De eerste verdieping opleidingen
by Podcast over-LEVEN
Frustraties en veerkracht in ouderschap
About this podcast
Een podcast over leven én overleven.
Dat lijkt misschien tegenstrijdig. Maar wie kent het niet dat je gewoon lekker wil leven. Misschien wel vol liefde, plezier, passie en geluk. Maar dat je toch te vaak in standje overleef terechtkomt. Misschien door je werk, in de relatie met je partner (of juist niet-partner), als ouder, vanwege je gezondheid, bij vrienden. Maar die overleefstand is er vaak ook als je gedoe hebt met je emoties, door te piekeren, te vaak aan te passen, dingen van jezelf te onderdrukken, in stress of juist bore-out.
Het is eigenlijk te veel om op te noemen. En dat is ook niet zo gek, want we zijn neurobiologisch bedraad om te overleven. Er hoeft maar iets te gebeuren en we duiken razendsnel in de overleef-stand. Ons oerbrein beschermt ons 24/7 en is een stuk sneller en instinctiever dan ons rationele brein.
Als mens zijn we vaak op zoek naar: Hoe LEEF ik eigenlijk veel lekkerder? Maar voordat je die vraag kan beantwoord, heb je je eerst bewust te worden van:
HOE OVER-LEEF IK NOU EIGENLIJK?
Want daar zitten je instinctieve patronen die jou steeds in het oude overleefpaadje houden.
Overleven herken je vooral aan stress en spanning en uit zich bijvoorbeeld in:
- Te hard werken, je best doen
- Perfect zijn, geen fouten maken
- Altijd maar klaar staan voor de ander
- Pleasen en harmonie behouden
- Stoer, sterk en dapper zijn
- Druk zijn, geen rust voelen
- Veel denken, piekeren en analyseren
- Altijd in hoofd, weinig voelen
- Te veel emoties, hoog gevoelig
- Alles moeten controleren
- Niet durven, klein voelen
- Niet welkom voelen, niet erbij horen
Deze podcast neemt je mee in de radicaal eerlijke, rauwe, gekke, diepgaande, onhandige, leuke, warme, toffe, wijze, chaotische "leef- en overleefverhalen" van de mensen van De eerste verdieping – met soms een fijne gast.
We kiezen onderwerpen die uit het leven zijn gegrepen en vertellen hoe wij die tegenkomen in onszelf, ons leven en ook hoe we daarin overleven of juist leven. Maar ook hoe we ermee omgaan, wat ons pijn doet, wat ons leuk maakt, waar we in ontwikkeld zijn, hoe we dat dan hebben gedaan en wat we zelf uit de trainingen toepassen (of soms nog niet).
Een podcast vol diepgang, inspiratie en humor voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen, bewuster in het leven wil staan en wil stoppen zichzelf te saboteren.
Over de eerste verdieping opleidingen: opleidingshuis om thuis te komen
We geven al meer dan 20 jaar erkende opleidingen op het gebied van NLP, Systemisch Werk (Familie en Organisatie Opstellingen), Body Mind (Lichaams- en Traumawerk). Daarnaast kun je je professionaliseren als NLP-coach, Systemisch opsteller/coach en NLP-trainer.
Op onze eigen sfeervolle en warme locaties in Zoetermeer (Randstad) en Leusden (bij Amersfoort - midden van het land) voelen onze cursisten zich meteen thuis om zich te ontwikkelen en te groeien, op precies die manier die het beste bij hen past.
Kom gerust een keer sfeer proeven en kennismaken. We ontmoeten jou graag!
