Récupération et infrarouges : ce que ressent le corps, ce que montre la science - Récupération 360

Dans ce troisième épisode de la série Récupération 360, on s’intéresse à un sujet qui divise : les infrarouges.

Entre promesses marketing et bases scientifiques, que faut-il vraiment en penser pour la performance et la récupération des athlètes ?

On commence par expliquer simplement ce que sont les infrarouges et comment ils interagissent avec le corps.

Ici, il ne s’agit pas de stimuler mais d’envoyer une information physiologique aux tissus.
On explore ensuite les effets observés chez les sportifs : circulation, inflammation, tissus profonds, régulation nerveuse, récupération et qualité…