydunuz?…
- #21 Bazen Tek İhtiyacımız Özşefkattir. · 11 minÇoğumuz değişmek, harekete geçmek ya da bir alışkanlık kazanmak istediğimizde kendimize baskı yapmanın, sert davranmanın ve eleştirmenin işe yaradığını düşünüyoruz. Oysa bazen…
- #20 İnfertilite ve Kadın Olmak: Çocuk Sahibi Olamamak Kadınları Nasıl Etkiler? · 8 minBu bölümde infertilitenin (çocuk sahibi olamamanın) kadınlar üzerindeki psikolojik ve toplumsal etkilerini konuşuyoruz. İnfertilite çoğu zaman yalnızca tıbbi bir sorun gibi ele…
- #19 Ege’nin Kollarında Kendini Yeniden Bulmak: İstanbul'dan İzmir'e Bir Kaçış · 13 min · Season 1 Episode 19Bu bölümde size İstanbul’dan İzmir’e taşınma hikâyemi anlatıyorum. Bazen insan hayatındaki düğümleri çözmeye çalışmaktan yoruluyor ve çözümün, bulunduğu yerden uzaklaşmak…
- #18 Van Gogh' tan Umuda | Kendine Umut Dolu Mektuplar-2 · 6 minUzun zamandır çabalıyorsun ama karşılığını alamıyor musun? Elinden geleni yapmana rağmen sonuçsuzluk duygusu seni yordu mu? Bu bölüm, tam da o noktada— vazgeçmeye en yakın…
- #17 On Haftada Ne Değişti? İnfertilitede EMDR Süreci ve Sonuçları · 13 min · Season 1 Episode 17Bu bölümde, infertilite yaşayan kadınlarla yürüttüğüm 10 haftalık EMDR odaklı grup çalışma sürecini ve çalışmanın sonuçlarını paylaşıyorum. Bu süreçte kadınların yaşadığı…
- #16 İnfertilite Yaşayan Kadınlarla EMDR Yolculuğum Nasıl Başladı? · 8 min · Season 1 Episode 16Bu bölümde "Başka Bir Yerden Bakmak"ın yeni serisine adım atıyoruz: İnfertilite ve kadın psikolojisi. Çocuk sahibi olamamanın yarattığı acının sadece bir kısmı bireysel…
- #15 Her Şey Bitmiş Gibi Geliyorsa.. | Kendine Umut Dolu Mektuplar-1 · 3 min · Season 1 Episode 15Bazen insan en çok kendine uzak düşüyor. Yorgun, yönsüz ve yalnız hissediyor… Sanki hiçbir şey yoluna girmeyecekmiş gibi. Bu seri, tam da o anlar için. Bu bölümde; kendini…
- #14 Kendine Sert Davranıyorsun, Çünkü... · 14 min · Season 1 Episode 14Bu bölümde çoğumuzun farkında bile olmadan kendimize söylediğimiz o sert, yargılayıcı iç sesi konuşuyoruz. Neden kendimizle bu kadar acımasız konuşuyoruz? Bu ses nereden geliyor…
- #13 Tetiklendiğinde Yapman Gerekenler: Duygu Düzenleme Rehberi-6 · 18 min · Season 1 Episode 13Tetiklendiğimizde beynimizde ne oluyor? Neden o an mantıklı düşünemiyoruz? Ve en önemlisi — o anın içinden nasıl çıkabiliriz? Bu bölümde amigdala gaspından tolerans penceresine…
