Ne Biliyor Us?
de Podcast BPT
Dernier épisode
İlişkilerde fedakarlık, enayilik ve bencillik |60|
İlişkilerde fedakarlık, enayilik ve bencillik |60|
À propos de ce podcast
- Psikiyatri uzmanı ve öğretim üyesi Dr. Cenan Hepdurgun'un
insan zihni, davranış ve psikiyatri üzerine yayınları.
- Karmaşık görünen konuları berrak hale getirmeyi, bilimsel
bilgiyi anlaşılır bir dille ele almayı hedefliyorum.
- Not: Konuşulanların bir kısmı kanıtlara dayanırken bir kısmı
kişisel görüş ve yorumdur. Bu kanalın içeriği tanı ya da
tedavi amacıyla kullanılamaz.
- İletişim: [email protected]
Instagram: instagram.com/cenanhep
Épisodes
Les 50 épisodes les plus récents sur 64
- İlişkilerde fedakarlık, enayilik ve bencillik |60| · 17 min · Épisode 60Bu bölümde fedakârlığı ve iki sınırını ele alıyoruz: fedakârlığın enayiliğe, fedakâr olmamanın da bencilliğe dönüştüğü sınırlar. Yanıt aradığımız sorular: Neden hepimiz kendimizi…
- Panik atağı nedir, panik bozukluğu nasıl düzelir? |59| · 16 min · Épisode 59Bu bölümde panik ataklarını ve panik bozukluğunu ele alıyoruz. Yanıt aradığımız sorular: Panik atağında "öleceğim" hissi neden bu kadar gerçek gelir?Panik atağı ile panik…
- Kahve molası: Deniz Göktaş ve ifade özgürlüğü üzerine · 7 minKomedyen Deniz Göktaş'ın tahliyesinden yola çıkarak ifade özgürlüğü ve genel olarak özgürlüğe bakışımız üzerine, kısa bir kahve molası sohbeti. Yanıt aradığımız sorular Neden…
- Yalan söylemeden yanıltmak: Medya, başlıklar ve görseller |58| · 17 min · Épisode 58Bir haber başlığının bizi yanıltması için yalan söylemesi gerekmiyor. Bu bölümde başlıkların ve fotoğrafların algımızı nasıl yönlendirdiğine, tekrarın neden inandırdığına ve buna…
- Narsist diye bir şey var mı? |57| · 13 min · Épisode 57Bu bölümde, birini "narsist" olarak tanımlamanın karşımızdakini anlamamıza yardım edip etmediğini sorguluyoruz. İçerik (00:00) Giriş (01:35) Tanıda güvenilirlik nedir? (02:59)…
- Neden hep yorgunuz: Horlama ve uyku apnesi (Konuk: Özen Kaçmaz Başoğlu) |56| · 24 min · Épisode 56Bu bölümde uykuda solunum bozukluklarını göğüs hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Özen Kaçmaz Başoğlu ile ele alıyoruz. Yanıt aradığımız sorular: Toplumda kaç kişide uyku apnesi var…
- Nazar, övünmek ve hayallerini anlatmak |55| · 9 min · Épisode 55Bu bölümde, iyi giden bir şeyi konuşmanın onu bozacağı inancını ve kendini övmenin psikolojisini ele alıyoruz. Yanıt aradığımız sorular: İyi giden bir şeyi konuşmak onu bozar mı?…
- Alışkanlık nasıl gelişir, nasıl sürer? |54| · 15 min · Épisode 54Bu bölümde alışkanlıkların beynimizde nasıl kurulduğunu ve motivasyon bittiğinde bir davranışı sürdürenin ne olduğunu ele alıyoruz. Yanıt aradığımız sorular: Bir alışkanlık…
- Herkesin mi dikkati eksik? |53| · 14 min · Épisode 53Bu bölümde dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğunu (DEHB) tanı açısından sorgulayıcı bir gözle ele alıyoruz. Yanıt aradığımız sorular: Bir test, bir kişide DEHB olduğunu…
- Yalan, ilişkiler ve güven |52| · 16 min · Épisode 52Bu bölümde sevdiklerimize neden yalan söylediğimizi, suskunluğun ne zaman bir yalana dönüştüğünü ve kırılan güvenin nasıl onarılabileceğini ele alıyoruz. Yanıt aradığımız…
