N'A Caravana
by Rita Ferro Alvim
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N’a Caravana com Martim Mafra, madrugador de Portugal
N’a Caravana com Martim Mafra, madrugador de Portugal
About this podcast
Eu sou a Rita Ferro Alvim e este é meu podcast.
Por aqui vão passar as pessoas que mais me inspiram e as histórias que mais me fascinam. Do slowliving à moda, até à decoração passando pela alimentação, bem-estar e saúde mental e pelas famílias mais incríveis. Pode até nem haver tema, desde que haja alma para uma vida mais lenta e inspirada. Venham então, n'a Caravana!
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- N’a Caravana com Martim Mafra, madrugador de Portugal · 8 min · Episode 313Chegamos agora ao último episódio dos Madrugadores de Portugal. O caminho trouxe-me até ao Seixal conhecer o Martim Mafra. Quando os outros se deitam há quem acorde para pôr as…
- N”a Caravana com Carlos Guerreiro, madrugador de Portugal · 10 min · Episode 312Eu sou a Rita Ferro Alvim e hoje quero descobrir como é a vida de quem acorda quando os outros ainda dormem. Neste quarto episódio dos Madrugadores de Portugal, vim até Setúbal…
- N”a Caravana com Fernando Silva, madrugador de Portugal · 14 min · Episode 311Há mais de 10 anos que, quando muitos ainda dormem, o Senhor Fernando já vai a caminho. 🌙☕️ Na Lousã, as madrugadas repetem-se: os mesmos caminhos, a mesma luz, os mesmos gestos…
- N’a Caravana com Paulo Nogueira, madrugador de Portugal · 12 min · Episode 310Já está no ar o segundo episódio dos Madrugadores de Portugal com a Nescafé. Há quem acorde cedo porque tem de ser. E há quem faça das manhãs uma forma de estar na vida. ☕️ O…
- N'A Caravana com Vítor Pessoa, madrugador de Portugal · 13 min · Episode 309Madruguei. ☕️ E fui conhecer o que faz o Sr. Vítor Pessoa, de Carragozela, madrugador há 45 anos. Um encontro com um dos vencedores do passatempo Madrugadores @nescafeportugal…
- N'A Caravana com Mariana Macieira Pires · 47 min · Episode 308Que bom estar de volta à Caravana! Já sentia saudades destas nossas viagens. E ainda melhor regressar com um tema super importante, que acredito que vai fazer diferença na vida…
- Carolina Palmeiro | N'A Caravana #307 · 1 h 4 min · Episode 307Foi a pessoa que quis que estivesse comigo para terminar este ciclo. Na verdade é a nossa segunda viagem de Caravana. Ela é astróloga e fundadora do projeto carolina.innerview…
- Cátia Silva | N'A Caravana #306 · 53 min · Episode 306Hoje na Caravana recebemos a psicóloga Cátia Silva — uma mulher que traz consigo um percurso de superação, coragem e transformação. Natural de Vila do Conde, mãe do Vicente…
- Marisa Matos | N'A Caravana #305 · 50 min · Episode 305Hoje, N’a Caravana, ela é atriz, mãe de dois rapazes que não se deixou ficar quieta à espera que os sonhos batessem à porta. A sua estreia na televisão aconteceu na novela Doida…
- Rute Pereira | N'A Caravana #304 · 1 h 1 min · Episode 304É terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa, especialista em Psiconeuroacupuntura — uma abordagem que liga corpo, mente e emoções, para tratar o ser humano como um todo. Através…
- Helena Paixão | N'A Caravana #303 · 59 min · Episode 303É psicóloga clínica há mais de 14 anos, especializada em ansiedade, autoestima e autocuidado. Depois de trabalhar em vários contextos de saúde, criou o seu próprio projeto e…
- Sónia Balacó| N'A Caravana #302 · 59 min · Episode 302Hoje, N’a Caravana, recebemos uma pessoa 7 em 1. Ela é atriz, escritora, realizadora e uma verdadeira artista sem rótulos. Dos tempos da série Jornalistas à conquista…
- Sofia Borges | N'A Caravana #301 · 1 h 2 min · Episode 301Depois de 18 anos a trabalhar em formação e coaching em Recursos Humanos entre Portugal e a América Latina, Sofia Borges viu-se confrontada com um sistema escolar obsoleto…
- Mariana Pessanha | N'A Caravana #300 · 1 h 3 min · Episode 300Começou na publicidade, mas foi o próprio corpo que a chamou para outro caminho. As oscilações de peso, o cansaço, a queda de cabelo — sinais que a levaram a Londres para estudar…
- com Filipa Jardim da Silva | N'A Caravana #299 · 1 h 5 min · Episode 299Psicóloga clínica, terapeuta familiar e autora de vários livros, tem dedicado a vida a ajudar famílias e indivíduos a encontrarem o seu lugar — dentro e fora de si. Hoje, entra…
- com Maria Guedes| N'A Caravana #298 · 1 h 4 min · Episode 298Educadora de infância de formação, com mais de uma década de experiência em contextos educativos, especializou-se em Kids & Teen Coaching. Hoje, dedica-se a apoiar crianças e…
