Maxima Performa
by Gian Mario Migliaccio
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[HRV] HRV bassa: quando cambiare davvero la seduta
[HRV] HRV bassa: quando cambiare davvero la seduta
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Maxima Performa è il podcast di Gian Mario Migliaccio, Ph.D., Fellow European College Sport Science.
Dottore di ricerca in Sport Science, oltre 80 pubblicazioni internazionali, Biologo Nutrizionista e Psicologo..
Ogni lunedì un tema di fisiologia della performance (HRV, frequenza cardiaca, sonno, fatica, HIIT, nutrizione) letto dalle evidenze e trasformato in una decisione di allenamento. Per preparatori, chinesiologi, nutrizionisti, fisioterapisti e allenatori che lavorano con atleti.
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