Fri från trauma
by Mimmi Johansson
Latest episode
20. Lotta – att självläka från en autoimmun sjukdom efter att ha…
20. Lotta – att självläka från en autoimmun sjukdom efter att ha…
About this podcast
Välkommen till Fri från trauma – ett community för dig som vill självläka från effekterna av trauma!
Här delar jag med mig av min egen läkningsresa och värdefull kunskap om trauma. Jag bjuder in både experter och vanliga gäster som delar sina erfarenheter, tillsammans skapar vi en gemenskap och djupare insikt i självläkning. I bonusavsnitt får du även praktiska övningar.
Gå med i gemenskapen via Facebookgruppen "Fria från trauma".
Podden sänds på svenska, med vissa avsnitt på engelska för internationella gäster.
Episodes
- 20. Lotta – att självläka från en autoimmun sjukdom efter att ha varit nära döden · 52 minI det här sista avsnittet får du möta underbara Lotta som delar med sig av sin resa från en autoimmun sjukdom som dök upp i hennes liv efter ett heartbreak. Lotta delar öppet med…
- 19. NY PODD och viktig info! · 16 minEn ny podd är på väg – och jag har något viktigt att dela med dig. Jag står i dörren till något nytt - och du är varmt, varmt välkommen att följa med. Vad det handlar om? Det får…
- 18. Camilla - om sexuella övergrepp, våld och att läka genom nervsystemsreglering och IFS · 1 h 17 minI det här avsnittet får du möta underbara Camilla! Jag hade så mycket gåshud under det här avsnittet. Camilla delar väldigt öppet med sig av sina trauman från sexuella övergrepp…
- 17. Att läka trauma genom sorgbearbetning och hypnos - med Ylva! · 54 minI det här avsnittet möter du inspirerande Ylva, som efter egna erfarenheter av trauma, depression, fibromyalgi, PTSD och PMS/PMDS, idag delar med sig av sin resa och sin expertis…
- 16. Traumainformerad osteopati och NARM terapi - med Andreas! · 58 minI det här asvnittet får du lyssna till Andreas, som berättar om sitt arbete som trauma informerad osteopat och NARM terapeut. Vi pratar mycket om trauma och kroppen - hur allt…
- 15. The basic exercise · 7 minI det här bonusavsnittet kommer vi göra en väldigt fin, tillgänglig och kraftfull övning för att aktivera vår vagusnerv och lugna nervsystemet. Du hittar videon till övningen i…
- 14. Hur soul realignment kan läka trauman · 50 minI det här kraftfulla kunskaps avsnittet berättar Emmelie för oss om Soul Realignment – en metod som hjälper oss att förstå vår själs design och på vilket sätt det kan hjälpa oss…
- 13. Meditation - upptäck budksapet bakom dina symtom · 12 minI det här bonusavsnittet kommer du att få upptäcka budkskapet bakom dina symtom och smärta. För under symtomen finns det alltid ett budskap från din kropp. Ett behov som inte…
- 12. My - om högkänslighet, trauma och läkning · 1 h 1 minIdag gästas vi av fantastiska My, som jag verkligen beundrar. My delar med sig av sin unika och inspirerande resa genom högkänslighet och trauma, samt hur hon har funnit sin väg…
- 11. Traumayoga - och en gåva till dig · 17 minI det här avsnittet kommer vi prata om min bebis - alltså trauma yoga. Det är en unik yoga som jag utformat utifrån mina utbildningar, kunskaper och erfarenheter och som hjälper…
- 10. Pernilla - om trauma, ryggvärk, endometrios och att läka somatiskt · 1 h 8 minI det här avsnitt få du lyssna till fantastiska Pernilla, som delar med sig av sin inspirerande självläknings resa. Redan som ung upplevde hon trauma i sin barndom och fick ta…
- 9. Vem är Sarah? Att återupptäcka sig själv efter trauma · 1 h 15 minI det här avsnittet gästas vi av fantastiska och modiga Sarah, men vem är egentligen Sarah? Redan som ung tvingades Sarah dölja sin sanna identitet och sina känslor för att…
- 8. Övning - Safe bubble · 14 minI det här bonus avsnittet får du lära dig en övning jag kallar "safe bubble" som hjälper dig att skapa en trygg atmosfär runt omkring dig där du kan vara dig själv och i din…
- 7. Mimmi - hur flera trauman och sjukdomar nästan orsakade henne livet - flera gånger! · 1 h 7 minI det här avsnittet får du lyssna till den inspirerande Mimmi Kjellner, som redan som tonåring ställdes inför sitt första trauma. Hennes berättelse är en kraftfull resa genom…
- 6. Generationstrauma · 39 minI det här avsnittet har jag bjudit in vackra Susan Florries som berättar mer om vad generationstrauma är, hur det förs vidare och vi kan lösa upp dem. Det är ett så intressant…
- 5. Reflektionsstund 2024/25 med guidad meditation · 21 minI det här asvnittet får du reflektera över året som varit och sätta intentioner för kommande år. Att reflektera över ditt välmående och liv kan vara väldigt läkande, eftersom när…
- 4. Övning - Glimmers · 11 minI det här bonusavsnittet får du lära dig en övning du kan praktisera för att öva upp flexibiliteten i nervsystemet och således börja reglera nervsystemet för att frigöra trauma…
- 3. Vad som händer när vi upplever trauma · 29 minI det här avsnittet får du veta mer om vad som händer i kroppen och nervsystemet när du upplever trauma, och hur du kan arbeta för att reglera nervsystemet och således bli fri…
- 2. Min resa - från trauma och kronisk smärta · 40 minI det här avsnittet får du höra mer om min resa från trauma och kronisk smärta till läkning. Genom att dela min resa så vill jag ge dig inspiration, pepp och hopp till att finna…
- 1. Intro - vad är fri från trauma? · 9 minVälkommen till "fri från trauma" – ett community för dig som vill självläka från trauma! Det här är ett intro avsnitt där du får höra mer om vad podden är och vad den kommer…