- com Denise Marques | N'A Caravana #297 · 1 h 2 min · Episode 297Licenciada em Ciências da Nutrição e Alimentação, dedicou sete anos à Nutrição Clínica e ao ensino superior — onde descobriu o amor por ensinar. Mas a vontade de ir mais fundo…
- com Marta Andrino | N'A Caravana #296 · 1 h 2 min · Episode 296Esta semana, senta-se N’a Caravana Marta Andrino — atriz, comunicadora, mulher de palco e de ecrã, que nos acompanha há anos com a sua presença luminosa e autêntica. Desde cedo…
- com Sofia Cotrim | N'A Caravana #295 · 47 min · Episode 295Esta semana, entra N’a Caravana Sofia Cotrim — criativa, prática e apaixonada por transformar casas e vidas com as próprias mãos. Tornou-se conhecida do grande público através de…
- com Ana Catarina Afonso | N'A Caravana #294 · 1 h 14 minEsta semana, senta-se N’a Caravana uma artista de corpo inteiro, que iniciou o seu percurso na delicadeza do ballet pela Royal Ballet Academy, mergulhando depois nas expressões…
- Consentimento com Margarida Vila-Nova | N'A Caravana #293 · 1 h 10 min · Episode 293Esta semana, entra N’a Caravana Margarida Vila-Nova — uma das vozes e presenças mais marcantes da sua geração. Atriz desde muito jovem, tem construído uma carreira sólida e…
- Violência no namoro com Lara Franco Gomes | N'A Caravana #292 · 51 minEla é uma verdadeira caixinha de surpresas. Iniciou a sua jornada profissional em galerias de arte, no entanto, foram os anos de estudo e trabalho na área da comunicação que lhe…
- Parentalidade Reflexiva com Mariana Nunes Rodrigues | N'A Caravana #291 · 53 minÉ psicóloga, professora do Método DeRose e mãe da Julieta e do Lourenço. Aos 19 anos, apaixonou-se por este método e decidiu transformar esse caminho em profissão, que segue há…
- Futuro com Luisinha, Madalena e Catarina | N'A Caravana #290 · 39 minTalvez sejam as futuras grandes atrizes do nosso país, talvez sejam futuras médicas, veterinárias, advogadas, floristas... A verdade, é que é muito cedo para se deixarem rotular…
- Booking de saúde com Filipe Almeida | N'A Caravana #289 · 54 min · Episode 289Ele é a prova de que nenhum diagnóstico precisa de ser o fim de uma vida de aventuras. Podia ter escolhido um percurso mais previsível. Mas foi pelo caminho oposto. Com a…
- Conexão e Criação com Carlota Appleton | N'A Caravana #288 · 1 h 2 min · Episode 288Na Caravana, levo hoje a bordo uma mulher que nasceu numa noite de lua crescente, no final da primavera de 1995. Talvez por isso traga em si essa energia de renovação e…
- Fazer a Diferença com Tim Vieira | N'A Caravana #287 · 1 h 2 min · Episode 287Tornou-se conhecido em Portugal como um dos investidores do programa Shark Tank. Nasceu na África do Sul, filho de pais portugueses aí emigrados. Foi neste país que passou parte…
- Fusão e Voz Interior com Beatriz Rosário | N'A Caravana #286 · 54 min · Episode 286Na Caravana de hoje, trago uma artista que carrega o Fado na alma, mas não se prende a rótulos. A música sempre fez parte da sua vida – primeiro pelos discos do avô, depois pelo…
- Decisões com Rui Porto Nunes | N'A Caravana #285 · 1 h 7 min · Episode 285Nascido a 4 de novembro de 1986, em Portalegre, começou a carreira como ator em 2007, na série juvenil “Morangos com Açúcar”. Ganhou destaque ao protagonizar a série “Lua…
- Direitos Parentais com Marta Esteves | N'A Caravana #284 · 48 min · Episode 284Licenciada em Direito e especializada em Direito do Trabalho e Segurança Social, começou a sua carreira na advocacia e no mundo corporativo. Mas, depois do nascimento dos filhos…
- Amor e Instinto com Tony Carreira | N'A Caravana #283 · 51 min · Episode 283Hoje, N’a Caravana, tenho privilégio de receber um dos maiores ícones da música portuguesa. Com uma carreira que atravessa gerações, conquistou o coração do público com canções…
- Relações Tóxicas com Glória Dias | N'A Caravana #282 · 39 min · Episode 282Apaixonada por comunicação, moda e beleza, tem vindo a construir um percurso ligado à criação de conteúdo em várias plataformas. Licenciada em Cinema, lançou em 2016 o seu…
- Os bastidores da influência com Mariana Bossy | N'A Caravana #281 · 1 h 0 min · Episode 281Bem-vindos a mais um episódio de N’a Caravana! Hoje tenho comigo uma convidada que dispensa apresentações no mundo digital. Criadora de conteúdos, influenciadora e comunicadora…
