Se Regalan Dudas
autor: Dudas Media
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Soltar, cambiar y empezar de nuevo con Tere Díaz | Episodio 710
Soltar, cambiar y empezar de nuevo con Tere Díaz | Episodio 710
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Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.
Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.
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Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.
Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres.
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- Soltar, cambiar y empezar de nuevo con Tere Díaz | Episodio 710 · 46 min · Odcinek 710¿Qué haces cuando la vida que creías tener asegurada se acomoda de otra forma? Tere Díaz, psicóloga y terapeuta familiar, regresa a Se Regalan Dudas para hablar de cómo vivir con…
- Episodios favoritos: 184. Vivir y superar el duelo | Gaby Pérez · 49 minEn el episodio favorito de hoy revisitamos nuestra conversación con Gaby Pérez, es tanatóloga y con ella resolvimos muchas dudas sobre ¿Cómo enfrentar una pérdida? ¿Cómo…
- Las mujeres que nos han cambiado la vida | Kim Kardashian, Sarah Paulson y Naomi Watts | Ep 709 · 18 min · Odcinek 709¿Qué significa ser mujer cuando dejamos de vivir bajo las expectativas de los demás? ¿Y qué sería de nosotras sin las amigas que nos sostienen en los momentos más difíciles? En…
- Lo que nadie te enseñó sobre el s3x0 | Se Regalan Dudas · 49 min¿Y si casi todo lo que sabes de sexo lo aprendiste del silencio, la culpa o el porno? Juntamos algunas de las conversaciones más importantes que hemos tenido sobre sexualidad…
- El Abuso No Es Amor: Señales de una relación violenta | Mariana Baños de Fundación Origen | Ep. 707 · 40 min · Odcinek 707¿Cómo saber si estás en una relación violenta cuando no hay golpes? El abuso casi nunca va de cero a cien. Empieza con una ley del hielo, con celos que se disfrazan de interés o…
- Crecer, soltar el control y aprender a elegirte, con Alexis de Anda | Episodio 706 · 55 min · Odcinek 706¿Por qué a tanta gente hacer ejercicio le parece un castigo? Desde las vueltas en la clase de educación física hasta los retos de 30 días y la “operación bikini”, nos enseñaron a…
- Idealizamos tanto el amor que ya nada es suficiente | Efrén Martínez y Marimar Vega · 15 min¿Qué sí importa en una relación de pareja con el paso del tiempo y qué no? En esta "Dosis de Dudas" de nuestra conversación con Efrén y Marimar hablamos de la seguridad que…
- ¿Por qué nos da miedo ser mujeres ambiciosas? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 705 · 21 min · Odcinek 705¿Se puede ser una mujer ambiciosa, tener éxito profesional y también formar una familia? Nos hicieron creer que las mujeres que ganan mucho dinero terminan solas, sin hijos y…
- Cómo reconciliarte con el ejercicio (y con tu cuerpo) | Natalia Serna | Episodio 704 · 56 min · Odcinek 704¿Por qué a tanta gente hacer ejercicio le parece un castigo? Desde las vueltas en la clase de educación física hasta los retos de 30 días y la “operación bikini”, nos enseñaron a…
- Episodios favoritos: 552. ¿Qué es el drama emocional y qué rol estoy jugando en mis relaciones? | Isabel Rauh Hain · 1 godz. 8 min¿Cómo se ve el drama en las relaciones? ¿Cómo saber si lo estoy viviendo? ¿Qué rol estoy adoptando en esa dinámica? En este Episodio Favorito, nos sentamos con Isabel Rauh…
- Nuestras peores citas y los chismes de dating que nunca contamos | Jueves de Lety & Ash | Episodio 703 · 20 min · Odcinek 703¿Cuál ha sido tu peor primera cita? En este Jueves de Lety & Ash nos pusimos a contar nuestros mejores (y peores) chismes de dating, primeras citas incómodas, encuentros…
