Pflaster fürs Herz
by Sara Satir
Hoffnung und Zuversicht nähren
About this podcast
Pflaster fürs Herz ist ein Podcast für alles, was uns im Inneren bewegt.
In einer Zeit, in der wir ständig hören, wie wir noch besser, produktiver und resilienter werden können, setzt dieser Podcast einen Gegenakzent. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um Menschlichkeit. Nicht darum, alles im Griff zu haben, sondern darum, mit dem Leben zu sein – mit all seinen Höhen, Tiefen und Widersprüchen.
Ich teile Gedanken aus meiner Coachingpraxis, kleine Impulse und Übungen für den Alltag und führe Gespräche mit Menschen über ihre Herausforderungen, ihre Kraftquellen und ihren ganz persönlichen Weg.
Ein Podcast über Unsicherheit und Mut. Über Traurigkeit und Freude. Über Schicksalsschläge und Hoffnung. Und über die grosse Frage, wie wir gut für uns sorgen können, ohne ständig noch mehr leisten zu müssen.
Für Momente, in denen du Trost, Zuversicht, Entlastung oder einfach ein bisschen Wärme brauchst. Mit Sara Satir.
Mehr zu meiner Arbeit findest du unter:
www.satircoaching.ch
Episodes
- Hoffnung und Zuversicht nähren · 25 minHoffnung lässt sich nicht erzwingen. Aber wir können Schritt für Schritt Bedingungen schaffen, unter denen sie wieder wachsen darf. Wie können wir unsere Hoffnung und Zuversicht…
- Es ist gerade viel. · 11 min«Es ist gerade so viel!» Ein Satz, den ich momentan überall höre. Und den ich selber nur zu gut kenne. Wir leben in einer Zeit voller Reize, Anforderungen und Energieräuber…
- Ein Kind im Autismusspektrum - gemeinsam weniger allein · 54 minNach unserer ersten Folge mit Lea haben mich unglaublich viele Nachrichten erreicht. Nachrichten von Menschen, die sich in ihrer Geschichte wiedererkannt haben, die Ähnliches…
- Warum Bewegung ein Schlüssel ist · 22 minWenn uns das Leben Steine in den Weg wirft, reagieren wir nicht nur mit Gedanken und Gefühlen. Auch unser Körper reagiert und meistens merkt er sogar schneller als unser Kopf…
- Der Stress mit dem Stress · 17 min«Nei, ich Dubel!» Das war mein erster Gedanke, als mein Handy diese Woche ohne mich mit dem Zug weiterfuhr. Warum machen wir uns ausgerechnet dann noch zusätzlich fertig, wenn…
- Autismusspektrum – wenn das, was gefordert wird, zu viel ist · 1 h 5 min«Meinem Sohn war es trotz hoher Intelligenz nicht möglich, die Schule zu besuchen.» Die Bedingungen waren für ihn überfordernd, nicht autismusgerecht und der Leistungsdruck zu…
- Zwischen Unsicherheit und Vertrauen · 32 minEs gibt Zeiten im Leben, da wünschen wir uns nichts sehnlicher als eine Antwort. Eine Sicherheit. Jemanden, der uns sagen kann: «Hey, es kommt gut.» Aber manchmal gibt es diese…
- Schaust du jetzt auf mich, Schwester? · 1 h 15 minÜber Eltern von Kindern mit einer Behinderung sprechen wir inzwischen zum Glück mehr. Aber was ist eigentlich mit ihren Geschwistern? Wie ist es, in einer Familie aufzuwachsen…
- Yes, we care! · 14 min«Ich weiss gar nicht, warum ich so müde bin. Ich habe heute ja gar nicht viel gemacht.» Diesen Satz höre ich in meiner Praxis immer wieder. Besonders von Frauen, die…
- Wie überlebt man das Unvorstellbare? · 1 h 23 min2007 verliert Sulamit Steinmann ihre Mutter durch Suizid. Im gleichen Jahr widerfährt ihr noch Schrecklicheres: Ihre kleine Tochter Martha stirbt. Zwei unfassbar schmerzhafte…
- Muss ich jetzt auch noch Selbstfürsorge? · 16 minGerade dann, wenn das Leben besonders voll ist, streichen wir oft genau das aus unserem Alltag, was uns eigentlich Kraft schenken würde. Die Pause. Die Musik. Das Tanzen in der…
- plötzlich mehr Familie als gedacht · 56 minMit 40 erfährt Sandra Trupo, dass der Mann, den sie ihr Leben lang für ihren Vater gehalten hat, nicht ihr biologischer Vater ist. Sie erzählt mir, was diese Nachricht in ihr…
- wenn Ferien nicht leicht sind · 22 minVielleicht blickst du den Sommerferien mit gemischten Gefühlen entgegen. In dieser Folge teile ich Gedanken für alle, für die Ferien nicht nur Vorfreude, sondern auch Druck…
- Trotzkraft · 24 minIn dieser Folge spreche ich über Ressourcen, Trotzkraft und diese innere „Jetzt erst recht“-Haltung. Nicht im Sinne von: Reiss dich zusammen, optimier dich noch ein bisschen…
- Deliah – Leben mit MS, Mutterschaft und Vertrauen · 1 h 3 minMit 17 Jahren erhält Deliah die Diagnose Multiple Sklerose. Heute ist sie 30, Mutter einer kleinen Tochter und begegnet den Herausforderungen ihres Lebens mit einer…
- Wir haben schon genug Druck · 12 minIn dieser ersten Folge erzähle ich, warum mir Pflaster fürs Herz so wichtig ist. Seit über 14 Jahren begleite ich Menschen in meiner Coachingpraxis in unterschiedlichsten…
