Der 7Mind Podcast
by Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden
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Wie finde ich meinen Traum? – Interview mit Autorin & Creatorin…
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Achtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder Beziehungskonflikten begleitet.
Erfahre im 7Mind Podcast, wie dir Achtsamkeit helfen kann, diese Herausforderungen zu bewältigen: Dafür teilen wir Denkanstöße aus der Psychologie und fragen spannende Expert:innen nach ihren Tipps, z.B. für mehr Gelassenheit, nachhaltige Produktivität, besseren Schlaf, Sinnfindung und Selbstvertrauen.
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- Wie finde ich meinen Traum? – Interview mit Autorin & Creatorin Geraldine Schüle · 1 h 3 minTräume muss man nicht nur verfolgen, man muss sie auch erstmal finden. Geraldine Schüle spricht mit Rene über den langen Weg zu eigenen Lebensentwürfen, über Mut, Kritik, das…
- Verschwörungserzählungen & warum sie Menschen so stark beeinflussen - Interview mit Katharina Nocun · 48 minWarum glauben Menschen Verschwörungserzählungen? Selbst dann, wenn Fakten klar auf dem Tisch liegen? Linda spricht mit Katharina darüber, wie solche Erzählungen funktionieren…
- Die Psychologie des Geldes & wieso wir mehr über Geld sprechen sollten – Interview mit Finanzpsychologin Birgit Bruckner · 51 minÜber Geld spricht man nicht? Doch, findet Finanzpsychologin Birgit Bruckner! Eva und Birgit tauschen sich aus über verschiedene Glaubenssätze rund um das Thema Geld, wieso es so…
- Einsamkeit: wie gehe ich mit diesem allumfassenden Gefühl um? – mit Soziologe Dr. Janosch Schobin · 57 minEinsamkeit: wie gehe ich mit diesem allumfassenden Gefühl um? – mit Soziologe Dr. Janosch Schobin Ein Gefühl, das betäubt, lähmt und sich anfühlt, als ob es nie mehr endet…
- “Helfer:innen-Syndrom”: Warum helfen nicht immer hilfreich ist – mit Therapeutin Lea Vogel · 42 minDu gehst für andere immer die Extrameile, auch wenn du dabei über deine Bedürfnisse gehst? Übermäßiges Helfen (umgangssprachlich oft als “Helfer:innen-Syndrom” bezeichnet) ist…
- Wie erkenne und nutze ich meine Stärken? Psychologische Tipps von Prof. Dr. Judith Mangelsdorf · 51 min"Was sind Ihre 3 größten Stärken und Schwächen?" – Diese Frage im Bewerbungsgespräch lässt viele von uns ins Schwitzen geraten. In dieser Folge enthüllt Eva mit Prof. Dr. Judith…
- Erschöpft nach sozialer Interaktion? Renés 7 Tipps gegen sozialen Kater · 27 minDu fühlst dich überreizt, gestresst und erschöpft nach sozialer Interaktion? Deine soziale Batterie ist einfach leer? In dieser Folge beschreibt René, wie sich ein sogenannter…
- Klimaangst: Was macht die Klimakrise mit unserer Psyche? – Interview mit Psychotherapeutin Lea Dohm · 37 minDie voranschreitende Klimakrise löst in vielen Menschen unangenehme Gefühle aus – Stress, Angst, Schuld, Wut, … Linda hat Psychotherapeutin und Expertin für Klimapsychologie Lea…
- "Dopamine Detox" bei Alltagssüchten: Was ist wirklich dran an dem Trend? – Neurologe Prof. Dr. Volker Busch klärt auf · 51 minWir alle kennen Alltagssüchte – ob Zucker, Bildschirmzeit, Alkohol, Nikotin oder Online-Shopping – die vermeintliche Lösung laut Popkultur ist ein sogenannter “Dopamine Detox”…
- Der 7Mind Podcast | Trailer · 2 minAchtsam, produktiv und mental gesund - das ist häufig leichter gesagt, als getan. Schließlich wird der Alltag nicht selten von Stress, Selbstzweifeln, Ablenkungen oder…
- “Wir müssen reden”: Wie wir Kritikfähigkeit lernen – Interview mit Kommunikationsexpertin Lisa Holtmeier · 1 h 11 minTrotz all dem positiven Feedback bleibt die eine Kritik viel stärker hängen? Kennen wir. Deshalb sprechen René und Kommunikationsexpertin Lisa Holtmeier in dieser Folge darüber…
- Ist es ,nur’ die Periode? Endometriose & der lange Weg zur Diagnose – Interview mit Emily Knafl · 49 minEndometriose ist eine chronische Erkrankung, die häufig starke Schmerzen verursacht. Vermutlich betrifft es jede 10. menstruierende Person in Deutschland – und trotzdem vergehen…
- Zuhause in der Welt: Queere Identität, Sicherheit & Selbstentfaltung – Interview mit Gründerin Nora von Breitenbach · 39 min21 % der Gen Z identifizieren sich als queer – ein starkes Zeichen für die zunehmende Sichtbarkeit und das Aufbrechen traditioneller Normen. Gleichzeitig wird klar: Auch wenn…
- Negative News, gesunde Balance: Wie achtsamer Nachrichtenkonsum gelingen kann – Interview mit Journalistin Sara Bildau · 1 h 10 minOb Krieg, Krise oder Katastrophe – Nachrichten sind oft negativ, ständig verfügbar und selten leicht zu verdauen. Kein Wunder, dass inzwischen jede:r zehnte Erwachsene aktiv…
- Narzisstische Eltern: Wenn Liebe Bedingungen hat – Interview mit Psychotherapeutin Anne Johne · 48 minNarzissmus hinterlässt Spuren – vor allem dann, wenn er Teil der eigenen Kindheit war. Wer mit narzisstischen Eltern aufwächst, spürt oft noch als Erwachsene:r die Folgen…
- Über 100 Jahre alt werden: Longevity Hacks für den Alltag – Interview mit Dr. Kati Ernst · 46 minNicht einfach nur *älter*, sondern *besser* älter werden – mit mehr Energie, weniger Krankheiten und das nicht erst irgendwann in der Zukunft, sondern spürbar im Hier und Jetzt…
- Stress-Check: Wie wir unsere persönliche Superkraft richtig nutzen · 46 minStress – wir alle kennen ihn, niemand mag ihn, und doch begleitet er uns fast täglich. Egal ob beim Versuch, alle Termine unter einen Hut zu bekommen, oder wenn die To-do-Liste…
- Krebsdiagnose: „Am 2. Juni war ich tot“ – Katharina von der Leyen über Momente zwischen Leben und Tod · 56 minDie eigene Sterblichkeit kann ein schwieriges und sensibles Thema sein. Als einzige Überlebende eines seltenen Hirntumors zeigt uns Katharina, wie sie, trotz allem, ihre…
- Nervosität als Energiequelle: So nutzt du dein Lampenfieber – Interview mit Yvonne de Bark · 46 minZittrige Knie, das Herz pocht in der Brust & dann kommt auch noch ein Blackout dazu – jede:r von uns kennt diese Symptome: die Aufregung vor einem Vortrag oder einer Aufführung…
- Trauerprozesse – ein Perspektivwechsel auf schwierige Emotionen · 23 minEgal, ob ein schwerer Verlust, eine verpasste Chance oder ein Konflikt – wir alle kennen das Gefühl, traurig zu sein. Aber ab wann ist Trauer eigentlich noch „normal”, welche…
