De 4 urige werkdag
door Job Baart de la Faille
Nieuwste aflevering
Nicky Brouwer — Hoe kom je uit de pain cave tijdens de UTMB, de…
Nicky Brouwer — Hoe kom je uit de pain cave tijdens de UTMB, de…
Over deze podcast
De 4 urige werkdag biedt een nieuwe kijk op persoonlijke productiviteit. Leer van de tips en tricks van ondernemers die het anders doen. De 4 urige werkdag biedt een andere kijk op de rol die werk speelt in jouw leven. Daarnaast veel tips om minder tijd en energie aan werk kwijt te zijn en meer weekendgevoel in je leven te brengen.
Afleveringen
De nieuwste 20 van 22 afleveringen
- Nicky Brouwer — Hoe kom je uit de pain cave tijdens de UTMB, de bekendste ultratrail ter wereld? · 1 u 28 min · Seizoen 1 Aflevering 22Nicky Brouwer is freelance kok, hardloopcoach en een van de weinige Nederlanders die de UTMB heeft uitgelopen: 174 kilometer en 10.000 hoogtemeters rond de Mont Blanc, in bijna…
- Tjeerd Zwinkels — Van de tourbus naar de trail: waarom minder willen je vrij maakt · 1 u 0 min · Seizoen 1 Aflevering 21Tjeerd Zwinkels — Van de tourbus naar de trail: waarom minder willen je vrij maakt Twintig jaar lang toerde Tjeerd Zwinkels als geluidstechnicus en tourmanager met bands door…
- Vincent Everts — "AI kan je productiviteit met 300% verhogen" · 1 u 11 min · Seizoen 1 Aflevering 20Vincent Everts — "AI kan je productiviteit met 300% verhogen" Gast: Vincent Everts, trendwatcher en spreker over AI en technologie (vincenteverts.net) Trendwatcher Vincent…
- Bouwen aan het merk Kalkman · 1 u 7 min · Seizoen 1 Aflevering 19Alexander Kalkman is eigenaar en naamgever van Kalkman Food dat "sportvoeding zonder troep" maakt. Met grote ambitie bouwt Alexander met een uitgekiende strategie aan een mooi…
- De kracht van Microdosing met Hein Pijnnaken · 1 u 4 min · Seizoen 1 Aflevering 18Microdosing is het regelmatig innemen van een zeer kleine hoeveelheid van een psychedelisch middel zoals psilocybine (paddo's en truffels). De effecten zijn baanbrekend en…
- Ondernemen zonder stress in de verslavingszorg · 1 u 0 min · Seizoen 1 Aflevering 17Hoe bouw je een bedrijf in de verslavingszorg — zonder zelf opgebrand te raken? Sigrid Sijthof deed het met Kick Your Habits. In deze aflevering ontleden we hoe zij haar bedrijf…
- Hoe werk je aan gezonde groei van je bedrijf zonder jezelf te breken · 1 u 9 min · Seizoen 1 Aflevering 16De belangrijkste factor voor het gezond laten groeien van je bedrijf is dat je zelf gezond blijft. Veel founders van startups lopen zichzelf voorbij doordat ze niet meegroeien…
- Vrij communiceren door geweldloze communicatie met Tamara Janmaat · 1 u 15 min · Seizoen 1 Aflevering 15Ik vind moeilijke gesprekken lastig, het liefst vermijd ik ze. Dat is niet houdbaar, geweldloze communicatie helpt me om deze gesprekken toch aan te gaan. Tamara Janmaat is…
- Waarom zou je beginnen aan De 4 Urige Werkdag? · 1 u 14 min · Seizoen 1 Aflevering 14In deze aflevering wordt ik geïnterviewd door Björn Deusings van Tijdwinst.com over minder werken. In de opmaat naar het boek De 4 Urige Werkdag was dit een mooie comming-out met…
- Hoe leren mediteren je leven kan veranderen met Koen de Jong · 1 u 17 min · Seizoen 1 Aflevering 13Koen de Jong is de oprichter van Sportrusten.nl. Een platform over hardlopen, gezond eten en vooral rustig ademen. Koen is groot fan van mediteren. In deze podcast legt hij uit…
- Op afstand werken in je eigen bedrijf vanaf Bonaire · 48 min · Seizoen 1 Aflevering 12Merlijn Boshuizen is eigenaar van evenementen bureau Plan A. Hij had altijd al de droom om vanaf een zonnige locatie te werken. Hij zette het plan om in actie en vertrok naar…
- Tips voor het schrijven en uitgeven van je eigen boek met Jet Hopster van Kickstart je boek · 1 u 27 min · Seizoen 1 Aflevering 11Jet Hopster is zelfstandig schrijfcoach, met haar bedrijf Kickstart je boek begeleidt ze schrijvers bij het proces van het schrijven. Daarnaast geeft ze advies voor het uitgeven…
- Pijnvrij hardlopen op eigen kracht met Franklin van Doesburg · 2 u 13 min · Seizoen 1 Aflevering 10Franklin is bedenker van de ISA-methode, een bewegingsanalyse- en looptechniek die zich richt op het herkennen van je eigen "looptypen" en het activeren van de natuurlijke kracht…
- De 4 Urige Werkdag audio samenvatting door Google Notebook LM · 17 min · Seizoen 1 Aflevering 9In deze podcast maakt Google Notebook LM een podcast over de inhoud van de De 4 Urige Werkdag🤓 Het resultaat is verbluffend. https://de4urigewerkdag.nl
- Van verslaving naar vrijheid als looptrainer met Klaas Boomsma · 1 u 28 min · Seizoen 1 Aflevering 8Looptrainer en hoofdredacteur van ProRun Klaas Boomsma vertelt hoe hij tijdens zijn carrière als redacteur wegglijdt in een verslaving. Op het keerpunt besluit hij te gaan…
- Van hoge pieken met mentale uitdagingen als top triatleet naar meer rust en balans · 1 u 12 min · Seizoen 1 Aflevering 7Sarissa De Vries is een Nederlands triatlete, ze heeft een lange carrière achter de rug op nationaal- en internationaal topniveau op verschillende afstanden. We kijken terug op…
- Elke middag vrij met Giel Boes · 1 u 11 min · Seizoen 1 Aflevering 6In deze podcast spreken we met Giel Boes over zijn reis van IT'er en ondernemer naar schrijver en trainer. Giel deelt zijn ervaringen over het verminderen van werkuren en het…
- Van verpakkingsontwerper naar minimalist met Leanne Pieters van de The Minimalist Hub · 1 u 16 min · Seizoen 1 Aflevering 5Leanne Pieters, bekend van de The Minimalist Hub, begon als verpakkingsontwerper na haar studie Product Ontwerpen in Rotterdam. Het ontwerp principe 'less is more' sprak haar zo…
- Van Promovendus naar Fietsenmaker, naar Developer, naar Zenmeester · 1 u 39 min · Seizoen 1 Aflevering 4Arthur Nieuwendijk is Zenmeester en leidt de Amsterdamse vestiging van Zen.nl. Zijn pad naar Zen leidde langs verschillende banen waar hij leerde wat wel en niet goed bij hem…
- Van een drukke baan bij een uitgever naar professioneel levensgenieter · 1 u 56 min · Seizoen 1 Aflevering 3Gerhard Hormann is succesvol schrijver van verschillende non fictie boeken over simpel leven als Hypotheekvrij!, Helemaal vrij!, Het nieuwe nietsdoen, De omgekeerde werkweek, Het…
