About this podcast
Det blir trening, inspirasjon og motgang i monitor når Emil Gukild og Therese Johaug byr på podkast. Hver mandag med en treningsglad gjest og hver torsdag med hverandre for å bli bedre kjent og for å få Emil i mål med vinterens utfordringer. Hver tirsdag oppdaterer Emil detaljert om fremgang og trening - for deg som vil ha detaljene!
Premiere 6. oktober
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Episodes
The newest 50 of 183 episodes
- Vi har store nyheter! · 55 min · Season 5 Episode 143Katta er ute av sekken, det blir ny sesong av Gukild VS Johaug! Denne gangen skal vi ta med hvert vårt lag på en av landets største begivenheter, og første episode er like rundt…
- Treningsdagboka: Landslaget har meldt seg på · 52 min · Season 2 Episode 142Emil har lagt ut en video av staking i motbakke, og fått tilbakemeldinger fra halve herrelandslaget. Hva er den nådeløse dommen? VO2-prosjektet er ferdig for denne gang, og vi…
- Vetle Sjåstad Christiansen: Den tøffeste sesongen · 49 min · Season 2 Episode 141Vetle Sjåstad Christiansen har imponert oss alle i årets sesong av 71-grader nord! Vetle avslører at produksjonen måtte legge på ekstra vekt for å senke tempoet hans og tyngden…
- Valenciamålet er satt · 52 min · Season 2 Episode 140Therese har hatt sin første, ordentlige maratonøkt, men hvordan gikk det? Løpedronninga Ingrid Kristiansen har ikke troa på at Johaug skal løpe farlig fort i Valencia - hva er…
- Treningsdagboka: Hva dreiv jeg med i fjor?! · 50 min · Season 2 Episode 139Emil har distrahert en hel gruppetime på treningssenteret med pesingen sin, men var reaksjonen fortjent eller ikke? Vi tar også en titt på fjorårets treningsplan på denne tiden…
- Mayoo Indiran: En vandrende sitatmaskin · 45 min · Season 2 Episode 138Emil og Therese har fått besøk av sin sterkeste gjest til nå, som deler den rørende historien om hvorfor han begynte å trene i ungdomsårene. Mayoo Indiran ble raskt en…
- Store nyheter fra Emil! · 52 min · Season 2 Episode 137Therese er tilbake fra treningsreise på Rhodos, og vi må selvfølgelig ta en liten oppdatering på maraton-formen siden sist! Emil har også store nyheter å dele på sine egne vegne!…
- Treningsdagboka: Dere må jo si fra når jeg juger! · 50 min · Season 2 Episode 136Emil har hatt den beste treningsuka på lenge, og røper hvilken tidligere gjest i podkasten som har inspirert denne fremgangen. En knallhard intervalløkt er tilbakelagt, og Emil…
- Martin Nyenget: Rulleski til barnehagen · 45 min · Season 2 Episode 135Langrennsløper Martin Nyenget har gullmedalje fra både OL og VM, men de beste tidene setter han i hverdagen når han leverer barna i barnehagen på rulleski. Martin har blitt…
- Nytt landslag for Johaug? · 42 min · Season 2 Episode 134Det har gått noen dager siden Therese gruste sin egen pers på 10 km på Hytteplanmila, og vi må selvfølgelig diskutere hva denne prestasjonen har å si for fremtiden! I tillegg har…
- Treningsdagboka: Kjepphøy & starstrucked · 55 min · Season 2 Episode 133Emil forteller om en like på Instagram som fikk det til å kile i magen. Kanskje var det denne liken som var bakgrunnen for at han tidligere i uka følte seg kallet til å…
- Janne Amble: Sjokkerende avsløringer · 53 min · Season 2 Episode 132Janne Amble har sjarmert en hel nasjon med sjokkerende avsløringer og uredde konfrontasjoner i TV-programmet Norge bak fasaden. Vel så imponerende var det da hun stakk av med…
- Therese vinner igjen · 20 minTherese er Norges nest raskeste kvinne i 10 km gateløp gjennom tidene?! Alt om løpet, hvordan det neste gikk galt og veien videre her! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for…
- Tidenes uke for Johaug og en såret Emil · 47 min · Season 2 Episode 131Dagens episode starter med en konfrontasjon, for Emil er nemlig skuffet over Therese. Vi har også gjort oss opp noen sterke meninger om Hyrox etter Emil sitt treningsevent…
- Treningsdagboka: Opprør mot Garmin · 52 min · Season 2 Episode 130Klokka lyser rødt og varsler om at kroppen er ferdig, men Emil vil ikke høre. Han har nemlig vært ute en vinternatt før og mistenker at Garmin har gjort en stor feil, men hvem…