- El problema de querer sanar y mejorar todo el tiempo | Alejandra Llamas| Episodio 702 · 1 godz. 7 min · Odcinek 702¿En qué momento trabajar en nosotros mismos se convirtió en otra cosa más que tenemos que hacer bien? ¿Y si crecer también significa aprender a soltar, dejar de analizarnos tanto…
- Episodios favoritos: 530. Lo que aprendí de amar, perder y empezar de nuevo | Kenia Os · 52 minEn este episodio favorito volvemos a cuando Kenia Os llega vino a Se Regalan Dudas. Nos acompañó para reflexionar con nuestros juego de cartas Conversaciones Profundas y Hablemos…
- ¿Cuándo es momento de presentar a tu pareja?| Jueves de Lety & Ash | Episodio 701 · 17 min · Odcinek 701¿Cuándo es el momento correcto para presentar a tu pareja con tu familia y amigos? ¿Y cuánto tiempo debería pasar antes de compartir tu relación en redes sociales? En este Jueves…
- Cómo ordenar tus finanzas personales desde cero | Xitlaly Padilla de Soy Adulto Responsable | Episodio 700 · 1 godz. 12 min · Odcinek 700¿Cómo empezar a ordenar tus finanzas personales si nunca te enseñaron a hacerlo? En este episodio, invitamos a Xitlaly Padilla, asesora financiera y de seguros, para hablar sobre…
- Episodios favoritos: 528. De sobrevivir a vivir: El poder de reinventarte | Daniela Palacios · 55 minHay conversaciones que nos inspiran muchísimo, y la que tuvimos con nuestra amiga Daniela Palacios es una de esas. Este episodio es un recordatorio poderoso de que siempre…
- Se Puso Rara la Vida: Los mitos de la vida adulta | Jueves de Lety & Ash | Episodio 699 · 15 min · Odcinek 699¿Por qué a todo mundo se le pone rara la vida a los 30? En este Jueves de Lety & Ash partimos de un sketch viral sobre los "paquetes" para tus 30 para hablar de algo universal…
- ¿Por qué sabemos tanto de amor y estamos más perdidos que nunca? | Efrén Martínez y Marimar Vega | Episodio 698 · 1 godz. 12 min · Odcinek 698¿Por qué hoy tenemos más información que nunca sobre el amor y aun así nos sentimos más perdidos al buscar pareja? En este episodio platicamos con el psicólogo Efrén Martínez y…
- ¿Por qué repites los mismos patrones? | Recopilación de episodios | Se Regalan Dudas · 51 min¿Por qué repetimos las mismas historias en nuestras relaciones? ¿Cómo identifico mi herida de la infancia y qué hago para sanarla? En este recap de Se regalan dudas juntamos a…
- Cómo dejar ir a alguien que todavía amas | Jueves de Lety & Ash | Episodio 697 · 23 min · Odcinek 697¿Cómo dejas ir a alguien que todavía quieres? ¿Es posible dejar de amar a una persona que fue tan importante para ti? En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre el duelo…
- Psicóloga explica cómo las películas y series influyen en tus relaciones | Psic. Paulina Sanchez | Episodio 696 · 1 godz. 21 min · Odcinek 696¿Cuánto de lo que creemos sobre el amor, las relaciones, el cuerpo o el éxito realmente lo elegimos… y cuánto lo aprendimos viendo películas, series y telenovelas? En este…
- Episodios favoritos: 512. Rompiendo estereotipos: ¿Cómo viven los hombres el amor? | Jose Pablo Minor y Pierre Louis · 1 godz. 9 min¿Es difícil para los hombres conectar desde la vulnerabilidad? ¿Cómo crean espacios seguros para abrirse realmente? ¿Cómo viven el amor y el compromiso? Revisitamos el episodio…
- ¿Vale la pena salir con alguien del trabajo? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 695 · 13 min · Odcinek 695¿Qué haces cuando te gusta alguien de la oficina y sientes que la atracción es mutua? ¿Vale la pena decirle lo que sientes o es mejor no arriesgar la relación laboral? En este…
- Psicóloga explica cómo romper con roles familiares que ya no te hacen bien | Miriam Podolsky | Episodio 694 · 1 godz. 6 min · Odcinek 694¿Qué lugar ocupas en tu familia y cuánto de ese rol sigues cargando hoy? En este episodio hablamos con Miriam Podolsky, maestra en terapia sistémica, sobre los roles familiares…