- Nasıl yalan söylüyor us? |51| · 15 min · Épisode 51Bu bölümde yalan söylemeyi nörobilim bakışıyla ele alıyoruz. Yanıt aradığımız sorular: İnsanlar günde ortalama kaç kez yalan söyler?Yalan söylemek sadece insana özgü bir beceri…
- Hayatın anlamı |50| · 14 min · Épisode 50Bu bölümde, iki yıldır konuştuğumuz tüm meselelerin arkasında duran büyük soruyu doğrudan ele alıyoruz: Hayatın bir anlamı var mı? İçerik (00:00) Giriş: Elli bölüm, bir soru…
- Bağlanma stilleri gerçek mi? |49| · 16 min · Épisode 49Mary Ainsworth'ün "yabancı durum deneyi" bağlanma stillerini tanımlayan en ünlü çalışmalardan biri. Ama 20 dakikalık bir laboratuvar gözlemiyle bir bebeğin bağlanma stilini…
- Nasıl bağlanırız? |48| · 13 min · Épisode 48Yeni doğmuş bir bebek birkaç gün içinde annesinin kokusunu diğer tüm kadınlardan ayırt edebiliyor ama bunu bilinçli olarak yapmıyor. Bağlanma, farkında bile olmadan beynimize…
- Neden hep yorgunuz: Uyku borcu ve biyolojik saat |47| · 15 min · Épisode 47Sabah alarmı çaldığında kendinizi dinlenmiş hissediyor musunuz? Çoğu kişi hissetmiyor. Bu bölümde kronik yorgunluğun önemli nedenlerinden biri olan iyi uyuyamamayı ele alıyoruz…
- Güç neden yozlaştırır? |46| · 13 min · Épisode 46Bu bölümde güç dinamiklerinin psikolojisini ele alıyoruz. Güç ağlarının nasıl kurulduğunu ve bu ağların dışına çıkmanın neden bu kadar zor olduğunu inceliyoruz. İçerik (00:00)…
- Suça sürüklenme: Gen mi, çevre mi? |45| · 16 min · Épisode 45“Suça sürüklenme” denen şey nedir? Suç oranları neden ve nasıl artar? Bu bölümde gen–çevre tartışmasını, “suça sürüklenen çocuk” kavramının neden öne çıktığını ve suçun…
- Neden erteleriz? |44| · 16 min · Épisode 44Bu bölümde ertelemeciliğin altında yatan nedenleri ve çözüm önerilerini ele alıyoruz. İçerik (00:00) Giriş ve erteleme örnekleri (01:26) Dopamin ve harekete geçme (02:44) Ödül –…
- Sevmek, çalışmak... ve gülmek |43| · 14 min · Épisode 43Sevmek, çalışmak ve gülmek ruhsal sağlık ve iyi yaşamın en temel yapı taşları arasında yer alıyor. Bu bölümde Freud’un “sevmek ve çalışmak” vurgusundan yola çıkıp, modern…
- Hafıza-i beşer: Hem gelişmiş hem ilkel |42| · 16 min · Épisode 42İnsan belleği kusursuz bir kayıt cihazı gibi çalışmaz, son derece güçlü ama yanılmaya açıktır. Bu bölümde belleğin neden bir kamera gibi değil, anlam ve çağrışımlar üzerinden…
- Unutkanlık: Belleğimiz nasıl çalışır? |41| · 15 min · Épisode 41Unutkanlık en sık rastladığımız yakınmalardan biri. Bu bölümde belleğin nasıl çalıştığını, günlük yaşmadaki unutkanlığın sebeplerini, modern yaşamın bilişsel yükünü ve stresin…
- Pişmanlık |40| · 15 min · Épisode 40Bu bölümde en acı verici ama aynı zamanda en öğretici duygulardan birini, pişmanlığı ele alıyoruz. Bu bölümde yanıtlarını aradığımız bazı sorular: Pişmanlığı hayal kırıklığı ve…
- Kararsızlık |39| · 16 min · Épisode 39Neden bazen karar verirken kilitleniriz? Seçeneklerin artması neden bizi özgürleştirmek yerine felç eder? Bu bölümde kararsızlığın psikolojisini, sonuçlarını ve çözüm yollarını…
- Baskı altında hızlı karar verme (Konuk: Yusuf Ali Altuncı) |38| · 25 min · Épisode 38Hayat kritik anlarla dolu ve bazen saniyeler içinde karar vermemiz gerekiyor. Peki baskı altındayken beynimiz nasıl çalışır? Hızlı sezgilerimize mi güvenmeliyiz, yoksa yavaş ve…
