Lagom Kondition
by Erik Wickström & Erik Thiberg
Latest episode
415. Stakteknik för motionärer
415. Stakteknik för motionärer
About this podcast
Träningspodden för dig som är lite lagom. Längdskidåkning, löpning och allt som hör till. Uppfinnare av konceptet stifa och namnet stakskjut.
Episodes
The newest 20 of 420 episodes
- 415. Stakteknik för motionärer · 1 h 20 min · Season 10 Episode 15I veckans avsnitt pratar vi om stakteknik för motionärer. Vi går igenom fem delar som vi tycker du ska fokusera på. Vi beskriver det man vill uppnå, en metafor, en förklaring, en…
- 414. Intervju med Alvar Myhlback om standardpass, jakt, siffror och mål · 1 h 22 min · Season 10 Episode 14I veckans avsnitt intervjuar vi Alvar Myhlback, som är starkt kritisk till ris med sylts kulinariska verkshöjd. Vi pratar siffror kring Alvars standardpass på rullskidbandet, vad…
- 413. Premiär på Idre Fjäll · 1 h 19 min · Season 10 Episode 13I veckans avsnitt får vi en rapport från skidpremiären på Idre Fjäll. Om snön, spåren, träningspassen, frisbeegolfbanan, middagen på Pernilla Wiberg Hotel och vilka skidåkare som…
- 412. Malte Jutterdal om Götaland, juttertuttar och Ski Classics-segern · 1 h 18 min · Season 10 Episode 12I veckans avsnitt intervjuar vi Malte Jutterdal, som i sin första FIS-tävling som junior blev 103:a. Sedan blev han bättre och bättre och i vintras vann han Ski Classics-loppet i…
- 411. Hjälp! Jag ska åka Vasaloppet. Nybörjarfrågor. · 1 h 32 min · Season 10 Episode 11I veckans avsnitt svarar vi på frågor från dig som ska åka Vasaloppet för första gången. Och andra "nybörjarfrågor". Tack alla lyssnare för input. Vi pratar bl a om vanliga…
- 410. Frågespecial stakmaskin · 1 h 22 min · Season 10 Episode 10I veckans avsnitt svarar vi på frågor om stakmaskinsträning. Som t ex: • Hur gör jag för att få plats med en SkiErg i källaren där takhöjden är lägre? • Hur inleder man ett…
- 409. Träningstrender. Och start på Ergtober. · 1 h 45 min · Season 10 Episode 9I veckans avsnitt pratar vi om "trender" som kommit och gått inom framförallt skidträningen. Vi går bl a igenom norska fyror, grenspecificitet (sjukt svårt att säga snabbt)…
- 408. Klarälvsloppet inifrån klungan · 1 h 27 min · Season 10 Episode 8I veckans avsnitt bjuds du på en race report från Klarälvsloppet, där Erik W hängde med täten i 5 av 9 mil. Ni får höra om stämningen i klungan, hästen på banan, stavstrulet…
- 407. Telgerullen och Sörmlands 100 · 1 h 7 min · Season 10 Episode 7I veckans avsnitt får vi en race report från Telgerullen där Erik W blev 4:a. Vi får också en rapport från löptävlingen Sörmlands 100 där Erik T var speaker från gryning till…
- 406. Race report Värnamorullen · 1 h 2 min · Season 10 Episode 6I veckans avsnitt får du höra vad Erik W säger om Värnamorullen, där han blev 10:a totalt och tog SM-guld i H45. Vi pratar bl a om stakning vs benåkning på den kuperade banan, om…
- 405. Edvin Anger och race report Alliansloppet · 1 h 42 min · Season 10 Episode 5Vilken otrolig helg i Trollhättan! Veckans avsnitt bjuder bl a på: • Prat om SkiErg-skyttet i GKN-tältet där Erik T nitade Vebjørn Moen med en tiondel. • Hela vår live-intervjun…
- 404. Erik Thiberg intervjuas · 1 h 53 min · Season 10 Episode 4Erik W intervjuar ingen mindre än Erik T. Bland mycket annat om träningsmål, alter egon, stålsicklar, dragspel, flugfiske, skidinlärning och yrkesbana. Vi har till största delen…
- 403. Utvärdering av sommarbingot · 1 h 18 min · Season 10 Episode 3Vi utvärderar sommarens träningsbingo. Vilka pass vi kört samt vilka vi hissar respektive dissar. Stort tack alla som varit med, oavsett om ni fyllt i digitalt, analogt eller…
- 402. Rapport från Cykelvasan · 1 h 47 min · Season 10 Episode 2Erik T har jobbat bakom micken på Vasaloppet Bike Festival och Erik W har kört Cykelvasan 30. Vi rapporterar från detta samt gör en kort resumé av Cykelvasan 90, där vi passar på…
- 401. Sommarens toppar och dalar · 1 h 34 min · Season 10 Episode 1Vi är tillbaka från sommarlovet! Du bjuds på en summering av bl a sommarens träning, traditioner, matupplevelser och inte minst tillkortakommanden. Det kommer också en race…
- 400. Om poddens historia, nutid och framtid · 1 h 37 min · Season 9 Episode 46Lagom Kondition firar 400 avsnitt och 100 avsnitt med Erik Thiberg. Vi berättar om hur podden kom till och varför. Det blir en lite oväntad intervju med Erik W med långa…
- 399. Lars Ljung om svensk skidåkning och om periodiseringens existensberättigande · 1 h 30 min · Season 9 Episode 45Vi har intervjuat herrlandslagets tränare Lars Ljung. Om hans favoritackord, om dubbeltröskel för skidåkare och om varför damerna är mer framgångsrika än herrarna. Dessutom: Erik…
- 398. Sommarbingot 2026 · 1 h 15 min · Season 9 Episode 446:e upplagan av sommarbingot är här! 16 st pass som vi hoppas ska inspirera dig till träning i sommar. Se länk här för att en interaktiv digital version. Se länk här för version…
- 397. Tjejmilen Längd och Charlotte Kalla · 1 h 49 min · Season 9 Episode 43Lagom Kondition har fått den äran att vara med på releasen av det nya loppet Tjejmilen Längd i Vemdalen 20 mars 2027. Tjejmilen Längd är flackt lopp på 10 km i vacker terräng. Vi…
- 396. Intryck från Stockholm Marathon · 1 h 33 min · Season 9 Episode 42Erik T har varit speaker uppe i storstan. Han berättar om intrycken från Stockholm Marathon och om helgen i Sveriges hufvudstad. Erik W fyller i med lite resultatrapportering…
