Bu podcast hakkında
In un mondo dell’alimentazione affollato da promesse irrealistiche e prodotti miracolosi arriva “Buono a Sapersi”, il podcast che illumina il sentiero verso un sano stile di vita.
Alla guida Elena Casiraghi, esperta in nutrizione e Alessandra Patitucci, sportiva della domenica che fanno parte della squadra di Deejay Training Center, il programma di Radio Deejay dedicato a chi si allena.
In ogni episodio scopriremo cosa c’è di vero dietro le mode alimentari e faremo chiarezza su ciò che realmente può esserci d’aiuto: dalle diete con copyright ai superfood, dai regimi alimentari per vivere fino a cent’anni alle discutibili scorciatoie che promettono miracoli.
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- ESTATE = GAMBE GONFIE - Pillola 12 · 4 dkIn questa pillola di Buono a Sapersi parliamo delle strategie per contrastare il gonfiore causato dal caldo. Segui la serie e recupera la puntata LA PROVA COSTUME ESISTE?See…
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- TUTTO SULLE DONNE | 29 · 47 dkIn questa puntata di "Buono a sapersi" Elena e Alessandra parleranno delle strategie più efficaci in tema di alimentazione e attività fisica per affrontare al meglio le diverse…
- LA PROVA COSTUME ESISTE? | 28 · 44 dkIn questa puntata di "Buono a Sapersi": - Siamo ancora condizionati dalla "prova costume"? - Accogliere con serenità le parti del nostro corpo che viviamo come difetti - Falsi…
- INFIAMMAZIONE | 27 · 40 dkIn questa puntata di "Buono a Sapersi": - Che cos’è l’infiammazione - I cibi con proprietà antinfiammatorie - Come reagisce il corpo ad alcol e junk food - Il legame tra…
- DESIDERIO SESSUALE | 26 · 36 dkIn questa puntata di "Buono a Sapersi": - Che cos’è la libido - Le differenze tra uomo e donna - Da cosa è regolata la libido - Il ruolo del testosterone - Il legame tra sonno…
- CREATINA | 25 · 33 dkIn questa puntata di "Buono a Sapersi": - Che cos’è la creatina - A cosa serve e come agisce nell’organismo - I benefici dell'assunzione di creatina - Qual è la forma più…
- MITO DELLE CALORIE E METABOLISMO | 24 · 41 dkIn questa puntata di "Buono a Sapersi": - Cos’è il metabolismo e qual è la sua funzione - Come si calcola il metabolismo basale - I falsi miti sul metabolismo: davvero rallenta…
- OZEMPIC E FARMACI PER DIMAGRIRE | 23 · 32 dkIn questa puntata di "Buono a Sapersi": - Cos'è Ozempic - Perché è stato sviluppato - Come funziona - Quali sono i possibili effetti collaterali? - Ruolo dei social nella…
- OMEGA 3 | 22 · 35 dkIn questa puntata di "Buono a Sapersi": - Cosa sono gli Omega 3 - In quali alimenti si trovano - I principali benefici per la salute - Il ruolo degli Omega 3 per chi pratica…
- ALIMENTAZIONE PLANT BASED | 21 · 44 dkIn questa puntata di "Buono a Sapersi": - Cosa significa dieta Plant Based e in cosa si differenzia da quella vegana - Benefici della dieta Plant Based - Contro della dieta Plant…
- TRAPPOLE ALIMENTARI - I FALSI HEALTHY | 20 · 44 dkIn questa puntata di "Buono a Sapersi": - Errori comuni che si commettono pensando di mangiare sano - Etichette e parole che ingannano - Yogurt alla frutta - Succo di frutta…
- COME PREPARARE UNA 10 K DA ZERO | 19 · 40 dkIn questa puntata di "Buono a Sapersi": - Da dove partire per preparare una 10 km da zero - Quando iniziare gli allenamenti in vista della gara - Quanti allenamenti fare alla…
