Gente Interesante
Oriol Roda Noguera
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Entrenamiento de fuerza: cuántas series y cuánto tiempo necesitas…
Entrenamiento de fuerza: cuántas series y cuánto tiempo necesitas…
Bu podcast hakkında
Gente Interesante es el podcast de Oriol Roda sobre salud, ciencia, psicología, rendimiento, longevidad y pensamiento crítico.
En cada episodio, Oriol conversa con investigadores, médicos, deportistas, emprendedores y otros expertos para comprender mejor cómo funciona el cuerpo, la mente y el mundo que nos rodea. Conversaciones en profundidad para separar información útil del ruido, cuestionar ideas establecidas y aprender de personas con conocimientos y experiencias extraordinarias.
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- Entrenamiento de fuerza: cuántas series y cuánto tiempo necesitas realmente | Lucas Leal · 2 sa 27 dk · Sezon 5 Bölüm 169¿Cuánto entrenamiento de fuerza necesitas realmente para mejorar? Lucas Leal vuelve a Gente Interesante para explicar por qué más tiempo, más ejercicios o acabar agotado no…
- Genética forense: ADN, niños robados y personas desaparecidas | José Antonio Lorente · 2 sa 31 dk · Sezon 5 Bölüm 168¿Cómo puede el ADN identificar a una persona desaparecida décadas después? José Antonio Lorente, catedrático de Medicina Legal y Forense y fundador de DNA-ProKIDS, explica cómo…
- Zona 2 y zonas de entrenamiento: cómo calcularlas y saber cuánto puedes entrenar | Manu Sola Arjona · 2 sa 59 dk · Sezon 5 Bölüm 167¿Cómo sabes si estás entrenando en tu zona 2 real y cuánto entrenamiento puede asimilar tu cuerpo? Manu Sola Arjona, ex ciclista profesional y entrenador de resistencia, explica…
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- Cómo no complicarse la vida: meditación, zen y aprender a parar | Alexis Racionero · 2 sa 18 dk · Sezon 5 Bölüm 162¿Por qué nos cuesta tanto no complicarnos la vida? Alexis Racionero, escritor y profesor de yoga y meditación, conversa con Oriol Roda sobre cómo aprender a parar, quitar peso al…
- Terapeuta: si no conoces tu biotipo, seguirás peleando contra ti mismo | Rodrigo García Platas · 2 sa 2 dk · Sezon 5 Bölüm 161Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- Campeón mundial de Ultraman revela por qué tu cuerpo siempre cobra la deuda | Iñaki de la Parra · 2 sa 21 dk · Sezon 5 Bölüm 160Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- Crecimiento personal: ¿y si no hubiera nada que cambiar? | Episodio Especial #3 · 1 sa 17 dk · Sezon 4 Bölüm 159Este episodio está patrocinado por BeLevels. Visita https://gente.info/belevels y usa el cupón ORIOLRODA para conseguir un 5% de descuento en todas tus compras. Tercer especial…
- Entrenamiento y fuerza: ¿cuánta necesitas de verdad? | Episodio Especial #2 · 1 sa 11 dk · Sezon 4 Bölüm 158Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- Ayuno, suplementos y biomarcadores: ¿qué hemos aprendido esta temporada? | Episodio Especial #1 · 1 sa 23 dk · Sezon 4 Bölüm 157Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
- Matchmaker revela por qué las apps de citas solo te enseñan el 20% de los perfiles | Marta Marcos · 2 sa 6 dk · Sezon 4 Bölüm 156Este episodio está patrocinado por Eight Sleep. Visita https://gente.info/eightsleep y usa el cupón ORIOL para conseguir hasta 300 € de descuento. Marta Marcos dejó su puesto de…
- Psicoterapeuta revela por qué gestionar el afecto es gestionar la sexualidad | Xavier Serrano · 2 sa 30 dk · Sezon 4 Bölüm 156Este episodio está patrocinado por Eight Sleep. Visita https://gente.info/eightsleep y usa el cupón ORIOL para conseguir un descuento muy importante. Xavier Serrano lleva 40…
- Fisioterapeuta explica el poder sanador de liberar las fascias | Pablo Viciana · 1 sa 36 dk · Sezon 4 Bölüm 155Si el calor no te deja dormir, prueba Eight Sleep: el cubrecolchón que regula la temperatura de tu cama. Yo lo tengo y la noche en que Barcelona marcó más de 40 grados dormí…
- Terapeuta explica cómo un símbolo milenario lee tu cuerpo mejor que un test psicológico | Álex Fiol · 1 sa 26 dk · Sezon 4 Bölüm 153Este episodio está patrocinado por B-Levels. Visita https://gente.info/belevels y usa el cupón ORIOLRODA para conseguir un 5% de descuento en todas tus compras. Álex Fiol es…
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- Psicólogo: por qué los PSICÓPATAS consiguen lo que quieren (y cómo copiarlo) | Víctor Amat · 2 sa 7 dk · Sezon 4 Bölüm 150Este episodio está patrocinado por B-Levels. Visita https://gente.info/belevels y usa el cupón ORIOLRODA para obtener un 5% de descuento. Víctor Amat, psicólogo y autor de Las…
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