- Tükenmişlik |37| · 16 min · Épisode 37Bu bölümde hemen herkesin hayatının bir döneminde kapıldığı bir histen, tükenmişlikten bahsediyoruz. Tükenmişlik tam olarak nedir? Gündelik bir yorgunluktan veya depresyondan…
- Güzellik: Taş devrinden Instagram devrine |36| · 18 min · Épisode 36Bu bölümde güzelliğin biyolojik kökenlerinden kültürler arası farklılıklara, tarihsel dönüşümlerden sosyal medyanın “Instagram yüzü”ne kadar uzanan geniş bir yolculuk yapıyoruz…
- İlişkilere ne gerek var? (Konuk: Irmak Polat) |35| · 35 min · Épisode 35Bu bölümde konuğum İstanbul Tıp Fakültesi Psikiyatri Ana Bilim Dalı öğretim üyesi Irmak Polat'la birlikte yakın ilişkilerin önemini ele alıyoruz. Neden ilişkilere ihtiyaç…
- Başarısızlıktan ne öğrenebiliriz? |34| · 14 min · Épisode 34Bu bölümde başarısızlığın psikolojisini ve süreçten öğrenerek çıkmak için bu psikolojinin nasıl yönetilebileceğini ele alıyoruz. İçerik (00:00) Giriş: "Demek ki hedefini hep…
- Haksız olduğumuzu fark edebilmek neden çok zordur? |33| · 16 min · Épisode 33Bu bölümde açıkça yanlış şeyleri savunan kişilerin bile neden hep kendilerini haklı sandığından ve kendi yanlışını fark etmenin neden bu kadar zor olduğundan bahsediyoruz. İçerik…
- Suçlular vicdanlarını nasıl ikna eder? |32| · 15 min · Épisode 32Bu bölümde, suç işleyen ya da ahlaki açıdan sorunlu davranışlar sergileyen kişilerin nasıl olup da kendilerini hâlâ “iyi insan” olarak gördüklerini konuşuyoruz. Rüşvet, torpil…
- ChatGPT’ye sordum ayrıl dedi: İlişki danışmanı olarak sohbet botları |31| · 15 min · Épisode 31Bu bölümde, ChatGPT gibi yapay zeka sohbet botlarının bir tür “ilişki danışmanı” olarak kullanılmasının mantıklı olup olmadığını tartışıyoruz. Önce LLM’lerin (geniş dil…
- Zayıflama tutkusu nasıl ölümcül olur? |30| · 14 min · Épisode 30Bu bölümde, psikiyatrik hastalıklar arasında en ölümcüllerden biri olan anoreksiya nervoza üzerine konuşuyoruz. Güzellik ve zayıflık kavramlarının modern kültürde nasıl iç içe…
- Coğrafya kader mi, insan yaşadığı yere benzer mi? |29| · 14 min · Épisode 29Bu bölümde yaşadığımız coğrafyanın kişiliğimiz ve psikolojik yapımız üzerindeki etkilerini ele alıyoruz. İklim, kültür, ekonomik koşullar, sosyal normlar ve göç dinamikleri…
- Burçların bir anlamı var mı? |28| · 15 min · Épisode 28Bu bölümde psikiyatri perspektifinden burçlara bakıyoruz. Doğduğumuz ayın - ya da en azından mevsimin - kişiliğimize etkisi olabilir mi, yoksa burç yorumları tamamen rastgele mi?…
- Rüyaların bir anlamı var mı? |27| · 13 min · Épisode 27Bu bölümde rüyaların anlamlı olup olmadığını, Freud’un yorumlarından günümüz nörobilim bulgularına kadar ele alıyoruz. Rüyalar gerçekten bilinçdışına açılan bir kapı mı, yoksa…
- Psikiyatrik tanılardan ne bekliyor us? |26/2| · 13 min · Épisode 26Önceki bölümde, psikiyatrik tanıların geçerliliğini ve güvenilirliğini sorgulayan Rosenhan deneyini ele almıştık. Bu bölümde ise tanıların pratikte ne işe yaradığını ve nerede…
- Psikiyatrik tanılar: Geçerli mi, atmasyon mu? |26/1| · 11 min · Épisode 26Bu bölümde psikiyatride tanı koyma sürecinin bilimsel dayanaklarını ve sınırlılıklarını ele alıyoruz. 1973’te yapılan ünlü Rosenhan deneyinden yola çıkarak, psikiyatrik tanıların…
