About this podcast
ランナーのためのInstagram連動型Podcast！
ランニングにまつわる身近な話題や疑問点を全国のランナーとシェアします。
毎週土曜日午前5時更新。ランニングのお供にどうぞ♪
《話す人》
上田 怜
Garmin Japan ガーミンマスター
Shokz Japanアンバサダー
一般社団法人 プロギングジャパン アンバサダー
LIVERUN トレーナー
日本証券アナリスト協会 公認アナリスト
《オフィシャルウェブサイト》
https://www.runningchannel.jp/
Episodes
The newest 20 of 338 episodes
- #338 後悔していること（その2） · 1 h 26 min · Episode 338～338 ShowNote（1:26:30）～ 【今週のリスナーさん】 「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 【Runner'sVoice：後悔していること（その2）】 転倒骨折/怪我の治りの遅さ / ランナーである前に人間 / 復帰タイミングの難しさ / 肉離れ / 加齢に伴う疲労回復力低下/…
- #337 後悔していること（その1） · 1 h 30 min · Episode 337～337 ShowNote（1:30:00）～ 【今週のリスナーさん】 「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 【Runner'sVoice：後悔していること（その1）】 テーマの趣旨 /もっと早く / 過去のマラソン大会 / 茨城のフルマラソン / 30年前DNS / 関門アウトを防ぎたい / アラカンランナー…
- #336 走った後のご褒美（その4） · 1 h 24 min · Episode 336～336 ShowNote（1:25:00）～ 今週のリスナーさんは来週合併号としてお届けします 【Runner'sVoice：走った後のご褒美（その4）】 クラブのシーズン打ち上げ/幹事さんへの感謝 / お上り練/罪悪感軽減/ 恩師との再会/ 全国フルマラソン制覇/ 大会後の温泉/外食計画 / 遠方大会での夫婦旅 / 友人訪問 /…
- #335 走った後のご褒美（その3） · 1 h 22 min · Episode 335～335 ShowNote（1:22:00）～ 【今週のリスナーさん】 「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 【Runner'sVoice：走った後のご褒美（その3）】 美味しくなかったプロテイン飲料 /リザルトをつまみに飲むビール / 駅出店のビール / ご褒美500ml缶 / 最初の一口の幸福感/ 手作り唐揚げ/…
- #334 走った後のご褒美（その2） · 1 h 14 min · Episode 334～334 ShowNote（1:14:30）～ 【今週のリスナーさん】 「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 【Runner'sVoice：走った後のご褒美（その2）】 運動後のプロテイン/ 罪悪感のない摂取/多彩なフレーバー / 白バラコーヒー / ホエイ価格高騰 / ゆで卵 /板東英二 /プロテインスープ…
- #333 走った後のご褒美（その1） · 1 h 17 min · Episode 333～333 ShowNote（1:17:00）～ 【今週のリスナーさん】 「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 【Runner'sVoice：走った後のご褒美（その1）】 暴飲暴食 /ブロンコビリー / 40代後半、ハラミ肉への信頼 / 焼肉宴会 / 食べ放題 / 北海道マラソン後のジンギスカン /…
- #332 こんなご縁がありました（その4） · 1 h 20 min · Episode 332～332 ShowNote（1:20:30）～ 【今週のリスナーさん】 「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 【Runner'sVoice：こんなご縁がありました（その4）】 ランニングを通じて繋がったご縁をご紹介していきます。 バドミントンクラブ/毎週日曜早朝ラン/走った後のビールと唐揚げ/ 大企業役員との遭遇 /…
- #331 こんなご縁がありました（その3） · 1 h 3 min · Episode 331～331 ShowNote（1:03:30）～ 【今週のリスナーさん】 「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 【Runner'sVoice：こんなご縁がありました（その3）】 ランニングを通じて繋がったご縁をご紹介していきます。 会食でステッカー/ 時計へのこだわり/スマートウォッチ普及 / 大会の中の人 /…
- #330 こんなご縁がありました（その2） · 1 h 16 min · Episode 330～330 ShowNote（1:16:30）～ 【今週のリスナーさん】 「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 【Runner'sVoice：こんなご縁がありました（その2）】 ランニングを通じて繋がったご縁をご紹介していきます。 番組メッセージ投稿/再会の喜び / 音声コンテンツ/ 大人になってからの繋がりの尊さ / ジャック…