- Pål Golberg: Hvordan slår man Klæbo på ski? · 44 min · Season 2 Episode 129Tidligere langrennsløper Pål Golberg er på besøk, og vi må selvfølgelig spørre han: hvordan slår man egentlig Klæbo på oppløpet? Golberg er en av få som kan skimte med den…
- Landslagskræsj & maraton-planer · 50 min · Season 2 Episode 128En pjusk Emil møter en supermotivert Johaug i studio! Den ene har hatt feber og flyttekaos, og den andre løpt sin første 40 km i marka og lagt maratonplaner. Motsetninger…
- Treningsdagboka: Jeg har blitt syk. · 44 min · Season 2 Episode 127Da har det skjedd. Nøyaktig 2 år og 2 måneder siden sist. Emil har blitt syk. Uka startet på topp, bokstavelig talt, med en fantastisk stigningsøkt på mølla og en ekstra…
- Petter Stordalen: Hotellkongen, skidronninga og... Emil · 53 min · Season 2 Episode 126Ukens gjest er ikke bare en ivrig løper og styrketrener, han har også gjort sport ut av å bygge hoteller. Petter røper hvem av Emil og Therese han blir star struck av, før han…
- Jeg har aldri sett deg så nervøs, Gukild! · 50 min · Season 2 Episode 125Emil og Therese har hatt tilsvarende lik motbakke-økt, og en av dem (gjett hvem) er såpass selvsikker på egen prestasjon, at vi må sammenlikne tallene i studio. Det blir også en…
- Treningsdagboka: Hvorfor blir jeg ikke adlet? · 40 min · Season 2 Episode 124Emil har stått i fare for å bli syk, med rekordlav HRV og skyhøy hvilepuls. Likevel trosset han alle faresignalene for en rulleskiøkt med 60-minutter dragtid opp til…
- Ronja Bjørnstad: Du er den sykeste dama vi har møtt! · 36 min · Season 2 Episode 123Emil og Therese har fått besøk i studio av Ronja Bjørnstad, som forrige uke ble den yngste kvinnen til å noen sinne gjennomføre The Brutal Extreme Double Triathlon i Wales. 7,7…
- Skal Therese til OL i Los Angeles? · 46 min · Season 2 Episode 122Trenger aldri å lete etter clickbaits i livet til Therese - de kommer på løpende bånd! Denne gangen er den er seriøst vurdering av OL i 2028 som står på programmet. Ellers får du…
- Treningsdagboka: Tanker etter at kjøret har lagt seg · 60 min · Season 2 Episode 121Tilbake i studio etter en helg med halvmaraton i København! Kroppen har noen vondter, men hodet har også klarnet litt siden gårsdagen. Emil har nemlig kommet over en sinnsyk…
- Aleksander Aamodt Kilde: Tilbake til skolebenken · 55 min · Season 2 Episode 120Aleksander Aamodt Kilde er en av de mestvinnende alpinistene gjennom tidene, men etter megakræsjet i 2024 måtte han kjempe seg tilbake fra et skademareritt. Etter en rekke…
- København-debrief: Therese i sjokk · 39 minEmil og Therese har fullført hver sitt halvmaraton. Her er alle detaljer om løpet! Takk til vår sponsor Heder Bank og Radisson Collection Royal Copenhagen for støtten. Hosted on…
- Pumping & nedjekking i København · 32 minDet er dagen før dagen i København: Når Therese målet sitt om 1.10.00? Klarer Emil ny personlig rekord? Og hva er gameplan i morgen for begge? Og hvordan føles det for…
- Johaug-formen & krise-dag for Emil · 52 min · Season 2 Episode 117Hvordan er nervene og ikke minst formen til Therese før København halvmaraton i helgen? Hva gjør man når det dukker opp en skade så tett opptil et løp? Emil leverer overraskende…
- Treningsdagboka: Bikkja til Northug · 33 min · Season 2 Episode 116Denne treningsuka byr på noen overskrifter i livet til Emil: Slått av 52-åring oppover på rulleski, trynet nedover. Våte skisko i en hel uke som aldri tørker - hva vokser i dem…
- Hans Christer Holund: Skal perse i København · 52 min · Season 2 Episode 115Den tidligere langrennsløperen med VM-gull på både femmil og 15-kilometer har kanskje lagt skiene på hylla, men i likhet med Therese har han ikke lagt opp idrettskarrieren helt…
- Emil deler noe han aldri har sagt høyt før · 42 min · Season 2 Episode 114Denne uken har Emil totalt overtenning i studio og forteller ting han aldri har snakket høyt om før! Therese overrasker også med skepsis til en av ukas Johaug, og både…
- Treningsdagboka: Utstyret som reddet treningen · 41 min · Season 2 Episode 113Høstens hardøkter er offisielt i gang! Emil har gjennomført den første av totalt fjorten planlagte rulleskiøkter på mølla, og vi nørder detaljer! Et nytt headset har…
- Kristin Harila: Du er sjuk i huet! · 53 min · Season 2 Episode 112Kristin Harila er ikke en hvilken som helst fjellklatrer, hun er nemlig innehaver av en ganske syk verdensrekord. I 2023 besteg hun samtlige av verdens 14 fjell over 8 000 meter…