Home: https://www.1e-verdieping.nl/
Kom ontdekken wat we doen: https://www.1e-verdieping.nl/kom-ontdekken/
Alle opleidingen & workshops: https://www.1e-verdieping.nl/opleidingen/
Episodes
The newest 20 of 69 episodes
- Frustraties en veerkracht in ouderschap · 34 minIn deze aflevering duiken trainers Anna en Bart in de eerlijke en soms frustrerende realiteit van het ouderschap. Soms wil je gewoon even in je grot kruipen. Je kent het wel: je…
- NLP & Systemisch Werk: Hoe jouw eigen patronen en je familiesystemen samenwerken · 21 minIn deze aflevering verkennen trainers Renée en Jolanda een vraag die we bij De eerste verdieping vaak krijgen: wat is nu precies de relatie tussen NLP en Systemisch werk? Hoewel…
- Het fundament van NLP: de 4 basisvooronderstellingen · 36 minIn deze aflevering duiken trainers Renée en Jolanda in de absolute basis van NLP: de pilaren waar het hele NLP-bouwwerk op rust. Wat zijn de basisvooronderstellingen eigenlijk?…
- Aanpassen of inpassen en hoe blijf je dichtbij jezelf? · 29 minIn deze podcast gaan onze trainers Anna en Jolanda in gesprek over een thema dat we allemaal kennen, maar zelden echt onderzoeken: aanpassen en inpassen. Vaak doen we het…
- Hoe maak je keuzes? En hoe weet je of ze echt kloppen? · 46 minEen openhartig keukentafelgesprek over… kiezen, keuzes maken, beslissing nemen. Die dingen die we elke dag weer doen. Grote en kleine keuzes. Want hoe doe je dat eigenlijk? Een…
- Het verhaal achter De eerste verdieping opleidingen: over ontstaan, drijfveren en 20 jaar opleiden · 27 minIn deze bijzondere aflevering gaat Anna in gesprek met Richard en Renée, de directeur-eigenaren van De eerste verdieping opleidingen en ADHD-Nederland. Jarenlang stonden zij…
- Het is maar hoe je het filtert - over de kracht van metaprogramma's · 31 minIn deze aflevering duiken Jolanda en Anna in de wereld van metaprogramma’s – onbewuste filters in ons denken en doen. Ze bepalen hoe we informatie verwerken, keuzes maken en…
- Wat zijn 'systemische' maskers en wat kun je ermee in het dagelijks leven? · 21 minWat zijn 'systemische' maskers eigenlijk en wat kun je ermee in je dagelijks leven? Wanneer we als mens opgroeien komen we van alles tegen en wordt er niet altijd aan onze…
- Waarom trainen zo leuk is! · 29 minWaarom is trainen eigenlijk leuk? Vaak vinden mensen voor groepen staan ook spannend. Of wat houdt het vak van trainer eigenlijk in? Sevana is cursist van de NLP Trainers…
- Faalangst: Hoe zit dat nou? · 18 minHoe zit het met faalangst? In deze podcast pluizen trainers Jolanda en Anna dit helemaal voor je uit. Bijvoorbeeld wat de relatie is met succes of met perfectionisme. Hoe…
- Houdt het dan nooit eens op dat ontwikkelen? · 34 minWat pijnlijke knieën, micromanagen, oneindige invalshoeken en VR-brillen te maken hebben met persoonlijke ontwikkeling. Trainers Anna en Renée in gesprek over het ‘niet weten’ en…
- Sjoemel hulpbronnen of echte hulpbronnen. Weet jij het verschil? · 20 minWist je dat je door veel en vaak je hulpbronnen te ‘doen’ je lekkerder in het leven komt te staan? En dat dat zoveel verder gaat dan alleen wat ‘heppiedepeppie’ psychologie?…
- Master your life! · 17 minHeb je ook zoveel uit de NLP Practitioner gehaald en heb je de smaak te pakken? Wil je NLP verder integreren en nog meer de verdieping in? Op identiteitsniveau grote stappen…
- De ins en outs van NLP Trainerschap · 31 minWat komt er allemaal bij NLP trainerschap kijken. Hoe zorg je dat mensen echt leren en er onbewuste leerprocessen op gang komen. Wanneer ben je echt en congruent als trainer…
- Bewuster ademen in het dagelijks leven · 26 minAdemen is hot, ademen is in. Wim Hof, Bewust verbonden ademsessies, Ademcoaches, Emotional Breath, allemaal super interessant en heilzaam. Zijn we allemaal en helemaal voor, en…
- NLP voor jongeren - kan dat ook? Ja dat kan ook met NLPJong! · 23 minHerken je als jongere ook dat er steeds meer van je gevraagd wordt? Dat je voor belangrijke keuzes staat en al behoorlijk wat verantwoordelijkheid draagt? Het leven kan soms…
- Voer voor Coaches - Hoe helpt NLP je in je coaching? · 28 minSenior coaches Renée en Anna vogelen samen uit waarom NLP toch zo helpend is in je coachpraktijk. Natuurlijk niet alleen omdat NLP je een berg aan geweldige technieken biedt…
- Voer voor Coaches - Oplossingsgericht of liever hulpbrongericht coachen? · 33 minAls je een probleem hebt wil je dat het liefst zo snel mogelijk oplossen, toch? En misschien herken je wel dat je dan heel hard gaat werken om de oorzaak te achterhalen in de…
- Ik? Perfect? Wel nee! · 33 minPerfectie, waar gaat dat eigenlijk over? We kennen het allemaal wel. En hoe meer je denkt dat jij er geen last van heb, hoe meer je het schijnt te hebben. Het kan bakken met…
- 20 jaar Trainerschap en NLP, een openhartige podcast met senior NLP trainer Herman Cornet · 44 min20 jaar Trainerschap en NLP. Zo lang al? Ja zo lang geeft onze senior trainer Herman Cornet NLP trainingen en heeft hij al flink wat NLP Trainers opgeleid! NLP is in Nederland…
