Нас Этому Не Учили
de Юля Бикеева
Dernier épisode
Питание по фазам цикла: как это устроено? Расскажет нутрициолог…
Питание по фазам цикла: как это устроено? Расскажет нутрициолог…
À propos de ce podcast
Привет! Меня зовут Юля, и мой голос вы могли слышать в подкасте "Корпорация ЗОЖ". А сейчас я запускаю новый проект!
Здесь мы будем вместе с вами разбираться в загадочном мире wellness и зож: изучать работу нашего организма, развеивать мифы о правильном питании, говорить о красоте внутренней и внешней и даже окунемся в анатомию, но на интересном языке. Помогать в этом будут настоящие врачи и сертифицированные специалисты.
Всегда думала, что все это я должна была пройти еще в школе, но...НАС ЭТОМУ НЕ УЧИЛИ! Поэтому срочно восполняем пробелы в знаниях, потому что наше тело — это целый мир!
Подписывайтесь на мои социальные сети, чтобы следить за тем, как я создаю этот подкаст и узнавать самыми первыми следующих гостей.
Épisodes
- Питание по фазам цикла: как это устроено? Расскажет нутрициолог Мария Кардакова · 1 h 5 minБронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/4zNubPs. Дополнительная скидка 10% по промокоду УЧИТЬ без ограничений. Мечтаю, чтобы этот…
- Как жить экологичнее, но не усложнять себе жизнь? Разговор с экспертом SPLAT Global · 47 minВ какой среде вы живёте? Мне сначала приходят в голову бизнес-среда, рабочая среда, люди, которые меня окружают. Но есть ещё одна среда, о которой мы в рутине вспоминаем редко…
- Похудение без мифов: что работает на самом деле. Отвечает Аделина Вишнева, эндокринолог · 1 h 1 minhttps://elmntr.ee/BIKEEVA — заказать продукты с рецептами от Elementaree Промокод BIKEEVA даст скидку 40% на первый заказ + бесплатную доставка и 20% на повторный заказ!…
- Материнство без самопожертвования: возможно ли? Говорим с мамой пятерых и коучем Еленой Карнеевой · 54 minБронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/3SbngyS. Дополнительная скидка 10% по промокоду УЧИТЬ без ограничений. Я не хочу…
- Как баня помогает справляться с перегрузом? Лайфхаки по посещению · 38 minНедавно мои WHOOP решили, что я легла спать только в 2:30 ночи — хотя в кровати я была уже в 22:00. У них просто не получилось посчитать бесконечные подъемы к детям. Я — мама…
- Аллергия у детей: что важно знать? Отвечает врач-педиатр Антон Тещенков · 29 minЕсли вы хотите попробовать продукты BIKKI с чистым составом (которые ест мой старший сын и вся семья), дарю вам промокод ALLERGY — скидка 10% на OZON. Действует до конца мая на…
- Микробиом человека: как бактерии влияют на наше настроение и выбор еды · 55 minЯ прошла обучение на нутрициолога, и конечно, начала внедрять полезное в свою жизнь. Так, одним из главных открытий для меня стала микробиота и то, насколько сильно она влияет на…
- Зубная паста без мифов: что в составе и зачем? · 29 min · Saison 1 Épisode 21Подарок для слушателей: промокод BIKEEVA10 — скидка 10% на все продукты BIKKI на Ozon до конца января! Новогодний пряный какао-дроп от BIKKI: https://clck.ru/3R4WaH Чем вы…
- Мышцы тазового дна: мифы, советы, упражнения. Рассказывает тренер Анастасия Лунегова · 44 min · Saison 1 Épisode 20Эту подводку я пишу из роддома! В проектах прибыло: BIKKI, Саша и теперь Федя 💙 В моём реалити-сериале появился новый герой — и новые испытания. Как я буду справляться — слушайте…
- Без декрета: как справляться, если ты мама и продолжаешь работать? Честный разговор с Варей Веденеевой · 1 h 3 min · Saison 1 Épisode 19Промокод NEUCHILI на всю продукцию BIKKI на OZON даст вам скидку 10%: https://ozon.onelink.me/SNMZ/r9pj3mks Да, я снова не ухожу в декрет! Уверена: можно растить погодок…
- Как построить счастливую семью? Говорим о деньгах, тепле и амбициях с Ниной Зверевой · 34 min · Saison 1 Épisode 18Промокод NEUCHILI на всю продукцию BIKKI на OZON даст вам скидку 10%: https://ozon.onelink.me/SNMZ/r9pj3mks Семья или карьера? А можно всё сразу? Я — жена и мама, и мне…
- Когда еда становится тревогой: говорим про расстройства пищевого поведения вместе с психологом · 39 min · Saison 1 Épisode 17В этом выпуске я впервые расскажу свою историю — как жила с расстройством пищевого поведения, когда еда становится навязчивой мыслью, а каждая калория вызывает вину. Поделюсь и…
- Баня как ритуал заботы о себе: в чем польза и как правильно париться? · 53 min · Saison 1 Épisode 16Баня — новый излюбленный способ отдыха миллениалов — и я понимаю, почему! Я и сама обожаю бани — туда не возьмешь телефон, зато выйдешь обновленным, с ясной головой. Но как это…
