gesundSEIN
by Stefanie Hock
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#67 Neurodivergenz: Was unsere Unterschiede über uns alle verraten –…
#67 Neurodivergenz: Was unsere Unterschiede über uns alle verraten –…
About this podcast
Herzlich willkommen bei „gesundSEIN“, dem Podcast, in dem Stefanie Hock gemeinsam mit Expertinnen und Experten aus Bereichen wie Ernährung, Fitness, Mindset, Meditation, Yoga und vielem mehr deine ganzheitliche Gesundheit zum Thema macht.
Entdecke, wie du durch Achtsamkeit und Selbstverantwortung dein Immunsystem stärkst, Stressmanagement spielend leicht in deinen Alltag integrierst und mit alternativen Heilmethoden sowie präventiven Strategien nachhaltiges Well Being und Vitalität erzielst.
Unsere praxisnahen Impulse für eine gesunde Lebensführung liefern dir einfache Routinen, mit denen du sofort mehr Energie, Balance und innere Stärke gewinnst. Egal, ob du gerade erst startest oder bereits Profi im Bereich Wellness und Selbstverwirklichung bist.
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- #66 Der Weg zu innerer Balance: Über Stress, Stimmung und die Wissenschaft hinter Safran - mit Dr. Dorothea Portius · 45 min · Episode 66Traumjob, zwei Kinder, ein Partner, der dich unterstützt und trotzdem fühlt sich jeder Morgen zu schwer an. Stefanie erzählt diesmal ungewohnt offen ihre eigene Geschichte von…
- #65 Die Illusion des Fortschritts: Über KI, Big Tech und den Preis, den wir alle zahlen - mit Georg Zoeller · 1 h 44 min · Episode 65Technologischer Fortschritt verändert unsere Welt in rasantem Tempo. Doch bedeutet mehr Innovation automatisch auch ein besseres Leben? Georg Zöller hat sieben Jahre bei Facebook…
- #64 Kreativität ist dein Geburtsrecht – wie Kunst uns zurück zu uns selbst bringt - mit Quynh Klaus · 43 min · Episode 64Kreativität ist kein Talent, das manche Menschen haben und andere nicht. Sie ist Teil unseres Menschseins. Doch Leistungsdruck, Perfektionismus und die Erwartungen unseres…
- #63 Schlechte Patientenkommunikation ist schlechte Medizin - mit Alexander Lemaire · 47 min · Episode 63Schlechte Kommunikation ist schlechte Medizin. Davon ist Arzt Alex Lemaire überzeugt. Denn wie Ärzt:innen mit ihren Patient:innen sprechen, entscheidet nicht nur darüber, ob wir…
- #62 Genetik und das Recht auf Nichtwissen: Wie viel Zukunft willst du sehen? - mit Dr. med. Laura von der Heyden · 34 min · Episode 62Deine Gene sind kein Urteil, das irgendwo im Labor verschlossen liegt, sie sind eine Information, mit der du heute schon arbeiten kannst. Humangenetikerin Dr. med. Laura von der…
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- #59 Aufmerksamkeitskrise: Was die Forschung über die digitale Welt & unser Gehirn weiß - mit Prof. Dr. Sven Lindberg · 53 min · Episode 59Aufmerksamkeit ist eine der wertvollsten Ressourcen unserer Zeit. Und gleichzeitig eine, die zunehmend unter Druck gerät. Doch was sagt die Wissenschaft tatsächlich darüber, wie…
- #58 Ein Fitnessstudio für mentale Gesundheit – mit Franzisca Gartenmann · 47 min · Episode 58Der Zustand unseres Nervensystem ist ein entscheidender Faktor für unsere Gesundheit. Mindestens so wichtig wie unsere körperliche Fitness. Wieso trainieren wir dieses dann nicht…
- #57 Der größte Denkfehler unseres Gesundheitssystems – mit Prof. Dr. Ingo Froböse · 44 min · Episode 57Deutschland gibt jedes Jahr über 500 Milliarden Euro für Gesundheit aus und wir werden trotzdem nicht gesünder. Im Gespräch mit Prof. Dr. Ingo Froböse, einem der renommiertesten…
- #56 Wie Deutschland seine eigenen Gesundheitsinnovationen ausbremst – mit Hannes Klöpper · 39 min · Episode 56Wusstest du, dass dir bei Depression, Burnout, Panikattacken oder Schlafstörungen eine wissenschaftlich geprüfte Therapie per App zusteht, komplett von der Krankenkasse bezahlt?…
- #55 Wie spazieren wir eigentlich in die Unsterblichkeit? - mit Nils Behrens · 48 min · Episode 55Was, wenn gesund alt werden gar nicht bedeutet, auf alles verzichten zu müssen? Nils Behrens hat über 350 Interviews zum Thema Langlebigkeit geführt und sagt trotzdem ganz offen…
- #54 Chronischen Schmerz verstehen ist Teil der Therapie - mit Dr. Antje Kallweit · 40 min · Episode 54Was, wenn dein chronischer Schmerz gar nicht da ist, wo du ihn vermutest, sondern in deinem Gehirn entsteht und genauso wieder verschwinden kann? Meine steile Hypothese…
- #53 Was eine Nahtoderfahrung über die Heilkraft unserer Emotionen lehrt - mit Dr. Dirk Eilert · 49 min · Episode 53In dieser dritten und letzten Episode unserer Serie zur Welt der Emotionen, teilt Dr. Dirk W. Eilert seine eigene Nahtoderfahrung, die seinen Blick auf das Leben grundlegend…
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- #51 Emotionale Intelligenz als Fundament unserer Gesundheit - mit Dr. Dirk Eilert · 47 min · Episode 51Emotionen sind die erste Sprache, die wir lernen. Sie verbinden uns mit anderen und geben uns Orientierung. Dr. Dirk Eilert, einer der führenden Mimik- und Emotionsforscher…
- #50 Der mächtigste Hebel für Gesundheit, Zukunft und Klimaschutz: unser Essen – mit Christian Hamerle · 53 min · Episode 50In dieser Episode spricht Stefanie Hock mit Christian Hamerle über Ernährung als einen der größten Hebel unserer Zeit. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie wir Gesundheit…
- #49 Erfolgreich, aber leer - mit Lars-Wilhelm Baumgarten · 47 min · Episode 49Was passiert mit einem Menschen, wenn er alles erreicht und trotzdem innerlich leer ist? Lars-Wilhelm Baumgarten hat Angelique Kerber zur Weltranglistenersten gemacht, 100.000…
- #48 Alltagstaugliche Strategien gegen Eltern-Burnout: Mindful Compassionate Parenting - mit Sarah Göhler Töpfer · 46 min · Episode 48Sarah Göhler Töpfer ist Führungskräfte-Beraterin, Achtsamkeitsexpertin, Unternehmerin und Mutter zweier Kinder. Sie kennt diesen Spagat aus eigener Erfahrung: Karriere machen…
