Fitness M/K
af Anders Nedergaard, Podads
Seneste episode
#219 UFC København
#219 UFC København
Om denne podcast
Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret mennesket og nu mere end nogensinde. Tag lidt fitness i ørerne og lyt med.
Episoder
De nyeste 50 af 422 episoder
- #219 UFC København · 55 min. · Episode 543I weekenden blev det første UFC stævne afholdt på dansk jord. Fitness M/K har fået besøg af formand og næstformand fra Dansk Mixed Martial Arts Forbund, Claus Skjoldborg Larsen…
- #218 Mountainbike · 55 min. · Episode 542Mountainbike er en af Danmarks og verdens hurtigst voksende sportsgrene. Vi har fået besøg af 16-dobbelt danmarksmester i mountainbike og cykelcross, Sebastian Fini, til at gøre…
- #217 På Everest uden ilt · 55 min. · Episode 541Tidligere i år kom den første dansker op på toppen af Mount Everest uden ilt (og ned igen). Det lander ham i en ret eksklusiv klub af personer og uden for en anden klub af alle…
- #216 Idrætsgymnastik · 55 min. · Episode 540Bensving, ringe, forskudt barre, fri runde. Vi har vel alle set de overvejende meget små gymnaster fra USA, Kina og Rusland til OL kunne lave helt utroligt akrobatiske og…
- #215 Hydrering, salt, hypertermi og sundhed · 55 min. · Episode 539Der har været mange spørgsmål om hydrering og salt og hvad det betyder for træning. Vi har fået besøg af professor Lars Nybo der arbejder med termperaturbelastning og -regulering…
- #214 Michael Rasmussen runde 2 · 55 min. · Episode 538Michael Rasmussen har endnu en gang været på besøg i Fitness M/K, for at samle op hvor vi slap sidst. Mere specifikt så kommer vi til at dykke ned i brugen af doping i…
- #213 Nicolas Dalby - fra Sharpshooter til Lokomotivo · 55 min. · Episode 537Nicolas Dalby er tilbage i Fitness M/K. Han har som den anden dansker haft en kontrakt med verdens største kampsportspromotion, UIFC, men blev ramt af depression og begyndte at…
- #212 Kropsterapi · 55 min. · Episode 536Kroppen og sindet. Det hænger jo sammen, men det er et område der er svært at tage hul på, da meget af det ligger på kanten af eller helt udenfor den evidensbaserede sfære. Vi…
- #211 Eskild Ebbesen · 55 min. · Episode 535Fitness M/K har haft besøg af Guldfirerens Eskild Ebbesen til en snak om hans liv som eliteroer og om vejen til OL ikke mindre end 5 gange. Vi snakker om hvordan de har kørt…
- #210 Oldtime strong: Frank Jørgensen · 55 min. · Episode 534Fitness M/K har haft besøg af Frank Jørgensen. Han var ikke bare en af Danmarks, men en af verdens stærkeste mænd i 90’erne, hvor han konkurrerede i styrkeløft. Det var med…
- #209 Professionel pugilist - Brian Talarek · 55 min. · Episode 533Thaiboksning og MMA voksede ligeså stille frem i Danmark fra slutningen af 80'erne og starten af 90'erne til blomstrende sportsmiljøer. Fitness M/K har fået besøg af Brian…
- #208 Fysisk træning og forberedelse i elitefodbold · 55 min. · Episode 532Fodbold er verdens største sport, til Dr. Muskels store misfornøjelse. Det skal vi naturligvis også dække. Vi har fået besøg af Seniorforsker Jesper Løvind Andersen, der har…
- #425 Laterale hoftesmerter · 1 t. 2 min. · Episode 477Fitness M/K har fået besøg af Kasper Spoorendonk og Marie Bagger Bohn fra Horsens Regionshospital. De er på en mission om at udbrede en ny forståelse af hvad der driver smerter…
- #424 Sportskongres 2026 · 2 t. 55 min. · Episode 468Så har Fitness M/K endnu engang fået lov til at gæste Sportskongres for at svinge mikrofon blandt nogle af de forskere der har holdt oplæg på årets sportskongres. Vi kommer…
- #423 Nytårskur 2025-2026 · 2 t. 31 min. · Episode 452Året er gået og et nyt er på vej. Det hele er på vej lige lukt i skideren, men med Simon Big Shooter bag mikrofonen kan man altid spejle oplevelser og forhold i relevante…
- #422 Moms i'd like to f##k - moms på træning special · 1 t. 17 min. · Episode 445Der er moms alle steder og det er ikke den frække slags fra Pornhub, men den gode gamle meromsætningsafgift. Den bliver rullet ud på træning og det er dumt og dårligt, så dét…