- Что важно знать родителям о развитии ребенка до года? Отвечает педиатр Екатерина Юрьева · 1 h 1 min · Saison 1 Épisode 15Cкидка 15% на первую сессию у психотерапевта сервиса zigmund.online: https://clck.ru/3G3zgf Год назад я стала мамой, и моя жизнь кардинально изменилась. За год я научилась…
- Как гормоны влияют на женский цикл и настроение? · 38 min · Saison 1 Épisode 14Гормоны — как они на нас влияют? Какие особенно важно контролировать девушкам? И почему они так влияют на наше настроение? Все эти вопросы я решила задать оперирующему…
- Как организовать готовку дома? Экономим время, деньги и нервы. Разговор с Машей Шелушенко · 43 min · Saison 1 Épisode 13Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста, где еще больше о ЗОЖе "нормального" человека: https://t.me/nasneuchili Я люблю готовить, но мне жаль тратить на это столько времени. А…
- Как справиться с тревогой? Обсуждаем с клиническим психологом · 41 min · Saison 1 Épisode 12Привет! Я Юля Бикеева, основательница wellness-бренда BIKKI. В этом подкасте я говорю с экспертами о том, что волнует современную девушку — уход за собой, питание, саморазвитие…
- Вопросы гинекологу: что важно знать о женском здоровье? Отвечает Оля Крумкач · 37 min · Saison 1 Épisode 11Промокод NEUCHILI15 на скидку 15% на 1й заказ на Flowwow: https://flowwow.com/s/NEUCHILI Позаботиться о коже с мультифункциональной спрей-сывороткой от D'Alba…
- Пить или не пить? Обсуждаем БАДы и анализы с Доктор Сапият · 37 min · Saison 1 Épisode 10Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда BIKKI. В этом подкасте я говорю с экспертами о том, что волнует современную девушку — уход за собой, питание, тренировки…
- Правда о правильном питании: сахар, перекусы и диеты. Разбираемся с врачом-диетологом Альбиной Комиссаровой · 44 min · Saison 1 Épisode 9Сахар, диеты, «плохая» еда и «правильное питание» — почему эти понятия неверны? Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда функциональных продуктов BIKKI. В этом подкасте я…
- Пудровое покрытие ногтей как здоровая альтернатива гель-лаку. Разбираемся, что это такое · 31 min · Saison 1 Épisode 8Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда функциональных продуктов BIKKI. В этом подкасте я вместе с экспертами развеиваю мифы о здоровье и говорю о том, как сохранить…
- Кремы, уколы, массаж — как же бороться с морщинами? · 42 min · Saison 1 Épisode 7Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда функциональных продуктов BIKKI. В этом подкасте я изучаю заботу о себе и развеиваю мифы о здоровье. Сегодня в выпуске я решила…
- Высыпания на коже: прыщи, акне, комедоны — что это и как справиться? Рассказывает косметолог Мария Лапина · 36 min · Saison 1 Épisode 6Промокод NEUCHILI на всю продукцию BIKKI на OZON даст вам скидку 10%: https://ozon.onelink.me/SNMZ/r9pj3mks Давить или не давить? Думаю, каждый хоть раз задавался таким…
- Как жить с СДВГ? Расскажет психолог Юлия Альтшулер · 36 min · Saison 1 Épisode 5Вокруг только и разговоров, что о СДВГ — синдроме дефицита внимания и гиперактивности. А что это вообще такое? Считается ли его проявление болезнью и надо ли его надо лечить?…
- Как подготовить кожу лица и тела к беременности? Выпуск для мам и не только · 28 min · Saison 1 Épisode 4Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда BIKKI – делаю полезные печеньки, какао и гранолу. В этом подкасте я изучаю работу организма и развеиваю мифы о здоровье и красоте…
- Эстетическая медицина: как она работает и что выбрать? Рассказывают основательницы клиники Xella · 52 min · Saison 1 Épisode 3Ботокс, инъекционные методы, деформационный морфотип – нас такому точно не учили! Я – Юля Бикеева, основательница wellness-бренда BIKKI – делаю полезные печеньки, какао и…
- Красота в банке: как помочь себе сохранить молодость? · 30 min · Saison 1 Épisode 2Биохакинг, anti-aging, деформационный морфотип – нас такому точно не учили в школе, а жаль! Но я решила это наверстать. В этом подкасте мы с вами будем разбираться в мире…
- Генетика на тарелке: как связаны питание и anti-age? Виктория Клишко, врач-косметолог · 39 min · Saison 1 Épisode 1Биохакинг, гликация, anti-aging – нас такому точно не учили в школе, а жаль! Но я решила это наверстать. В этом подкасте мы с вами будем разбираться в мире wellness и ЗОЖ…
- Трейлер! Знакомимся с собой ближе. · 1 minПривет! Меня зовут Юля, и мой голос вы могли слышать в подкасте "Корпорация ЗОЖ", где я рассказываю о своем первом бизнесе —бренде функциональных продуктов питания BIKKI. А…
