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by Tasty Katy
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Vitamin D im Winter: Brauchen wir wirklich ein Supplement?
Vitamin D im Winter: Brauchen wir wirklich ein Supplement?
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Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews.
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- Ayurvedische Tipps für den Winter – so stärkst du Verdauung & Immunsystem · Season 1 Episode 406In dieser Podcastfolge teile ich ayurvedische Tipps, wie du gut und gestärkt durch den Winter kommst – mit mehr Wärme, Stabilität und einem starken Immunsystem. Ich erkläre, wie…
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- Ein sanfter Jahresabschluss - Reflexion, Gesundheit & Neubeginn · 23 min · Season 1 Episode 404Die letzte Folge 2025 ist da – macht es euch gemütlich und lasst das Jahr Revue passieren und richtet euch neu aus. Einer meiner liebsten Begleiter für solche Momente ist mein…
- 3 Tipps für einen entspannten Bauch während der Feiertage · 14 min · Season 1 Episode 403Die Feiertage sind eine Zeit des Genusses - doch üppiges Essen, ungewohnte Kombinationen und ein veränderter Tagesrhythmus können unserem Bauch ganz schön zu schaffen machen…
- Warum es noch nicht zu spät ist, das Beste aus 2025 zu machen · Season 1 Episode 402In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es absolut noch nicht zu spät ist, 2025 zu deinem gesundesten Jahr zu machen. Du erfährst, weshalb es psychologisch so viel sinnvoller…
- Gift Guide - Gesunde Geschenkideen für deine Liebsten · Season 1 Episode 401Wenn du auf der Suche nach gesünderen Weihnachtsgeschenken für deine Liebsten bist, dann ist diese Folge genau die richtige! Ich gebe euch Vorschläge für Geschenke, die die…
- Gesund durch die Weihnachtszeit – 7 einfache Tipps · 22 min · Season 1 Episode 400Der Dezember ist ein Monat, in dem häufig alle gesunden Gewohnheiten über Bord geworfen werden. Das muss nicht sein, denn mit kleinen, gesunden Routinen sorgen wir dafür, dass…
- Achtsam durch die Cozy Season: So sorgst du gut für dich · 24 min · Season 1 Episode 399Die Cozy Season hat begonnen. Eine Zeit in der wir mehr Zeit drinnen verbringen und es uns gemütlich machen. Das geringe Tageslicht, wenig Sonne und Stress zum Jahresende können…
- Immunsystem stärken: Das hilft · 20 min · Season 1 Episode 398In dieser Folge erfährst du, wie du dein Immunsystem im Herbst natürlich stärken kannst. Von Ernährung, Bewegung und Schlaf über Stressmanagement bis hin zu kleinen Extras wie…
- Stoffwechsel ankurbeln – so bringst du deinen Körper wieder in Schwung · 38 min · Season 1 Episode 397In dieser Folge sprechen wir darüber, was dein Stoffwechsel eigentlich ist - und warum er nicht wirklich „einschläft“. Du erfährst, wie du ihn mit einfachen, alltagstauglichen…
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