- Çocuklar neden hep neşelidir? |25| · 10 min · Épisode 25Bu bölümde çocukların neşesinin arkasındaki biyolojik, psikolojik ve sosyal etkenleri konuşuyoruz. Neden çocuklar daha çok güler? Anda kalmak neden onlar için kolaydır…
- Azla yetinmek mümkün mü? Antik Yunan’dan dopamin çağına |24| · 14 min · Épisode 24Bu bölümde sade yaşam arayışını antik felsefeler ve modern nörobilim ışığında ele alıyoruz. Antik Yunan’da Kinikler, Epikürcüler ve Stoacılar nasıl bir sadelik anlayışı…
- Boykotun psikolojisi: İşleyiş, faydalar ve zorluklar |23| · 12 min · Épisode 23Bu bölümde bir protesto yöntemi olarak boykotu davranışsal psikoloji yönününden ele alıyoruz. İnsanlar neden boykota katılır? Hangi boykotlar tutar, hangileri söner? Ahlaki…
- “Normal insan” kime denir? |22| · 13 min · Épisode 22Bu bölümde "normal" kavramının ne anlama geldiğini ve psikiyatride neden tanımlanmasının zor olduğunu konuşuyoruz. Normal nedir? Kime göre, neye göre normal? Günlük hayatta sıkça…
- Her güzel şeyin başlangıcı: Dinlemek için 6 ilke |21| · 13 min · Épisode 21Bu bölümde günlük yaşamda karşılatığımız bir çok problemi çözmemizi, hatta belki bir çok kapıyı aralamamızı sağlayacak bir beceriden: iyi bir dinleyici olmaktan söz ediyoruz…
- Her ilişkinin katili: Dinlememek |20| · 11 min · Épisode 20Bu bölümde dinlemenin ilişkilerdeki kritik rolünden ve iyi bir dinleyici olmanın önündeki engellerden söz ediyoruz. İçerik (00:00) Giriş (01:22) Dinlemenin önemi (03:24)…
- Sınava bir ay kala lenfoma: Beklenmedik bir yolculuk (Konuk: Alperen Bilen) |19| · 46 min · Épisode 19Tıp fakültesinden çok sevdiğim öğrencimiz Alperen, mezun olduktan sonra Tıpta Uzmanlık Sınavı için yoğun bir tempoda çalışırken lenfoma tanısı aldı. Benim için gerçekten özel bir…
- Dolandırıcılar insanları nasıl manipüle eder? |18| · 15 min · Épisode 18Bu bölümde profesyonel dolandırıcıların çok zeki insanları bile nasıl manipüle edebildiğini davranış bilimleri açısından inceliyoruz. İçerik (00:00) Giriş (01:00) Dolandırıcılık…
- Adil dünya yanılgısı |17| · 13 min · Épisode 17Kartalkaya yangın felaketinde kaybettiklerimizin anısına ithaf ettiğimiz bu bölümde hayatın adil olmasına dair beklentimizi ve bu beklentinin davranışlarımız üzerindeki…
- Kahve molası: Kişisel gelişim zırva mı? · 9 minBu kısa molada kişisel gelişim kavramını ele alıyoruz. Kişisel gelişim yayınları yararlı mı yoksa zaman kaybı mı?Neden bazı insanlar bu kategoriden uzak duruyor?İletişim…
- İş yerinde hayır demek ve kararlılık |16| · 15 min · Épisode 16Bu bölümde çalışma ortamımızda kararlılıkla "Hayır" diyebilmek için üç temel ilkeden bahsediyoruz. İçerik (00:00) Giriş (02:30) Birine iyilik yapmak ve işini iyi yapmak (07:40)…
- Kahve molası: Podcast yapma süreci ve öğrendiklerim · 10 minHerkese iyi seneler! Araya sıkıştırdığım bu ekstra bölümde podcaste neden başladığımdan, neden devam ettiğimden ve süreçte ne öğrendiğimden bahsediyorum. Bir de kısaca çok…
- Hiçbir işe yetişemiyorum: Zaman yönetimi ve verimli çalışma |15| · 15 min · Épisode 15Bu bölümde zaman yönetiminden ve verimli çalışmak için herkese yararlı olabilecek temel ilkelerden söz ediyoruz. İçerik (00:00) Giriş (01:25) Psikiyatri ve zaman yönetimi (03:11)…
