Om denne podkasten
BURNOUT TE SLIM AF gaat over slimme strategieën die je helpen om burn-out te voorkomen en op een gezonde manier moeiteloos te bereiken wat je wilt. Je leert om anders met situaties om te gaan.
Burnout & Business Coach Jos Verheijden deelt zijn kennis en ervaring uit zijn eigen coaching praktijk. Elke aflevering is gebaseerd op coaching vraagstukken die in die week speelden.
Wil je persoonlijk met Senior Burnout & Business Coach Jos Verheijden werken kijk dan even op zijn website: verheijdenconsult.nl
Episoder
De 20 nyeste av 150 episoder
- Wat is jouw oplossing voor burnout? · 12 minHoewel burn-out vaak als het probleem gezien wordt, is het slechts het gevolg van het onderliggende probleem. Je hebt eerder in je leven een oplossing gevonden om met lastige…
- Waarom je na je vakantie terugvalt in burnout. · 11 minMisschien had je gehoopt dat je vakantie voldoende zou zijn om te herstellen van je burnout klachten. Maar dan kom je terug in je oude omgeving en blijken alle problemen, waar…
- Burn-out symptomen zijn code rood vóór burnout · 10 minHoe serieus neem je de signalen van je lijf? Burn-out symptomen zijn toch hele duidelijke signalen dat er iets niet goed gaat. Als je die signalen niet op tijd serieus neemt en…
- Paniekaanval door fobie, angststoornis of burnout? · 12 minVeel mensen ervaren angstklachten en paniekaanvallen. Je denkt dat het een fobie of angststoornis is, maar vaak zijn de klachten het gevolg van burn-out. Omdat je lijf uitgeput…
- Wanneer mag (moet) je afhaken bij burnout? · 12 minBij burnout moet je vaker 'nee' zeggen. Je zult afspraken moeten afzeggen of uitstellen. Dat hoort er nou eenmaal bij als je totaal uitgeput bent. Je kunt niet op de oude voet…
- Maximaal presteren heeft NIETS met ambitie te maken (maar alles met burnout)! · 11 minMaximaal presteren en zwart/wit denken heeft NIETS met ambitie te maken, maar alles met een gebrek van vertrouwen in jezelf. En dan met name de angst en onzekerheid die je voelt…
- Bij burnout krijg je nooit rust; dit met je zelf regelen. · 20 minJe bent uitgeput (burnout) je je moet rust en afstand nemen om te herstellen. Maar als je dat doet dan begint alles en iedereen aan je te trekken. Van rust nemen is geen sprake…
- Hoe ondernemers alles zelf oplossen maar zichzelf wegcijferen en burn-out raken. · 31 minHerken je deze ondernemersreflex: “Ik los het zelf wel op.” Dat klinkt sterk, zelfstandig en ondernemend, want vaak lukt het ook. Je lost zakelijke problemen op. Je regelt…
- Afwachten en hopen op verbetering helpt niet bij burnout · 17 minAfwachten tot het vanzelf beter wordt en de situatie zich oplost, voelt soms heel logisch. Nog even volhouden. Nog even deze drukke periode doorkomen. Nog even wachten tot de…
- Vechten tegen burn-out maakt het alleen maar erger · 15 minVeel mensen proberen hun burn-out op te lossen met precies dezelfde aanpak waarmee ze erin terecht zijn gekomen: controle, wilskracht, doorgaan, oplossen, presteren en jezelf…
- Je gedrag put jou en je relatie uit (dit is wat burnout doet). · 18 minGratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook Als je zowel je relatie als jezelf totaal uitgeput hebt, dan is het tijd om…
- Burnout? Erover praten helpt niet. Dit wél. · 19 minGratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook Een burnout is het resultaat van al je gedrag ervoor. Je gedrag (dat tot de…
- Hoe eenzaam is een ondernemer met burn-out? · 21 minGratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook Eenzaamheid heeft niets te maken met hoeveel mensen je om je heen hebt. Het…
- Mindfulness is géén oplossing voor burnout · 24 minGratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook Mindfulness is niet voor jou geschikt als je diep in langdurige stress of…
- Hoe 'even doorzetten' eindigt in 'langdurige' burn-out · 31 minGratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook Als ondernemende professional ben je gewend (heb je geleerd) dat je moet…
- Waarom sterke ondernemers na een scheiding burn-out raken. · 27 minGratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook Veel ondernemers denken dat hun burn-out door de scheiding komt. Maar vaak…
- Veel ondernemers voelen zich uitgeput maar hebben geen burn-out! Wat klopt hier niet? · 28 minGratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook Het verschil tussen een klassieke burn-out en een ondernemers-burnout is…
- Is het verstandig om uit je comfortzone te stappen (of leidt dat tot burnout)? · 33 minGratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook Moet je uit je comfortzone stappen om te groeien? Of is dat precies wat…
- Ben je liever burnout dan waardenloos? · 36 minGratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook Het krampachtig vasthouden aan energie-vretende waarden kan je enorm…
- Wat doe je als ondernemer als je oude 'drive' niet meer werkt? · 33 minGratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook Soms loopt het aan de buitenkant (je bedrijf, gezin, gezondheid) wel prima…