- Harmonia e Organização com Raquel Folkihée | N'A Caravana #280 · 60 min · Episode 280Neste episódio de N’a Caravana, vamos preparar-nos para 2025 com um tema essencial: Harmonia e Organização. A minha convidada é Raquel Folkihée, Personal Organizer, mãe de três…
- Leveza na alimentação com Bárbara Oliveira | N'A Caravana #279 · 54 min · Episode 279Bem-vindos a mais um episódio N’a Caravana! Hoje vamos ver de que forma a organização pode ser uma receita para uma vida mais leve. A minha convidada é nutricionista, mãe de dois…
- Literacia Financeira Infantil Com Cristina Judas | N'A Caravana #278 · 1 h 10 min · Episode 278Hoje N’a Caravana, vamos falar sobre um tema essencial para o futuro das próximas gerações: Literacia Financeira Infantil. A nossa convidada é Cristina Judas, que se dedica a…
- A conquista! Com Liliana Filipa | N'A Caravana #277 · 42 min · Episode 277Hoje, N’a Caravana, tenho a honra de trazer a mulher que personifica o verdadeiro significado de conquista. Depois de ganhar notoriedade ao participar num reality show, foi uma…
- A amizade! Com Marta Aragão Pinto | N'A Caravana #276 · 59 min · Episode 276Na Caravana, seguimos numa busca por uma vida mais leve e inspirada, onde as relações e as amizades têm um papel especial. Hoje, trago a bordo alguém que conheço bem e admiro…
- O Egoísmo! Com Carlota Trigo | N'A Caravana #275 · 1 h 10 min · Episode 275Bem-vindos a mais um episódio N’a Caravana. Hoje vamos explorar um tema que pode parecer contraditório à primeira vista, mas que é essencial para uma vida mais equilibrada: o…
- Encontrar o equilíbrio! Com Mafalda Sena | N'A Caravana #274 · 48 min · Season 1 Episode 274A Caravana é um espaço de histórias inspiradoras, onde exploramos temas que nos ajudam a viver melhor. Hoje, recebemos Mafalda Sena, a criadora de Senas Saudáveis, uma página que…
- Um novo "EU" Com Bárbara Taborda | N'A Caravana #273 · 39 min · Season 1 Episode 273Bem-vindos a mais um episódio de N’a Caravana, o podcast onde nos sentamos para conversar sobre o que nos inspira a viver com mais leveza, propósito e autenticidade. Hoje, vamos…
- Transformar a Dor com a Marta Stilwell | N'A Caravana #272 · 35 min · Season 1 Episode 272Bem-vindos a mais um episódio de N’a Caravana, o espaço onde partilhamos histórias que nos inspiram a encontrar força, resiliência e esperança, mesmo nos momentos mais…
- Empreendedorismo e Podcasts com Sílvia Nunes e Madalena Beirão | N'A Caravana #271 · 1 h 3 min · Season 1 Episode 271Hoje, em Na Caravana, vamos falar sobre empreendedorismo, criatividade e a magia de transformar ideias em projetos com impacto. Juntam-se a mim duas mulheres incríveis, que, tal…
- Saúde Menstrual e TPM com Bárbara Yu Belo | N'A Caravana #270 · 48 min · Season 1 Episode 270Bem-vindos a mais um episódio N’a Caravana, o podcast onde discutimos temas relevantes, atuais e que impactam a nossa vida quotidiana. Eu sou a Rita Ferro Alvim e hoje vamos…
- Tempo com Inês Simas | N'A Caravana #269 · 51 min · Season 1 Episode 269Eu sou a Rita Ferro Alvim, e hoje temos um episódio muito especial para celebrar os nossos 5 anos de jornada. 268 episódios sem nunca a Caravana parar. Foram muitas viagens…
- Carreira com Propósito com Mickael Carreira | N'A Caravana #268 · 39 min · Season 1 Episode 268Bem-vindos a mais um episódio de N'a Caravana Hoje, N’a Caravana, tenho o prazer de receber alguém cujo apelido diz tudo sobre o tema da nossa conversa. Mickael Carreira, levou a…
- Atenção na Adolescêcia com Bárbara Ramos Dias | N'A Caravana #267 · 58 min · Season 1 Episode 267Bem-vindos a mais um episódio de N’a Caravana Hoje vamos entrar no fascinante universo dos adolescentes. Muitas vezes, enquanto pais ou educadores, sentimos que estamos numa…
- Modulação hormonal na menopausa e na perimenopausa com Marta Padilha | N'A Caravana #266 · 44 min · Season 1 Episode 266Bem-vindos a mais um episódio do podcast N’a Caravana. Hoje vamos falar de um tema muito falado e que procura o bem-estar feminino: a modulação hormonal na menopausa e na…
- A Imagem Corporal na Infância e Adolescência com Julia Belard | N'A Caravana #265 · 43 min · Season 1 Episode 265No episódio de hoje, vamos viajar por um tema cada vez mais relevante: a imagem corporal na infância e adolescência. Com o acesso cada vez mais precoce às redes sociais e a…
- Síndrome do Impostor com Marta Fernandes | N'A Caravana #264 · 57 min · Season 1 Episode 264Hoje vamos falar sobre um tema muito presente, mas raramente discutido abertamente: o Síndrome do Impostor. Aquela sensação desconfortável de que, apesar de todas as nossas…
