Herzlichter
by Jana Gebbeken + Friederike Damme
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#93: Was uns den Alltag mit Herzerkrankung leichter macht
#93: Was uns den Alltag mit Herzerkrankung leichter macht
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Hallo du Herz! Wir sind Jana und Rike - wir beide haben eine angeborene Herzerkrankung (HOCM) und tragen einen ICD. Wir setzen uns regelmäßig zusammen und reden authentisch und offen über unseren Alltag mit besonderen Herzen. Wir klären auf, probieren aus und holen uns Expert:innen an die Seite. Es geht um mentale Gesundheit, ganzheitliche Medizin, Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit und besonders um das Gefühl der Verbundenheit - denn dein Herz ist nicht allein!
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- #92: Bist du noch mit dir verbunden? · 43 minIn dieser Folge erzählen wir euch, wie es uns beiden in den letzten Tagen ergangen ist - denn wir beide haben herausfordernde Momente durchlebt. Rike berichtet von ihrem Besuch…
- #91: Hitzewelle, Tachykardien und TK-Gerichte · 55 minWir sind zurück!! 🎙️ Nach unserer ungeplanten Sommerpause gibt es jetzt endlich wieder eine bunte, wilde, neue Folge von uns... und es gibt jede Menge Gesprächsstoff! Zwischen…
- #90: Gutes Leben - auch mit Symptomen (live aus dem Urlaub) · 56 minWir sind aktuell zu zweit im Urlaub in Portugal und da darf eine Podcastaufnahme natürlich nicht fehlen! ☝🏼 Denn unser Herz fährt schließlich mit. Immer - zum Glück! ♥️ Und die…
- #89: KI - Künstliche oder Körperliche Intelligenz? Smartwatches, Oura Ringe & Co. · 50 minSmartwatches, Oura Ringe & Co. - sie schmücken mittlerweile die Handgelenke und Finger von Millionen von Menschen. Und damit auch die unserer Hörer:innen! Die Geräte versprechen…
- #88: Traust du dich faul zu sein? · 47 minDie Sonne ist endlich wieder da und damit kommt auch Stück für Stück unsere Energie wieder. Zumindest sollte es doch so sein? Was ist eigentlich, wenn es nicht so ist? Wir, und…
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- #84: Kurzes Update aus dem Winterschlaf · 12 minKennt ihr diese Erwartung, im Januar voller Energie durchzustarten? Wir sagen: Nein. Einfach nein. 😀 Wir fühlen uns aktuell alles andere als kraftvoll. Aber: Es gibt schöne…
- #83: Tief durchatmen & neu starten · 35 minAnd with that the 2025 season comes to an end… Unsere letzte Folge für dieses Jahr hat eine große Portion Herzlichter-Vibe: wir sind emotional, offen und sehr ehrlich und…
- #82: Advent, Innere Anteile und Stress mit Ärzten · 50 minDas Jahr neigt sich dem Ende und was sollen wir sagen… wir pfeifen aus dem letzten Loch! Die letzten Wochen waren für uns beide sehr stressig - zwischen Küchenrenovierung…
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- #79 Medical Gaslighting: Wenn Symptome nicht ernst genommen werden · 51 minBist du schon einmal aus einer Untersuchung gegangen und hast an dir selbst gezweifelt, weil deine Symptome und die damit verbunden Sorgen, durch den/die Ärzt:in nicht…
- #78 Selbstfürsorge mit besonderem Herzen · 1 h 3 minWas bedeutet Selbstfürsorge eigentlich für uns? Und warum ist sie kein netter Bonus oder Luxus, sondern eine echte Schutzmaßnahme – und ein Akt der Liebe zu uns selbst? Wir…
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- #76: Warum Ableismus uns alle betrifft - Ein Gespräch mit Sabrina Lorenz · 1 h 23 minIn dieser Folge haben wir ein wundervolles Gespräch voller Verletzlichkeit, Tiefe und Verbundenheit für dich Du erfährst in dieser Folge: • • was Ableismus bedeutet • wie…
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