Frisk utan flum-podden
by Jessica Norrbom & Maria Ahlsén
Latest episode
Avsnitt 89. Basiskt vatten, sömngummibjörnar och proteinhajp
Avsnitt 89. Basiskt vatten, sömngummibjörnar och proteinhajp
About this podcast
Välkommen att lyssna på vad forskningen säger om hälsa kost och träning. Maria Ahlsén och Jessica Norrbom från fortasana samtalar om aktuella ämnen, reder ut hälsomyter och ger konkreta tips om hur du på bästa sätt kan få en bättre hälsa genom små förändringar.
Musiken i podden är komponerad av Pär Olofsson, www.parolofssonmusic.com
Episodes
The newest 20 of 92 episodes
- Avsnitt 89. Basiskt vatten, sömngummibjörnar och proteinhajp · 55 min · Season 1 Episode 89Är söta drycker verkligen uttorkande vid värmeböljor? Behöver vi mer protein än vi redan får i oss? Och vad ska man egentligen tänka när rubriker lovar att kaffe skyddar mot…
- Avsnitt 88. Marias bästa lista, energidrycksråd och tappad toppform · 51 min · Season 1 Episode 88Äntligen dags för ett nytt avsnitt av Frisk utan flum-podden. Maria har tagit fram en spännande lista med aktuella spaningar och vi svarar på en lyssnarfråga om gut-brain axis…
- Avsnitt 87. Härma fasta och dålig rapportering om sötningsmedel och hjärnan · 44 min · Season 1 Episode 87Vi är tillbaka med ett nytt avsnitt där vi bland annat diskuterar följande påstående som en lyssnare skickat in: "Under fasteperioder krymper och återuppbyggs organ och celler…
- Avsnitt 86. Äggkonsumtion, arsenik-i-ris och är tillskott av kreatin nödvändigt? · 44 min · Season 1 Episode 86Efter ett alldeles för långt uppehåll hittade vi till slut tillbaka till mikrofonerna, dock med lite sämre ljud då vi spelade in på olika platser. Vi passar på att svara på…
- Avsnitt 85. Syrebrist för bättre hälsa? · 40 min · Season 1 Episode 85I det här avsnittet dyker vi ner i en av de senaste hälsotrenderna - att omväxlande andas syrefattig och syrerik luft i syfte att förbättra sin hälsa. Vi ställer oss frågande…
- Avsnitt 84. Nobelpris, bastubad och moj som stabiliserar vatten och lymfsystem · 48 min · Season 1 Episode 84I det här avsnittet tar vi upp några lyssnarfrågor. En handlar om den mystiska Mojen som sägs göra vatten man dricker mer stabilt och mer hälsosamt och vara extra bra när man…
- Avsnitt 83. Ofrivillig viktuppgång, hälsomärkning av mat och förvirrande frågespalt · 38 min · Season 1 Episode 83Välkomna till en ny hösttermin med Frisk utan flum-podden! Jessica har hållit sig framme i media och berättar om inspelningen av Forskarna som finns på SVTPlay och URPlay. Vi…
- Avsnitt 82. Sommarkänsla, vätevatten, ätfönster och blodtryck under träning · 57 min · Season 1 Episode 82Maria har varit med på radio igen, denna gång var ämnet vätevatten och vi pratar om ifall det är något man bör satsa på i sin hälsorutin. Vi tar också upp en lyssnarfråga om…
- Avsnitt 81. Fysisk aktivitet i kubik – i värme, vid sorg och för minskad risk för typ 1 diabetes – och laserbehandling mot ledsmärta · 38 min · Season 1 Episode 82Efter en ofrivillig paus är vi tillbaka med avsnitt 81 av Frisk utan flum-podden! Jessica har tagit sig an Stockholm maraton och Maria har tipsat om återhämtningsstrategier på…
- Avsnitt 80. Plågsam avrättningsmetod, glycin och uppmärksammad studie om protein · 43 min · Season 1 Episode 80Vi diskuterar en utdragen avrättningsmetod som nyligen användes i USA där kvävgas användes som avrättningsmetod. Ur ett respirationsfysiologiskt perspektiv tycker vi det låter…
- Avsnitt 79. Bubbel, vinterbad och självätande · 38 min · Season 1 Episode 79Maria har samarbetat med ChatGPT för att ta reda på om, och i så fall varför, man blir mer onykter snabbare om man dricker mousserande vin jämfört med vanligt vin. Eftersom det…
- Avsnitt 78. Julefrid och NAD för att bromsa åldrandet · 59 min · Season 1 Episode 78God Jul och välkomna till avsnitt 78 av Frisk utan flum-podden som är fyllt av lyssnarfrågor. Vi börjar med att prata om ad molekylen NAD är och vad den gör i cellerna. Har den…
- Avsnitt 77. Nobelpris, robotlöpning och bortklippta kommentarer · 38 min · Season 1 Episode 77Vi dyker ner i årets Nobelpris i fysiologi eller medicin där pristagarna belönas för sina upptäckter som blev avgörande för att kunna utveckla effektiva mRNA-vaccin. Maria har…
- Avsnitt 76. Bromsa åldrandet, träning för blodtrycket och vätevatten för optimal hälsa · 48 min · Season 1 Episode 76I det här avsnittet tar vi upp professorn Frank Hus råd kring mat och livsstil som sägs kunna förlänga livet med minst tio år - kan det stämma? Vi pratar också om en stor…
- Avsnitt 75. Aspartamlarm, svag vagus och gå-i-landsjuka · 39 min · Season 1 Episode 75Jessica och Maria spelar in från olika håll i skärgården. I det här avsnittet pratar vi om sommarens aspartamlarm, Maria konstaterar att hon nog lider av gå-i-landsjuka och så…
- Avsnitt 74. Kolmonoxidförgiftning, katrinplommon och Varje rörelse räknas! · 40 min · Season 1 Episode 74Maria har som vanligt funderat på olika saker och berättar varför man inte ska elda inomhus om det inte finns skorsten eller riktigt bra ventilation och hur kommer det sig att…
- Avsnitt 73. Börja löpträna, hjälper rödljusterapi mot allt och väntan på nya kostråd · 41 min · Season 1 Episode 73Ett rykande färskt påskavsnitt av Frisk utan flum-podden kommer laddat med en lyssnarfråga om att börja om med löpning, en djupdykning inom rödljusterapins värld och kort om…
- Avsnitt 72. Hälsa på lika villkor, hjärnträning och raska promenader · 40 min · Season 1 Episode 72Kan man förbättra sin hjärnhälsa med hjälp av ett avancerat pannband? Finns det ett samband mellan autism och D-vitaminbrist? Vad menas egentligen med en rask promenad och hur…
- Avsnitt 71. Skyddad miljö, psykisk ohälsa, håravfall och BCAA · 43 min · Season 1 Episode 71Första avsnittet av Frisk utan flum-podden för 2023 och Maria har funderat kring förpackningar och vad som gör att vissa livsmedel klarar sig bra med den skyddande miljön de är…
- Avsnitt 70. Fasta mot fetma och choklad mot stroke · 50 min · Season 1 Episode 702022 års sista avsnitt är här. Vi pratar om vetenskapens högtid Nobel, och årets nobelpris i fysiologi eller medicin som tilldelades Svante Pääbo som har kartlagt arvsmassa från…