- Episodios favoritos: 502. Burnout: señales de que necesitas una pausa | Dra. Paula Helu-Brown · 1 godz. 0 minSi sientes cansancio constante y ya no disfrutas las actividades que solían entusiasmarte, volver a este episodio favorito es para ti. Junto a Paula Helu-Brown, especialista en…
- ¿Qué hacer si tu ex vuelve cuando ya tienes pareja? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 693 · 20 min · Odcinek 693Estás bien con tu pareja, tienes una relación estable, estás tranquila… y de repente aparece tu ex. ¿Qué haces? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de por qué parece que los…
- ¿Por qué le tenemos miedo al compromiso? | Daniela Sichel | Episodio 692 · 1 godz. 18 min · Odcinek 692¿Por qué tenemos miedo al compromiso y cómo saber si realmente no queremos una relación o si estamos tomando decisiones desde el miedo? En este episodio de Se Regalan Dudas…
- Episodios favoritos: 500. Después del divorcio: ¿cómo reencontrar el amor? | Marimar Vega y Rossana Nájera · 1 godz. 26 min¿Cómo abrirse al amor después de un divorcio? En este episodio favorito, Marimar Vega y Rossana Nájera nos contaron cómo vivieron el proceso de separarse, lo que aprendieron y…
- ¿Cómo saber cuándo es momento de irte? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 691 · 17 min · Odcinek 691¿Qué pasa cuando sabes que algo ya no te convence, pero tampoco está lo suficientemente mal como para irte? En este Jueves de Lety & Ash hablamos del miedo al cambio, de por qué…
- Sexóloga responde las dudas que nunca nos atrevíamos a preguntar | Dra. Laura Salazar | Episodio 690 · 1 godz. 24 min · Odcinek 690¿Cuántas cosas sobre sexualidad creemos saber, pero en realidad nunca nadie nos explicó? En este episodio conversamos con la Dra. Laura Salazar, médica y sexóloga educativa, para…
- Ansiedad y sobrepensamiento: cómo calmar tu mente | Recopilación Episodios | Se Regalan dudas · 42 min¿Sientes que tu mente no para de darle vueltas a lo mismo? En esta recopilación de episodios juntamos lo mejor de varios episodios de Se Regalan Dudas sobre ansiedad…
- ¿Por qué no puedo dejar de stalkear a su ex? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 689 · 17 min · Odcinek 689¿Alguna vez te has obsesionado con stalkear a la ex de tu pareja? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esa curiosidad que empieza con “solo quiero saber quién es” y termina…
- ¿Cómo saber si eres compatible con tu pareja? | Daniel Sosa y Andrea Anaya | Episodio 688 · 1 godz. 31 min · Odcinek 688Daniel Sosa y Andrea Anaya llegan a Se Regalan Dudas para tener una conversación sobre amor, relaciones de pareja, terapia y todo lo que se activa cuando decidimos compartir…
- Episodios favoritos: 490. ¿Cómo dejar de vivir en guerra con mi cuerpo? | Fer García · 1 godz. 26 minCuánto daño nos ha hecho la cultura de dietas y la violencia estética, ¿no? En este episodio favorito volvemos a cuando invitamos a Fernanda García, nutrióloga anti dietas para…
- ¿Y si dejas de buscar tu mejor versión? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 687 · 14 min · Odcinek 687¿Y si el problema no es que te falte algo, sino sentir todo el tiempo que tienes que convertirte en una mejor versión de ti? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de la…
- Madres buscadoras: qué significa buscar a un hijo desaparecido | Episodio 686 · 51 min · Odcinek 686En este episodio abrimos un espacio para escuchar a dos mujeres que nunca imaginaron convertirse en madres buscadoras. Adriana Sánchez y Angélica Ríos comparten quiénes son sus…
