Spazio Lunare
by Luna Pagnin
Latest episode
SPAZIO LUNARE EP. 232 - MEZZ’ORA DI GENTILEZZA CON LUNA & I RAGAZZI
SPAZIO LUNARE EP. 232 - MEZZ’ORA DI GENTILEZZA CON LUNA & I RAGAZZI
About this podcast
Benvenuto in questo canale podcast, sono Luna!
Se ti senti perso, senza speranza e hai voglia di ascoltarmi.. sei nel posto giusto!
Su "Spazio Lunare" si parlerà di rinascita dai Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA), dell' accettazione di sé stessi, di mindset, vita quotidiana, fitness, crescita personale, università.
Questo è uno spazio dedicato ad ognuno di voi, per cercare risposte alle vostre domande o per avere un po' di speranza o confronto.
Mettiti comodo, partiamo verso la Luna!
Episodes
The newest 20 of 232 episodes
- SPAZIO LUNARE EP. 232 - MEZZ’ORA DI GENTILEZZA CON LUNA & I RAGAZZI · 31 minCosa significa la comunicazione gentile? Un dialogo con i ragazzi del liceo classico di Orvieto sull’impatto dei social, sui rapporti con gli altri e sui momenti difficili e…
- SPAZIO LUNARE EP. 231 - ESAME DI STATO, COME L’HO PASSATO? COSA CAMBIERÀ ORA CHE SONO BIOLOGA NUTRIZIONISTA? · 32 minUn podcast verità su tutto quello che ha significato il periodo dove ho affrontato l’esame di Stato per essere abilitata come Biologa Nutrizionista. Come si fa a passarlo? Cosa è…
- SPAZIO LUNARE EP.230 - LA GUARIGIONE DA UN DISTURBO ALIMENTARE · 16 minCosa significa guarire? Come si guarisce? La guarigione ha una sola forma? Un peso? Un modo specifico di mangiare? Oggi parliamo di guarigione da un DCA, di quello che si impara…
- SPAZIO LUNARE EP. 229 - IL METODO DELLE 4 ERRE: RESPIRA, RALLENTA, RIMANI E RISCRIVI · 23 minTi sei mai sentito sopraffatto dalle tue emozioni? Hai mai provato una totale disconnessione dal tuo corpo? Dall’immagine che hai di te? Dal cibo? Dalla vita in generale? Non…
- SPAZIO LUNARE EP. 228 - IL PROGETTONE, RISCOPERTA DEL PROPRIO CORPO · 36 minSe stai ascoltando questo podcast è ufficiale… il progetto galassia è stato annunciato! In questo podcast ti spiego l’approccio al fitness all’interno dei pianeti e di cosa…
- SPAZIO LUNARE EP. 227 - NATALE, DIFFICOLTÀ E CONSAPEVOLEZZE NEI DCA E NELLA VITA · 25 minIl Natale ha significati differenti per ognuno di noi. Può essere tante cose insieme e dare gioia ma anche molta tristezza e vuoti. Vuoti che chi soffre di DCA cerca di colmare…
- SPAZIO LUNARE EP. 226 - COSA FARE QUANDO L’ANSIA TI CONVINCE DI NON ESSERE ABBASTANZA · 26 minTi sei mai sentito bloccato dall’ansia? Ti sei mai sentito piccolo, indietro, sbagliato oppure NON ABBASTANZA CAPACE? Questo è il podcast di cui non sapevi di aver bisogno. Nei…
- SPAZIO LUNARE EP. 225 - SMETTERE DI SCAPPARE E PRENDERSI CURA DI SÈ · 15 minSei mai ‘fuggito via da te’? So che suona strano ma spesso senza rendercene conto fuggiamo da noi stessi facendo altro. Ci riempiamo di cose da fare perché stare a contatto con…