- #421 Kajakpolo · 1 t. 2 min. · Episode 438Hvad får man hvis man har kajakker, en bold og en passende mængde tid til overs? Så opstår kajakpolo. Vi har Jakob Soja fra landsholdet i kajakpolo til at komme forbi og fortælle…
- #420 Sundhedspolitik - Rasmus Lund-Nielsen · 1 t. 43 min. · Episode 432Vi tager en runde om sundhedspolitik og forebyggelse med Rasmus Lund-Nielsen fra Moderaterne og formand for folketingets sundhedsudvalg. Rasmus er uddannet og praktiserende…
- #419 Sommersolhvervs-FAQ · 1 t. 4 min. · Episode 420Fitness M/K går på sommerferie med dette afsnit, hvor vi har taget lytterspørgsmål ind for at snakke om nogle af samtidens hot topics. Vi kommer blandt andet ind på Liver King…
- #418 Old man strength - John Terragni · 1 t. 52 min. · Episode 419John Terragni har masser af old man strength - Faktisk så meget at han er blevet masters verdensmester i styrkeløft. Med en alder på 77 år og en kropsvægt på 73 løfter han…
- #417 Kvinder, fitness og hormoner - Therese Vilrik · 1 t. 40 min. · Episode 418Therese blev i en ung alder grebet af fitness og bodybuilding og det viste sig at vejen fra at være en glad pige, der bare syntes det var fedt at løfte vægte, til at stille op i…
- #416 Bodybuilder Helle Trevino #2 · 2 t. 6 min. · Episode 417Skæbnen ville at bodybuilder Helle Trevino var i Danmark samtidig med at vi genudsendte udsendelsen med hende fra Radio24syv tiden. Hun er jo stadig aktiv bodybuilder, så vi…
- #415 Wegovy · 1 t. 7 min. · Episode 416I dette afsnit dykker vært Anders Nedergaard og trusty sidekick Producer-Jonas ned i fænomenet medicinsk vægttab, der jo fylder meget for tiden. For første gang findes der en…
- #414 Ultraforarbejdede fødevarer · 57 min. · Episode 415Fitness M/K har fået besøg af ingen ringere end Anne Tjønneland, forskningschef hos Kræftens Beklmpelse. Hun leder Danmarks første befolkningsstudie og er internationalt…
- #413 Sportskongres 2025 #2 · 1 t. 26 min. · Episode 414Fitness M/K har været på sportskongres, den årlige danske fagkongres for idrætsfysioterapi og idrætsmedicin, hvor vi har fået lov til at svinge mikrofon blandt nogle af talerne…
- #412 Sportskongres 2025 #1 · 1 t. 13 min. · Episode 412Fitness M/K har været på sportskongres, den årlige danske fagkongres for idrætsfysioterapi og idrætsmedicin, hvor vi har fået lov til at svinge mikrofon blandt nogle af talerne…
- #411 2024-25 Nytårskur · 39 min. · Episode 411Året 2024 er gået og 2025 er kommet. Dermed er det blevet tid til Fitness M/Ks nytårskur. Dr. Muskel griber her mikrofonen og reflekterer både over hvad der er sket i det…
- #410 Service announcement: Velkommen til det ny Fitness M/K · 7 min. · Episode 410Som tidligere annonceret, så begynder vi at genudgive de gamle afsnit af Fitness M/K fra Radio24syv tiden. I forbindelse med dét, så vil vi gerne relancere podcasten lidt, da vi…
- #409 Stamcellebehandling #2 · 1 t. 19 min. · Episode 409Stamcellebehandling er "all the rage" i behandling af artrose og sportssskader for tiden. Fitness M/K har fået lov til at besøg Jasmin Bagge, som lyttere af podcasten måske kan…
- #408 Biohacking 2 - Martin Kremmer · 1 t. 17 min. · Episode 408Det er på tide med endnu en runde biohacking. Vi har fået besøg af Martin Kremmer fra Biowatch og Copenhagen Health week til en snak om hvad biohacking er og ikke er. Vi kommer…
- #407 Fitnessbranchen fra oven · 1 t. 26 min. · Episode 407Steen Albrechtslund var direktør i FitnessWorld i perioden fra 2015 til 2020, hvor han blev sat til at eksekvere den ekspansion, som ejerne ønskede i denne periode. Lyt med når…
- #406 Enhanced games · 1 t. 22 min. · Episode 406Når man taler om antidoping i sport dukker forslaget "Jamen, hvorfor giver man det ikke bare fri?" altid op. Nu er der faktisk nogen der har gjort det og ser ud til at gøre det…
- #405 MMA - Joachim Christensen · 1 t. 51 min. · Episode 405Fitness M/K har fået besøg af en af dansk MMA miljøs efterhånden halvgamle kæmper. Vokset ud af et idrætsliv med elite svømning og -tennis, blev Joachim bidt af en gal håndmad og…