- Episodios favoritos: 375. El peligro de buscar la verdad | Lydia Cacho · 1 godz. 4 minLydia Cacho nos acompañó en este, que es uno de nuestros episodios FAVORITOS, para contarnos su historia y todo lo que se ha tenido que enfrentar mientras dedica su vida…
- ¿Sexo con o sin calcetines? Abrimos debate | Jueves de Lety & Ash | Episodio 685 · 18 min · Odcinek 685En este Jueves de Lety & Ash nos hicimos una pregunta que jamás pensamos que iba a dar para tanto: ¿coges con calcetines o sin calcetines? 🧦 Y sí, tenemos opiniones MUY distintas…
- ¿Qué tipo de apego tienes y cómo afecta tus relaciones? | Ivana de la Paz | Episodio 684 · 1 godz. 18 min · Odcinek 684Inscríbete a "Se Puso Rara la Vida... en el amor" el taller online que vamos a tener en colaboración con Ivana de la Paz el 5 de septiembre de 2026 a las 10am (hora CDMX) en…
- Episodios favoritos: 492. Botiquín emocional: ¿Qué hago con lo que siento? | Adály E. López · 59 minCrecimos en una sociedad donde no nos enseñaron a sentir ni a manejar nuestras emociones, por eso hoy nos cuesta tanto trabajo permitirnos experimentarlas y expresarlas. Para…
- Karol G: No me arrepiento de sentir tanto | Episodio 683 · 1 godz. 12 min · Odcinek 683En este episodio especial, nos sentamos con Karol G para hablar de algo que atraviesa a todas las personas: el miedo a abrir el corazón después de haber vivido tanto. A partir…
- Hoy no hay Jueves de Lety & Ash (te contamos por qué) · 1 min⚠️ Hoy no hay Jueves de Lety & Ash… y tenemos una muy buena razón. El episodio de esta semana salió antes porque mañana, viernes 7 de agosto, llega un episodio muy especial con…
- ¿Por qué huimos cuando algo se siente bonito? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 682 · 21 min · Odcinek 682Sabemos que hoy no es jueves, pero este martes les quisimos adelantar su dosis de Jueves de Lety & Ash porque este viernes 7 de agosto les tenemos preparada una sorpresota…
- Episodios favoritos: 440. ¿Cómo navegar la incertidumbre amorosa? | Tere Díaz · 1 godz. 16 minQué es y cómo se siente la incertidumbre amorosa? ¿Cómo lidiar con el miedo y la ansiedad que viene al entrar en una nueva relación? Invitamos a la Licenciada en Pedagogía y…
- ¿Está bien que tu pareja siga viendo a su ex?| Jueves de Lety & Ash | Episodio 681 · 23 min · Odcinek 681En este Jueves de Lety & Ash respondemos una pregunta que probablemente muchas personas se han hecho alguna vez: ¿está bien que tu pareja siga teniendo una relación cercana con…
- Gloria Calzada: cómo perderle el miedo a envejecer | Episodio 680 · 1 godz. 3 min · Odcinek 680¿Y si las mejores etapas de tu vida todavía no han pasado? En este episodio de Se Regalan Dudas nos sentamos con Gloria Calzada, una de las comunicadoras más reconocidas de…
- Amor, dependencia emocional, apego y relaciones | Recopilación Episodios | Se Regalan Dudas · 56 minHay conversaciones que, aunque pasen los años, siguen ayudándonos a entendernos mejor. En este episodio escogimos algunos de los momentos que hemos tenido en Se Regalan Dudas…
- ¿Estamos complicando demasiado el amor? | Jueves de Lety & Ash | Episodio 679 · 28 min · Odcinek 679¿Mostrar interés espanta? ¿Contestar rápido te hace ver demasiado disponible? ¿Hay que hacerse la persona difícil para que una relación funcione? En este Jueves de Lety & Ash…
- Todo lo que cambió en 8 años | Episodio Aniversario | Episodio 678 · 59 min · Odcinek 678Hace ocho años empezó una conversación que nos cambió la vida. Y si algo nos ha enseñado este camino es que nunca dejamos de cambiar. En este episodio de aniversario de Se…
- Episodios favoritos: 472 ¿Nos estamos obsesionando con sanar? | Luga Ballesteros · 1 godz. 8 minDurante años hemos idealizado “la sanación” como un estado en el que alcanzamos un nivel superior de consciencia y ya nada nos duele. Para lograrlo, recurrimos a la terapia…
