Loop Sur Le Triathlon
de Valentin Garcin
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Comprendre et optimiser la récupération en triathlon avec Bastien…
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Loop sur le Triathlon, c’est le podcast qui t’accompagne pour transformer durablement ton mode de vie.
À travers les récits d’athlètes, les conseils de coachs, de nutritionnistes et de nombreux experts, tu découvriras la force de la discipline physique et de la résilience mentale pour progresser chaque jour.
Nous t’emmenons explorer l’univers du triathlon sous toutes ses facettes.
Ton travail, ta discipline et ta vision définissent ta performance de demain.
Ce podcast est proposé par Valentin Garcin entrepreneur passioné de sport.
Production réalisé par @unloop.prod
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Episoade
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- Comprendre et optimiser la récupération en triathlon avec Bastien Kerangoff · 38 min · Sezonul 4 Episodul 72On s’attaque à un pilier trop souvent sous-estimé en triathlon : la récupération. Dans un sport où l’on enchaîne natation, vélo, course à pied, renforcement : parfois avec deux…
- J’analyse MON Metabolic Scan : ce que mes résultats révèlent vraiment · 19 min · Sezonul 5 Episodul 4Dans le premier épisode, on vous expliquait comment fonctionne le Metabolic Scan : VO₂max, seuils, zones d’entraînement, utilisation des glucides et des lipides… Cette fois, on…
- Tu connais vraiment ton métabolisme ? VO₂max, seuils, glucides : le test qui change l’entraînement · 1 h 4 min · Sezonul 5 Episodul 3VO₂max, seuils, zones d’entraînement, utilisation des glucides et des lipides… On accumule énormément de données dans les sports d’endurance, mais est-ce qu’on comprend vraiment…
- Comment éviter le vide d'après course ? · 12 min · Sezonul 5 Episodul 2Après des semaines, parfois des mois de préparation, la course arrive. On donne tout, on franchit la ligne d’arrivée… puis soudain, plus rien. Ce fameux vide après une…
- De 120 kg à Ironman : l’incroyable transformation d’Alexandre Caille · 53 min · Sezonul 5 Episodul 1En 2020, Alexandre Caille pesait près de 120 kg. Quelques années plus tard, il en pèse 74, enchaîne les Half et les Ironman, gagne sur longue distance en groupe d’âge… et se…
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- ALANIS SIFFERT : 3 victoires à l’Alpe, reine de Roth… jusqu’où peut-elle aller ? · 1 h 0 min · Sezonul 4 Episodul 703 participations. 3 victoires. Et désormais le record de l’épreuve. Quelques heures après avoir remporté pour la troisième fois consécutive le Triathlon L de l’Alpe d’Huez…
- Progresser en natation : la réalité du triathlon · 38 min · Sezonul 4 Episodul 69Dans cet épisode, on s’attaque à la discipline qui fait le plus douter les triathlètes : la natation. C’est souvent celle où l’on investit le plus d’énergie pour le moins de…
- Courir plus vite en triathlon : les méthodes pour optimiser sa foulée et sa vitesse en triathlon · 40 min · Sezonul 4 Episodul 68Comment courir plus vite ? Volume ? Intensité ? Tout savoir avec Bastien Kerangoff ! AU PROGRAMME : - Pourquoi un triathlète peut courir plus vite sans augmenter son volume de…
- Récupération et infrarouges : ce que ressent le corps, ce que montre la science - Récupération 360 · 48 min · Sezonul 4 Episodul 67Dans ce troisième épisode de la série Récupération 360, on s’intéresse à un sujet qui divise : les infrarouges. Entre promesses marketing et bases scientifiques, que faut-il…
- Comprendre et utiliser l'analyse du lactate sanguin à l'entrainement avec Bastien Kerangoff · 40 min · Sezonul 4 Episodul 66Dans cet épisode, on plonge dans un sujet aussi fascinant que mal compris : les lactates. Souvent perçus comme un outil réservé aux professionnels ou comme un concept complexe…
- Arthur Horseau : de l’enfer d’Hawaï à la victoire la plus émouvante de sa carrière · 1 h 3 min · Sezonul 4 Episodul 65Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, on retrouve Arthur Horseau pour un échange sans filtre sur l’une des périodes les plus difficiles de sa carrière. Après Hawaï 2024…
- Mentorat, ambitions olympiques et équilibre avec Léonie Périault & Anthonin Mathieu · 46 min · Sezonul 4 Episodul 64Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, on ne parle pas seulement de performance… On parle de tout ce qui la rend possible. Car derrière chaque athlète olympique, il y a un…
- Léa Houart - Championne du Monde Junior revient sur son parcours en triathlon / Loop sur le triathlon x MNSTRY · 36 min · Sezonul 4 Episodul 63Championne du monde junior, espoir majeur du triathlon français, Léa Houart est l’une des athlètes les plus prometteuses de sa génération. Dans cet épisode, elle revient sur son…
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- Tout comprendre sur le label OPENLAKES avec Florian Badoux son fondateur · 36 min · Sezonul 4 Episodul 61Dans cet épisode de Loop sur le triathlon, on plonge dans un format de course en pleine expansion avec un acteur qui bouscule les codes : OPENLAKES. Derrière ce nom, une ambition…
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- Tout savoir sur l’aérodynamique avec Bastien Kerangoff fondateur de Trilab · 41 min · Sezonul 4 Episodul 59Dans cet épisode, on s’attaque à un facteur de performance qui fait gagner, ou perdre, des minutes entières sur un triathlon : l’aérodynamique. Souvent réduite au choix d’un…
- Fatigue invisible : pourquoi se reposer ne suffit pas | Récupération 360 x Arnaud Tortel · 40 min · Sezonul 4 Episodul 58Dans ce deuxième épisode de la série Récupération 360, on s’attaque à un problème fréquent chez les sportifs d’endurance : la fatigue qui persiste malgré le repos. Beaucoup…
- Comment structurer sa saison de triathlon pour performer avec Bastien Kerangoff ? · 42 min · Sezonul 4 Episodul 57Dans cet épisode, on aborde un sujet qui conditionne directement la réussite ou l’échec d’une saison sportive : la capacité à structurer son entraînement dans le temps, entre…
