Show notes
Hoe bouw je rust zó in dat je juist meer gedaan krijgt—vandaag én dit jaar?
Demian en Djack fileren het verschil tussen micro-breaks (zoals “elk dag 1 uur vakantie”) en macro-breaks (memorabele kwartalen, reizen, eikpunten in je jaar). Ze delen hun dagindeling in krachtige 3-uurs focusblokken, waarom omgevingswissel energie teruggeeft, en hoe je vakanties nuchter mag herdenken: sociaal construct óf bewuste accelerator.
Resultaat: een toolbox om je weken ritmisch te ontwerpen, je jaar memorabel te maken en je biologie vóór je te laten werken—zonder schuldgevoel over “moeten” pauzeren.
Wat…
Website: share.transistor.fm