- #404 Solhvervstale om forebyggelse og fysisk aktivitet · 26 min. · Episode 404Eftersom vi ikke fik lavet en nytårstale sidst, gør vi skaden god med en sommersolhvervstale fra Dr. Muskel, der går i kødet på forebyggelsesindsatsen i DK. Når motion er så…
- #403 PT Danmark og momsfri personlig træning · 1 t. 10 min. · Episode 403Denne gang har vi samlet en del af arbejdsgruppen og bestyrelsen i PT Danmark, brancheforeningen for personlig træning (hvor værten er formand) til en snak om det meget vigtige…
- #402 Svømning · 1 t. 10 min. · Episode 402Flemming Poulsen er nok Danmarks, hvis ikke Europas mest erfarne elitesvømmetræner. Han har været med til at bygge elitetræningskoncepter op i en håndfuld af de største…
- #401 Strength and Conditioning Roundtable #2 · 1 t. 36 min. · Episode 401Vi inviterer til den næste strength and conditioning roundtable med Thomas Coortebeck og Michael Myhre. Denne gang kom det til at handle meget om det organisatorisk omkring…
- #400 Jubilæum og lengthened partials · 53 min. · Episode 400Vi har sgu nået 400 fucking afsnit! Der var desværre ikke råd til 'pagne og numsepiger, men til gengæld så tog Dr. Muskel og Producer-Jonas et emne op, der har flere…
- #399 Overgangsalder for mænd · 1 t. 15 min. · Episode 399Hvor kvinders overgangsalder pludselig sætter ind i 40'erne eller 50'erne med voldsomme fysioloigiske forandringer, så kommer mænds snigende lige så stille. Og det er formentlig…
- #398 Viktor Axelsen · 1 t. 1 min. · Episode 398Viktor Axelsen er verdens bedste badmintonspiller. Fitness M/K har fået lov til at fange ham med en virtuel mikrofon til et interview om hvordan man egentlig træner, når man er…
- #397 Sportskongres 2024 · 3 t. 13 min. · Episode 397Fitness M/K har endnu en gang fået lov til at komme på Sportskongres, den danske kongres for idrætsmedicin og idrætsfysioterapi og fået lov til at interviewe nogle af…
- #396 Strength and Conditioning Roundtable #1 · 1 t. 20 min. · Episode 396Vi prøver med denne udsendelse et nyt programformat af, hvor vi har et panel med ekspertgæster der bider til bolle på spørgsmål indenfor emnet strength and conditioning, på godt…
- #395 2023-24 4% jule- og nytårsspecial · 1 t. 26 min. · Episode 395Nu det jul igen og hvad rager det mig? Det rager mig faktisk en hel del, jeg ælsker gainz og fridage og mulighed for at kunne spille computer med god samvittighed. Men mere…
- #394 Judo! · 1 t. 46 min. · Episode 394Lærke Marie Olsen er en af Danmarks ganske få kampsportsatleter. Hun er en af verdens bedste judokas og hun kan formentlig rive dig rundt på flere måder end Sidney Lee kunne…
- #393 Vægtløftning->bobslæde->vægtløftning · 1 t. 37 min. · Episode 393Vi har tidligere haft besøg af Simon Darville i podcasten til at fortælle både om sit projekt med at forsøge at komme til OL i bobslæde og hans erfaring som atlet i det tyske…
- #392 Av min (olie) arm! · 1 t. 38 min. · Episode 392Injektion af parafinolie i musklerne har fyldt meget i dagspressen det sidste år, hjulpet godt på vej af et par skræmmende dokumentarer, hvor man følger nogle mænd, der i vid…
- #391 Av! - Krampe · 60 min. · Episode 391De fleste kender det, når musklen sætter sig og ikke vil slippe - kramper. Nogle gange er det under fodboldkampe, andre gange om natten, under styrketræning, dagen efter dødløft…
- #390 Tarmbaktusser og spiseforstyrrelser · 1 t. 8 min. · Episode 390Tarmmikrobiomet er alle steder for tiden. Og nu er det åbenbart også i spiseforstyrrelser. Vi har fået besøg af Lektor Kenneth Barfod der fortæller om sin forskning i hvordan…
- #389 FAQ- Wegowy · 2 t. 4 min. · Episode 389Wegowy er et nyt ord der er landet i vores bevidsthed, sammen med navne som Victoza, Saxenda og Ozempic. Det er den nye klasse af potente appetithæmmende vægttabslægemidler. I…
- #388 Man of the stones · 1 t. 13 min. · Episode 388David Keohan aka @_indiana_stones_ er irer og har en fortid som kettlebell atlet, men var for et par år siden på tur til skotland på en tur rundt og se og løfte nogle af de…
