Notas del episodio
Você se permite sentir?
Quando surge uma emoção desafiadora, o que você faz? Tenta se distrair, finge que ela não existe ou acaba deixando que ela controle suas reações?
Nesse episódio, a gente conversa sobre por que evitamos sentir certas emoções, o que acontece quando acumulamos sentimentos sem digerir e como aprender a lidar melhor com o que sentimos. Porque existe uma diferença entre sentir e reagir, e se permitir sentir não significa perder o controle.
Siga o Refletindo Sem Pressa no Instagram e no TikTok: @refletindosempressa
Web: podcasters.spotify.com
