Om denne podcast
Selamm ben Büşra. Uzman psikolojik danışmanım. Yaşamı deneyimlerken kendime sorduğum soruları burda sizinle paylaşarak içsel dünyamıza doğru beraber bir yolcuğa çıkıyoruz. Psikoloji, edebiyat, felsefe, mitoloji diyar diyar geziniyoruz.
Sen de hayata kapı deliğinden bakmayı bırakarak benimle beraber o kapıyı açmaya var mısın?
Soru, öneri ve işbirlikleri için: [email protected]
Episoder
De nyeste 20 af 63 episoder
- 'iyi ki olmamış' dediğimiz şeyler · 27 min.Hiç çok istediğin bir şey olmadığında, etrafındakilerin "Boş ver, demek ki olmaması gerekiyormuş." demesinin sana hiç iyi gelmediği oldu mu? Aslında sadece birinin yanına oturup…
- iyi hissetmek için neden bu kadar acele ediyoruz? · 22 min.Hiç iyi olmak için kendine bir süre biçtiğin oldu mu? “Bu hafta sonuna kadar toparlanırım.” “Bir ay sonra aklıma bile gelmez.” Gibi şeyler söylediğin. O süre dolduğunda hâlâ aynı…
- deneme cesareti göstermek neden bu kadar zor? · 23 min.Hiç bir şeyi denemek isteyip de tam başlayacakken geri çekildiğiniz oldu mu? Hani böyle bir adım atsanız istediğiniz o şeye yaklaşacağınızı bildiğiniz, ama tam da belki o…
- kaybolmuş hissedenler için · 18 min.Hayatta ne yapacağını bilemediğin zamanlarda kaybolmuş hissetmek. Hiç kaybolmuş hissettiğiniz oldu mu? Kayboldukça daha da yönsüzleştiğiniz? Bi pusula aradığınız ama hiçbir şeye…
- deneyim her zaman iyi bir şey midir? · 20 min.Hiç aynı problemle ikinci kez karşılaştığınız oldu mu? Ya da aynı tip insanlarla? Aynı şeyle yeniden karşılaştığınızda nasıl hissediyorsunuz kendinizi? O tanıdıklık nasıl geliyor…
- kaymaz örtü ve tutunduğum düşünceler · 27 min.Bu bölümde salonumdaki koltuk örtüsünden yola çıkarak çocukken kaçtığımız, bizi rahatsız eden o kalıpların, büyüdüğümüzde nasıl da gönüllü uygulayıcısı olabildiğimize dair bir…
- 'hiçbir şeyi sürdüremiyorum.' devam edebilmek neden bu kadar zor? · 26 min.Neleri yarım bıraktınız bugüne kadar? Yapılması gereken listenizde başlanıp da öylece bırakılan o şeyler neler? Bir kitap, bir proje, gönderilmeyi bekleyen mesajlar, bir ilişki…
- 'yanlış zamanda doğru yerde olmak' / psikolojik esneklik · 22 min.Daha önce hiç, burası tam bana göre dediğin bir yerde, bir ilişkide, oranın yanlış/belki hazırlıksız bi zamanına denk geldiğin oldu mu? Ya da tam tersi, hayatının kaotik…
- 'yavaşladıkça hızlanırsın' · 28 min.Hiç bir işi yaparken yapmanız gereken diğer işleri de aynı anda düşündüğünüzü fark ettiğiniz oldu mu? Ne oluyorda böylesi dolduruyoruz kendimizi? Bu doluluk içerisinde bi şeylere…
- Herkesin İlişkisi Var, Bir Ben mi Yalnızım? · 22 min.'Artık hayatımda biri olmalı.' 'Bak herkes birini buldui ben hala yalnızım, galiba hiç ilişkim olamayacak.' Hiç içinden bi sesin buna benzer şeyler söylediği oldu mu Etrafına…
- Sene Sonu Yorgunluğu / Yeni Yıl Hedeflerimiz · 24 min.Bu bölümde sene sonunda hissetmiş olduğumuz tükenmişlik hissimiz ve yorgunluğumuzun arkasında saklanmış kendimizden beklentilerimiz üzerine konuşup, yeni yıl hedeflerimize farklı…
- 'her şeyi kontrol etmek istiyorum.' Kontrol tuzağı · 27 min.'her şeyi kontrol etmek istiyorum. sanki her şeyi kontrol edersem, hayatım mükemmel olucak. sanki her şeyi kontrol edebilirsem tüm işlerim birer birer yoluna girecek. sanki bir…
- Bedenim Duygularımla İlgili Ne Söylüyor? Duygusal Farkındalık Çalışması · 11 min.Bu bölümde, bir duygusal farkındalık çalışması eşliğinde o hislere alan açıyoruz. Belki bir süredir bastırdığın bir öfkeye, anlam veremediğin bir hüzne ya da içten içe büyüyen…
- Benim Gerçek İhtiyacım Ne? İhtiyaçların Sessiz Çığlığı · 20 min.Dışarıdan bakınca her şey yerli yerinde. Ama içten içe bir boşluk, adını koyamadığın bir eksiklik hissi mi var? Bu bölümde; duygularımızın altında gizlenen ihtiyaçlara birlikte…
- Cesaretin Var mı Derin Bağlara? /Kırılganlığın Gücü · 24 min.Hiç temas edebildiniz mi kırılganlığınızla? Daha önce birine, lütfen yanımda ol, çok korkuyorum diyebildiniz mi hiç? Ya da gerçekten içinizi açmak istediğiniz zamanlarda, bi…
- Eski Sevgiliyle Yeniden Olur mu? Bitirilmemiş İşler · 23 min.Hiç eski sevgilinin profiline yanlışlıkla bakmış gibi yapıp, aslında bilinçli olarak oraya gittiğin oldu mu? Peki ya… sadece bir mesaj gelse diye içten içe beklediğin? Ara ara…
- 'Hiçbir Şey Yapmak İstemiyorum':Duygusal Yorgunluk · 18 min. · Sæson 3 Episode 4Sen de kendini uzun zamandır sebebini bilmediğin bir yorgunluk içerisinde mi hissediyorsun? Belki duyguların konusunda ani tepkiler veriyor, kendini tahammülü kalmamış…
- Sadece Yaş Alarak Yetişkin Olabilir miyim? · 26 min.Doğum günlerinizde hiç, artık büyümek istemiyorum, yaş aldıkça yaşlanıyorum diye düşündüğünüz oldu mu? Yaş aldıkça sorumluluklarınızın arttığını hissettiğinizden, büyümek…
- Hiç Kendi Sesinizi Duydunuz mu? Kendini Sabote Etme · 18 min. · Sæson 3 Episode 2Hiç çok istediğiniz bir şeyi yapmak için önünüzde bir sürü fırsatlar varken, o şeyi yapmaktan bir şekilde kendinizi alıkoyduğunuz oldu mu? Ya da sizi başarıya götürecek yolları…
- Yaralarım Bana Ne Anlatmak İstiyor? · 21 min. · Sæson 3 Episode 1Hepimiz bazen hafif bazen de derin yaralar alıyoruz hayatta değil mi? O yaralar bazen kendi kendine iyileşiyor, bazen de dışarıdan bir destek ve pansumanla. Bu bölümde yara alış…