- #329 こんなご縁がありました（その1） · 1 h 16 min · Episode 329～329 ShowNote（1:16:00）～ 【今週のリスナーさん】 「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 【Runner'sVoice：こんなご縁がありました（その1）】 ランニングを通じて繋がったご縁をご紹介していきます。 同級生/同窓会 / Jユニラン /…
- #328 この練習、良かったと思う（その4） · 59 min · Episode 328～328 ShowNote（59:00）～ 【今週のリスナーさん】 「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 【Runner'sVoice：この練習、良かったと思う（その4）】 みなさんが「効果があったかも？」という練習をご紹介します。 スイミング / ロバート秋山の市民プール万歳 / ヨガ教室/自治体の講座のコスパ/…
- #327 この練習、良かったと思う（その3） · 1 h 0 min · Episode 327～327 ShowNote（1:00:00）～ 【今週のリスナーさん】 「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 【Runner'sVoice：この練習、良かったと思う（その3）】 みなさんが「効果があったかも？」という練習をご紹介します。 暑熱順化/分割走/LSD / 坂トレ / 下り坂走 / パークラン / 月例マラソン…
- #326 この練習、良かったと思う（その2） · 1 h 27 min · Episode 326～326 ShowNote（1:27:30）～ 【今週のリスナーさん】 「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 【Runner'sVoice：この練習、良かったと思う（その2）】 みなさんが「効果があったかも？」という練習をご紹介します。 通勤・帰宅ラン/リュック選び / 変化走/ガーミンのトレーニングレディネス /…
- #325 この練習、良かったと思う（その1） · 1 h 3 min · Episode 325～325 ShowNote（1:03:30）～ 【今週のリスナーさん】 「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 【Runner'sVoice：この練習、良かったと思う（その1）】 みなさんが「効果があったかも？」という練習をご紹介します。 坂トレ /VO2max表示仕様 / 神戸の坂 / トレッドミル坂道練習 / 無限階段…
- #324 夏のおすすめアイテム2026（その4） · 1 h 7 min · Episode 324～324 ShowNote（1:07:30）～ 【今週のリスナーさん】 「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 【Runner'sVoice：夏のおすすめアイテム2026（その4）】 夏の定番テーマです！ わらび餅 /インゼリーのミニサイズ / 袋入りかき氷 / 竹下製菓/ スイカバー / ハーゲンダッツの工場 /…
- #323 夏のおすすめアイテム2026（その3） · 1 h 20 min · Episode 323～323 ShowNote（1:20:00）～ 【今週のリスナーさん】 「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 【Runner'sVoice：夏のおすすめアイテム2026（その3）】 夏の定番テーマです！ 台湾サンダル /マンサンダル / ワラチーと足裏感覚 / 白い靴 / アイスベスト / おたふく手袋 /…
- #322 夏のおすすめアイテム2026（その2） · 1 h 7 min · Episode 322～322 ShowNote（1:07:00）～ 【今週のリスナーさん】 「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 【Runner'sVoice：夏のおすすめアイテム2026（その2）】 夏の定番テーマです！ アームカバー /ユニクロオンライン/ネッククーラー /氷の活用法 /いろんなアミアミ / スポブラの乾きにくさ /…
- #321 夏のおすすめアイテム2026（その1） · 1 h 9 min · Episode 321～321 ShowNote（1:09:30）～ 【今週のリスナーさん】 「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 【Runner'sVoice：夏のおすすめアイテム2026（その1）】 夏の定番テーマです！ 定番のダックビルキャップ/二等兵スタイルの流行 / ナイキの新作キャップ/ 暑さ対策ギアの進化 / ワークマンの垂れ付き /…
- #320 こんなバイトやっていました（その4） · 1 h 24 min · Episode 320～320 ShowNote（1:25:00）～ 【今週のリスナーさん】 「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 【Runner'sVoice：こんなバイトやっていました（その4）】 マーケティング調査/ アナログ / ラジオの聴取率調査 / 世論調査 / 都市と地方 / 選挙事務 / 観客募集 /…
- #319 こんなバイトやっていました（その3） · 1 h 12 min · Episode 319～319 ShowNote（1:12:30）～ 【今週のリスナーさん】 「ランニングチャンネル」のハッシュタグのついた投稿を振り返ります 【Runner'sVoice：こんなバイトやっていました（その3）】 塾講師 /人に教えることの学びとペーサー / 家庭教師 / 塾のための塾？ / 学童の先生 / 鍵っ子 / ゲームのバグ探し / 運転代行 /…