- Therese er skada · 49 minEn stor nedtur denne uka er at Thereses skade ikke gir seg, og at hun bruker store deler av tiden sin i trykkammer og maskiner som avlaster ved løping. Emil har driti seg ut på…
- Treningsdagboka: Resultat fra verdens største rulleskirenn · 55 min · Season 2 Episode 110Alliansloppet, verdens største rulleskirenn, gikk av stabelen i helga! Emil tar oss med på alt fra testing av en ny, lovende race prep til næringsplan og taktiske valg underveis…
- Morten Thoresen: Vinn eller dø · 40 min · Season 2 Episode 109Bryter Morten Thoresen har EM-gull, en haug med NM-gull, og så mye mental tøffhet at tenner kommer i andre rekke. Emil lurer på hva som skal til for å oppnå den…
- Nerver før løp og en god vinter i møte! · 35 min · Season 2 Episode 108Nå er det offisielt bare tre uker til vi skal løpe København halvmaraton og Therese skal sette ny rekord! I snart ett år har hun gått hardt ut med et hårete mål, men hvordan er…
- Treningsdagboka: Stygge scener på treningssenteret · 36 min · Season 2 Episode 107Emil gjør seg klar for nye oppslag og kronikker etter at han lagde stygge scener på SATS i forrige uke! Ellers har han fått en ny rolle i Heimevernet, som ikke levde heeeelt opp…
- Frank Løke: Kan ikke dø for en 2.plass · 52 min · Season 2 Episode 106Frank Løke er ikke redd for å yppe til bråk! Han forteller at han har mange haters, men det bryr han seg fint lite om. I 2025 utfordret han proffbokser Ole Klemetsen til en tur i…
- Emil blir tatt for treningsjuks · 41 min · Season 2 Episode 105Emil har spottet en ny mengdeuke i treningsplanen, og ber Therese om tips for å overleve intensive perioder. Vi står ovenfor den vanskeligste kåringen i podkastens historie og…
- Treningsdagboka: Resultat av mobilfri trening · 44 min · Season 2 Episode 104Emil har lagt bort mobilen på styrketrening og effekten av dette var overraskende! Ellers har han to uker i vente med fokus på å øke O2 og styrke, men hva står egentlig på…
- Tom Stiansen: Dette ble aldri vist på 71° nord · 55 min · Season 2 Episode 103Tom Stiansen, tidligere alpinist og i dag programleder for verdens lengstlevende reality, 71° nord, er på besøk! Hva har vært høydepunktene i programmet, har det noen gang gått…
- Therese-krise & lytteroverraskelse! · 45 min · Season 2 Episode 102Uka har vært innholdsrik: Therese har hatt en skikkelig møkkauke, Norge har imponert i EM og Emils lagkamerat har overrasket alle. Klikk her for å delta i konkurransen om tur og…
- Treningsdagboka: Skal jeg lede NM-stafetten? · 56 min · Season 2 Episode 101Fjerde mengdeuke er gjennomført og Emil er klar for dobbel hviledag! Siste uka endte på flest timer totalt, noe som tydeligvis syntes godt da Emil ble oppsøkt av en tilfeldig…
- Espen Abrahamsen: Tidligere lagkamerater får gjennomgå · 53 min · Season 2 Episode 100Espen Abrahamsen studerte jus og spilte ishockey på øverste nivå, men etter en spesifikk hendelse bestemte han seg for å aldri røre hockey igjen. I dag er han er ettertraktet…
- Johaug sin nye fiende & danse-Northug · 1 h 14 min · Season 2 Episode 99Endelig er vi tilbake! Hvordan har sommeren vært for løpedronninga, Therese? Er hun i rute til København halvmaraton? Hvem er hennes nye løpe-fiende? Og hva tenker hun om at Emil…
- Treningsdagboka: Hodet mitt har det ikke bra · 39 min · Season 2 Episode 98Emil innrømmer at mengdetreningen begynner å ta på og stiller spørsmål ved hvordan Therese, og andre toppidrettsutøvere, har taklet dette tidligere. I tillegg har han støtt på et…
- Lene Alexandra Øien: Fra FHM til VM i benkpress · 51 minCoach, PT og TV-profil Lene Alexandra Øien er ukens gjest! Lene har vært i norsk rampelys i flere tiår, og forteller til Emil og Therese at hun kunne føle at de 1,2 kg…
- Sommerkåringer · 32 minHva er egentlig den beste idretten å se på TV, hvem er den beste skiløperen gjennom tidene, hvem der den beste eksperten på TV og i sommerens ånd - hvilket feriested er det…
- Treningsdagboka: Stygt fall på rulleski · 36 min · Season 2 Episode 95Emil har opplevd sitt livs styggeste fall på rulleski. Hva skjedde og hva var reaksjonene på Strava? Prosjekt mengdetrening er fortsatt i gang, men hvordan påvirkes man egentlig…