- SPAZIO LUNARE EP. 224 - COME RICORDARE LE COSE BELLE QUANDO QUALCOSA FINISCE? · 16 minTi è mai capitato di chiudere un rapporto importante? E ti è mai capitato di concentrarti solo sulla parte finale e sul portare rancore piuttosto che concentrarti sulla parte che…
- SPAZIO LUNARE EP. 223 - PAURA DEL FUTURO E NOSTALGIA DEL PASSATO, POSSONO COESISTERE? · 16 minTi sei mai trovato ad avere paura del futuro? E magari in quei momenti hai mai avuto nostalgia del tuo passato? Oggi parliamo di come due diverse tipologie di emozioni possono…
- SPAZIO LUNARE EP. 222 - SI PUÒ GUARIRE SENZA TERAPIA? DOVE TROVO LO STIMOLO PER GUARIRE? · 23 minIn questo episodio scendiamo nel profondo delle domande più ricevute sui social: - Si può guarire senza terapia? - Si può davvero uscire da un disturbo alimentare come il Binge…
- SPAZIO LUNARE EP. 221 - STALKING E RISCHI, PERICOLI E POTENZIALITÀ DEI SOCIAL · 21 minIn questo podcast racconto a cuore aperto parte degli episodi di stalking che ho ricevuto nell’ultimo anno. Che impatto ha avuto nella mia vita e nelle persone accanto a me. Che…
- SPAZIO LUNARE EP. 220 - COSA CI INSEGNA LO YOGA? INTERVISTA CON ANGIEMILANI · 27 minHai mai praticato yoga? E sai qual è davvero il suo scopo? Come ci può aiutare nel riconnetterci con noi stessi? In questo podcast andiamo nel profondo di quello che è…
- SPAZIO LUNARE EP. 219 - RIPARTENZE & SETTEMBRE SONO DUE SINONIMI · 17 minHai mai avuto paura di cominciare un nuovo percorso? Tutti noi abbiamo visto in settembre almeno una volta nella vita un ‘nuovo inizio’ (perché quasi tutti abbiamo avuto un primo…
- SPAZIO LUNARE EP. 218 - ESAME DI STATO PER BIOLOGI, ISTRUZIONI PER L’USO · 25 minA cosa serve l’esame di stato per Biologi? Dove prepararsi al meglio per l’esame di stato? Chi può fare piani alimentari? Cosa ho provato a non passare l’esame di stato? Qual è…
- SPAZIO LUNARE EP. 217 - COME SI PROCEDE QUANDO SI È DEMOTIVATI? · 23 minLa motivazione non è costante, a volte ci sentiamo bloccati, persi e perdiamo la voglia di procedere verso i nostri obiettivi. A volte, complice la stanchezza mentale o fisica, a…
- SPAZIO LUNARE EP. 216 - OGNI COSA HA IL SUO TEMPO, DATTI TEMPO · 19 minÈ ufficiale, sta accadendo per davvero. Ma la verità è che c’è voluto tanto tempo, tanti cambi di programma, imprevisti, incidenti di percorso. Le cose non vanno (quasi) come…
- SPAZIO LUNARE EP. 215 - IL CLICK VERSO LA GUARIGIONE · 25 minCosa significa davvero sentire di voler guarire da ciò che affligge? Cosa cambia? Cosa senti all’interno? E come si palesa all’esterno? Te ne accorgi subito? Il mio click è…
- SPAZIO LUNARE EP.214 - PAURA DI CRESCERE E AUTOSABOTAGGIO · 16 minHai mai avuto paura di crescere? Di avventurarti in un mondo dove ‘apparentemente non ci sono certezze’? Ti sei mai sentito impaurito dalle responsabilità, dalle aspettative…
- SPAZIO LUNARE EP. 213 - CHIEDERE AIUTO, A CHI? · 21 minTi senti perso. Non stai bene ma pensi di non stare abbastanza male per permetterti di chiedere aiuto. Queste parole ti suonano familiari? Esiste uno standard per chiedere aiuto?…
