Die Biohacking-Praxis
by NuGenesis
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#272: Diabetes & Blutzucker: 5 Biohacks gegen Spitzen
#272: Diabetes & Blutzucker: 5 Biohacks gegen Spitzen
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Biohacking und Longevity, jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt.
Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle.
Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.
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- #272: Diabetes & Blutzucker: 5 Biohacks gegen Spitzen · 51 minKnapp 600 Millionen Erwachsene haben Diabetes, seit Kurzem auch ein Bekannter von Stefan. Ist Typ 2 umkehrbar? Andreas sagt ja. Dazu fünf Biohacks gegen Blutzuckerspitzen, vom…
- #271: Wechseljahre, Pille, PMS: Hormone verstehen · 1 h 14 minSchlechter Schlaf, kurze Zündschnur, keine Lust? Ärztin und Hormonspezialistin Julia Wilke spricht über Wechseljahre, Testosteron bei Frauen und PMS. Bei der Pille bringt sie…
- #270: 3 Studien: Reta, junge alte Muskeln, perfekt schlafen · 43 min25 Prozent weniger Körpergewicht in 80 Wochen: Andreas bringt die neue Studie zu Retatrutid mit. Dazu: was Training mit alternden Muskeln macht und wie viele Stunden Schlaf zum…
- #269: Biohacking-Eltern? Hier ist eure Folge! · 1 h 1 minWie früh können Eltern etwas für die Longevity ihres Kindes tun? Sehr früh, nämlich schon vor der Zeugung. Und was können sie tun? Mehr als man glaubt. Es geht um Stillen…
- #268: Hämorrhoiden: Das Tabuthema im Sport · 1 h 0 minKein Randthema: Rund ein Drittel der Sportler hat Hämorrhoiden, kaum einer redet darüber. Gast Martin Gratzer erklärt, was Kniebeugen, Ballaststoffe und ein Hocker am Klo damit…
- #267: 30 Fragen zu … Nootropics · 52 minDie Supplements für den Kopf: 30 Fragen zu Koffein, Nikotin, Kreatin, Theanin, Cholin und ihren etwas exotischeren Kollegen. Was macht wacher, konzentrierter, kreativer? Was…
- #266: Gerrit Keferstein und seine 7 Ärzte (2) · 1 h 9 minTeil 2 unseres Gesprächs: Wissenschaft, Keto, Bewegung, Beziehungen, Pflanzenöle, Pharma, Rambo und der Flugzeugträger: Gerrit Keferstein stellt seine 7 Ärzte vor und versöhnt…
- #265: Gerrit Keferstein war da, und es war großartig (1) · 1 h 13 minTeil 1: Gerrit Keferstein wollte ein besserer Trainer werden. Also studierte er Medizin – und wurde einer der erstaunlichsten Ärzte Deutschlands. Wir sprechen darüber, was…
- #264: Breitfelds Top 5: Die Bösesten im Haushalt · 38 minStefan hat die Top 5 mitgebracht, und “Top” ist diesmal ironisch gemeint: Es geht um die 5 heftigsten Gefahren im Haushalt, vor denen nicht nur Biohacker, sondern sogar Behörden…
- #263: Q&A 22: Kreatin, Fisetin, Peptide, Babys, Öle · 1 h 0 minWie viel Kreatin nimmt Andreas inzwischen? Warum Fisetin nur an zwei Tagen im Monat? Und was richtet ein Eimer Reis gegen einen Tennisarm aus? Dazu Küchenöle, Hashimoto und…
- #262: Fit in 2x45 Minuten? · 1 h 5 minAndreas hat sich mit 3 Experten zum “Black Circle” zusammen geschlossen. Einer davon: Sportwissenschaftler Yannick Reinlein. Er weiß, wie man Schulter und Rücken in Ordnung…
- #261: 1:1 live: David und die Cholesterin-, ApoB- und Lp(a)-Werte · 53 minDavid, 37, ist Unternehmer und Sportler, Biobauer und Biohacker. Und hat Cholesterin-Werte, die ihm gar nicht gefallen. Andreas gefällt auch Davids Lp(a)-Wert nicht, redet über…
- #260: Vagusnerv: Was wirklich entspannt · 43 minDer Vagusnerv ist kein einfacher Entspannungsknopf. Er verbindet Gehirn und Körper und überträgt Signale in beide Richtungen. Wir klären, was HRV tatsächlich aussagt und was…
- #259: Neu: Die Supplements für die 99 % · 54 minAndreas Laabs bringt mit Eternesis ein neues System von Nahrungsergänzungsmitteln auf den Markt. Andreas sagt: wahrscheinlich nichts für Biohacker – aber für alle Freunde und…
- #258: 3 Studien: Das Gehirn ist auch im Alter jung! · 30 minWir warnen vor einer Pflanzenöl-Entwarnung. Wir raten zu Bewegung, weil die bei Depression ungefähr so wirkt wie Therapie. Wir schauen hinter die Omega-3-Alzheimer-Schlagzeile…
- #257: So gelingt der Biohacking-Start in den Herbst · 36 minWir erklären den 1. September zum 1. Januar: Wie die bewährten Routinen im Herbst wieder in Schwung kommen, wie man neue in den Alltag pflanzt. Und was das „Warum“ mit deinem…
- #256: Spitzensport: So hilft Biohacking im Kampf um Olympia-Medaillen · 1 h 53 minEin faszinierender Blick hinter die Kulissen des absoluten Hochleistungssports: Gregor Högler, Trainer und als Vorstand Sport bei „Leistungssport Austria“ für Top-Leistung in 64…
- #255: 30 Fragen zu … Mental Health · 48 minUnd zwar vor allem, was wir für den und mit dem Körper tun können für unseren Geist: Wie uns Licht, Sport, Kälte, ein fitter Darm, kluges Entzündungsmanagement, ein…
- #254: Longevity: die Spezial-Supplements · 41 minRapamycin und Metformin als Pharma-Produkte im Off-Label-Use, dazu Fisetin und Berberin als Supplements. Nehmen oder nicht? Wann und wie und wieviel davon? Wir tauchen ab in die…
- #253: Biohacking beginnt im Mund: Dominik Nischwitz · 1 h 10 minÜber 300.000 Follower auf Instagram, international einer der führenden Fachmänner ganzheitlicher Zahnmedizin – und eine Legende der Biohacking-Szene. Eine Pflichtfolge für alle…
