Breathing Space
by Geeta Ghosh
Breathwork bei Reizüberflutung I Meditation bei Hochsensibilität
About this podcast
Schön, dass du hier bist! Im Breathing Space Podcast bekommst du jede Menge Inspiration rund um Breathwork und Nervensystemregulierung sowie Tipps für ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben. Neben Inspirationsfolgen findest du hier auch jede Menge praktische Atemübungen, die du dir direkt herunterladen und in deinen Alltag integrieren kannst.
Ich bin Geeta, Somatic Breath Coach und Host dieses Podcasts.
Alle Informationen zu mir und meinen Angeboten findest du hier:
https://geetaghosh.com/
Im Januar 2026 startet die nächste Breathwork Ausbildung:
https://geetaghosh.com/breathwork-ausbildung
Auf Instagram nehme ich dich mit in meinen Nervensystem freundlichen
Alltag als Atem Coach und digitale Nomadin und versorge dich mit weiteren Tipps:
@geeta.ghosh.breathwork
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- Breathwork bei Reizüberflutung I Meditation bei Hochsensibilität (ohne Musik) · 12 min · Episode 420Zu viele Nachrichten, zu viele Geräusche, zu viele Reize. Dein Kopf ist voll und dein Nervensystem kommt kaum noch hinterher. Gerade wenn du hochsensibel bist, kennst du dieses…
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- Breathwork Ausbildung 2027: Deine Fragen und meine Antworten · 20 min · Episode 416Spürst du ein Ja? Dann komm mit in die Breathwork Ausbildung 2027! Wir starten am 15. Januar gemeinsam mit einem Retreat in München und ich freue mich so auf dich 🤍 Hier findest…
- 360 Grad atmen: Geführte Ballonatmung zum Mitmachen · 17 min · Episode 415415Wie atmest du eigentlich richtig? In dieser Folge lernst du die Ballonatmung kennen: eine ganz grundlegende Atemübung, mit der du dein Zwerchfell, deinen Hauptatemmuskel…
- ZWERCHFELL ATMUNG I Stressabbau und Entspannung (ohne Musik) · 19 min · Episode 413In dieser Atemmeditation führe ich dich durch eine sehr beruhigende und erdende Zwerchfellatmung. Du kannst sie im Liegen oder im Sitzen praktizieren, ganz so, wie du dich heute…
- ZWERCHFELL ATMUNG I Stressabbau und Entspannung · 19 min · Episode 413In dieser Atemmeditation führe ich dich durch eine sehr beruhigende und erdende Zwerchfellatmung. Du kannst sie im Liegen oder im Sitzen praktizieren, ganz so, wie du dich heute…
- Kleine Veränderungen mit großer Wirkung I 7 Gewohnheiten für mehr Energie & Wohlbefinden · 32 min · Episode 412In dieser Folge geht es darum, wie du mit kleinen Gewohnheiten große Veränderungen in deinem Leben anstoßen kannst. Ich teile mit dir 7 Gewohnheiten, die dir wieder mehr Energie…
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