Show notes
In Bewust Gezond deelt orthomoleculair therapeut Evy Thuysbaert praktische tips over voeding, stress, bioritme en beweging, zonder hypes, maar met haalbare stappen.
In deze aflevering: waarom je niet afvalt ook al laat je suiker, wat fibermaxxing echt inhoudt (en waar de industrie al op springt), en een aankondiging die Evy zichzelf een beetje gek vindt.
Wat je leert in deze aflevering
Je laat suiker. Je leest etiketten. Je eet meer groenten dan ooit. En toch verandert er niks op de weegschaal. Evy legt uit waarom minder suiker eten niet hetzelfde is als afvallen, wat je bloedsuiker…
Website: app.springcast.fm