Episodebeskrivelse
Hode og kropp: Hvorfor angsten føles fysisk (og hva du kan gjøre med det)
Har du noen gang kjent at en liten tanke får hjertet til å hamre?
Eller at et lite stikk i kroppen plutselig setter i gang katastrofetanker?
I denne episoden snakker vi om det tette samspillet mellom kropp og sinn, og hvorfor angst så ofte oppleves fysisk. Du får en trygg og forståelig forklaring på hva som skjer når hjernen begynner å overtolke kroppens signaler, og hvordan dette kan skape en stressende loop mellom tanke og kropp.
Du lærer:
• Hvorfor kroppen ikke er problemet
• Hvordan hjernen kan bli en overivrig…
Website: angstportalen.no
